脳細胞活性
脳細胞活性（認知防止にもなる）
＜１＞十分な野菜をとる（盛り付けを美しくすると、なおよし）
＜２＞水は毎日１．５リットル以上飲む
＜３＞１日おきに６０分以上の運動を
＜４＞毎日、新聞の見出しを１０個覚える
