@20160202トレイルウォーキング - みかも山に登る人

2016年02月02火に会った人

今日はトレイルウォーキングを行いました。
あと５４秒縮まれば目標の２時間以内になるところでした。
残念！！

標識間の重みは独断と偏見で私が勝手につけました。

意味	重み
平坦な道	１
ちょっときつめの上りや下り	２
きつい上りと下り	３
すごいきつい上りと下り	４
超きつい上りと下り	５

ポイントは標識間の歩数と重みと移動時間から計算式されます。
ポイントが大きいほど運動量が多いことをあらわしています。
移動時間以外の歩数・重みが大きければ大きいほどポイントが大きくなります。
移動時間は短いほどポイントが大きくなります。


三毳山トレイルウォーキング
2016年2月2日 結果

＜＜総合データ＞＞

項目	値
開始時刻	11：01：50
終了時刻	14：28：38
開始～終了所要時間	03：26：48
標識間所要時間合計	02：00：54
歩数合計	17,232
ポイント合計	127,112
推定歩行距離合計(Km)	6.20

＜＜標識間データ＞＞

項目	値	区間
最長所要時間	00：09：52	19-59
最短所要時間	00：00：06	53-52
最大歩数	1,503	19-59
最小歩数	9	53-52
最大ポイント	10,637	19-59
最小ポイント	22	53-52
最大重み	4	20-21
最小重み	1	53-52
最大平均歩数(/s)	4.42	56-55
最小平均歩数(/s)	1.2	17-16
最大平均ポイント(/s)	44.69	14-15
最小平均ポイント(/s)	2.64	17-16

＜＜標識Noチェックリスト＞＞
標 識 No	到 着 数	標 識 No	到 着 数	標 識 No	到 着 数	標 識 No	到 着 数	標 識 No	到 着 数	標 識 No	到 着 数
[1]	1	[11]	1	[21]	1	[31]	1	[41]	3	[51]	1
[2]	1	[12]	1	[22]	1	[32]	1	[42]	1	[52]	1
[3]	1	[13]	1	[23]	2	[33]	1	[43]	1	[53]	1
[4]	1	[14]	2	[24]	1	[34]	1	[44]	2	[54]	1
[5]	1	[15]	1	[25]	1	[35]	1	[45]	1	[55]	1
[6]	1	[16]	1	[26]	1	[36]	1	[46]	1	[56]	1
[7]	1	[17]	2	[27]	1	[37]	1	[47]	1	[57]	1
[8]	1	[18]	2	[28]	1	[38]	1	[48]	2	[58]	1
[9]	1	[19]	2	[29]	1	[39]	2	[49]	1	[59]	1
[10]	1	[20]	2	[30]	1	[40]	1	[50]	1

＜＜標識間詳細データ＞＞

スタート、ゴール地 点の標識Noは無い ので仮のNoを割り 振っています。 場所 No 場所 No 東口広場 60 南口休憩所 62 緑の相談所 61 西口休憩所 63 2016年2月2日 順 　 番 到着データ 移動データ 縮小 画像 N o 時刻 時 分 秒 所要時間 ﾎﾟｲﾝﾄ 方向 歩数 重 み 平均値(/s) ﾎﾟｲﾝﾄ 歩数 [1] 6 11 :01 :50 00:01:34 1,148 上り 190 2 12.21 2.02 [2] 3 11 :03 :24 00:01:46 1,302 上り 215 2 12.28 2.02 [3] 5 11 :05 :10 00:01:52 1,671 上り 255 2 14.92 2.27 [4] 休 11 :05 :12 [5] 休 11 :05 :56 [6] 41 11 :07 :46 00:00:08 34 平坦 13 1 4.26 1.62 [7] 42 11 :07 :54 00:00:10 29 平坦 13 1 2.99 1.3 [8] 41 11 :08 :04 00:01:46 3,358 上り 250 3 31.68 2.35 [9] 休 11 :08 :06 [10] 休 11 :09 :16 [11] 40 11 :11 :00 00:01:48 1,503 下り 236 2 13.92 2.18 [12] 41 11 :12 :48 00:02:02 1,365 下り 234 2 11.19 1.91 [13] 休 11 :13 :00 [14] 休 11 :14 :00 [15] 4 11 :15 :50 00:01:58 898 下り 272 1 7.61 2.30 [16] 休 11 :15 :54 [17] 休 11 :16 :24 [18] 2 11 :18 :18 00:00:18 113 下り 37 1 6.28 2.05 [19] 1 11 :18 :36 00:03:20 1,540 平坦 464 1 7.70 2.32 [20] 14 11 :21 :56 00:02:30 6,704 上り 432 3 44.69 2.88 [21] 休 11 :21 :58 [22] 休 11 :23 :40 [23] 15 11 :26 :08 00:02:12 2,894 下り 376 2 21.92 2.84 [24] 14 11 :28 :20 00:01:42 748 平坦 230 1 7.33 2.25 [25] 休 11 :28 :24 [26] 休 11 :29 :42 [27] 11 11 :31 :20 00:00:28 431 上り 65 2 15.42 2.32 [28] 12 11 :31 :48 00:00:14 94 上り 30 1 6.73 2.14 [29] 13 11 :32 :02 00:07:34 8,303 上り 770 3 18.29 1.69 [30] 休 11 :37 :16 [31] 休 11 :40 :20 [32] 18 11 :42 :40 00:00:18 80 平坦 30 1 4.44 1.66 [33] 17 11 :42 :58 00:00:10 26 平坦 12 1 2.64 1.2 [34] 16 11 :43 :08 00:00:08 26 平坦 11 1 3.26 1.37 [35] 17 11 :43 :16 00:00:18 88 平坦 32 1 4.93 1.77 [36] 18 11 :43 :34 00:02:26 2,096 上り 325 2 14.36 2.22 [37] 休 11 :43 :38 [38] 休 11 :48 :28 [39] 19 11 :50 :50 00:01:22 1,435 上下 205 2 17.5 2.5 [40] 休 11 :50 :52 [41] 休 11 :53 :16 [42] 20 11 :54 :36 00:05:22 10,145 上り 498 4 31.50 1.54 [43] 21 11 :59 :58 00:04:36 5,421 下り 489 3 19.64 1.77 [44] 20 12 :04 :34 00:01:22 1,004 上下 166 2 12.24 2.02 [45] 19 12 :05 :56 00:09:52 10,637 下り 1,503 2 17.96 2.53 [46] 59 12 :15 :48 00:07:48 4,191 上下 1,186 1 8.95 2.53 [47] 休 12 :15 :50 [48] 休 12 :17 :18 [49] 58 12 :25 :04 00:02:12 3,861 上り 297 3 29.25 2.25 [50] 休 12 :25 :06 [51] 休 12 :29 :52 [52] 57 12 :32 :02 00:02:08 1,763 下り 278 2 13.77 2.17 [53] 56 12 :34 :10 00:00:28 673 平坦 124 1 24.04 4.42 [54] 休 12 :34 :12 [55] 休 12 :42 :34 [56] 55 12 :43 :00 00:01:06 1,143 上り 164 2 17.31 2.48 [57] 休 12 :43 :04 [58] 休 12 :43 :26 [59] 54 12 :44 :28 00:02:26 4,042 上り 318 3 27.68 2.17 [60] 休 12 :44 :30 [61] 休 12 :44 :56 [62] 53 12 :47 :20 00:00:06 22 平坦 9 1 3.75 1.5 [63] 52 12 :47 :26 00:00:42 497 下り 125 1 11.83 2.97 [64] 休 12 :47 :30 [65] 休 12 :50 :00 [66] 51 12 :50 :38 00:02:52 3,431 上り 464 2 19.95 2.69 [67] 50 12 :53 :30 00:03:00 2,599 上り 402 2 14.44 2.23 [68] 休 12 :53 :32 [69] 休 13 :01 :50 [70] 49 13 :04 :48 00:00:38 677 上り 96 2 17.81 2.52 [71] 休 13 :04 :58 [72] 休 13 :06 :10 [73] 44 13 :06 :38 00:00:30 422 下り 66 2 14.08 2.2 [74] 43 13 :07 :08 00:00:26 910 上り 65 3 35.00 2.5 [75] 44 13 :07 :34 00:02:14 1,867 上り 293 2 13.93 2.18 [76] 48 13 :09 :48 00:01:04 1,193 平坦 166 2 18.64 2.59 [77] 休 13 :09 :52 [78] 休 13 :10 :20 [79] 39 13 :11 :20 00:00:44 1,046 上り 57 4 23.78 1.29 [80] 38 13 :12 :04 00:00:42 746 下り 70 3 17.77 1.66 [81] 39 13 :12 :46 00:01:10 498 平坦 155 1 7.11 2.21 [82] 48 13 :13 :56 00:00:24 604 上り 74 2 25.18 3.08 [83] 45 13 :14 :20 00:00:12 99 平坦 29 1 8.25 2.41 [84] 46 13 :14 :32 00:00:10 60 平坦 20 1 6.00 2.00 [85] 47 13 :14 :42 00:03:04 3,294 上り 308 3 17.90 1.67 [86] 休 13 :14 :44 [87] 休 13 :18 :16 [88] 37 13 :21 :18 00:01:34 3,124 下り 228 3 33.23 2.42 [89] 休 13 :21 :22 [90] 休 13 :29 :20 [91] 36 13 :30 :50 00:02:10 1,939 下り 296 2 14.92 2.27 [92] 休 13 :30 :52 [93] 休 13 :32 :08 [94] 35 13 :34 :16 00:01:00 1,604 上り 128 3 26.73 2.13 [95] 休 13 :34 :20 [96] 休 13 :35 :42 [97] 34 13 :36 :38 00:01:12 1,053 下り 162 2 14.62 2.25 [98] 33 13 :37 :50 00:00:20 96 平坦 35 1 4.81 1.75 [99] 32 13 :38 :10 00:00:20 120 平坦 40 1 6.00 2.00 [100] 31 13 :38 :30 00:00:10 65 平坦 21 1 6.51 2.1 [101] 30 13 :38 :40 00:02:54 1,720 上り 467 1 9.88 2.68 [102] 休 13 :38 :44 [103] 休 13 :45 :42 [104] 29 13 :48 :32 00:00:32 427 平坦 102 1 13.34 3.18 [105] 28 13 :49 :04 00:00:16 228 平坦 53 1 14.28 3.31 [106] 27 13 :49 :20 00:03:08 3,100 下り 454 2 16.49 2.41 [107] 休 13 :49 :24 [108] 休 13 :51 :20 [109] 26 13 :54 :24 00:03:28 2,074 平坦 561 1 9.97 2.69 [110] 休 13 :54 :26 [111] 休 13 :56 :04 [112] 25 13 :59 :30 00:03:28 3,252 下り 725 1 15.63 3.48 [113] 休 13 :59 :34 [114] 休 14 :01 :18 [115] 24 14 :04 :42 00:00:16 252 平坦 56 1 15.75 3.5 [116] 休 14 :04 :46 [117] 休 14 :08 :50 [118] 23 14 :09 :02 00:01:28 1,737 下り 236 2 19.74 2.68 [119] 22 14 :10 :30 00:01:54 2,898 上り 236 3 25.42 2.07 [120] 23 14 :12 :24 00:02:14 3,023 平坦 573 1 22.56 4.27 [121] 休 14 :12 :26 [122] 休 14 :17 :42 [123] 10 14 :19 :54 00:01:20 1,719 下り 333 1 21.48 4.16 [124] 休 14 :19 :56 [125] 休 14 :22 :46 [126] 9 14 :24 :04 00:00:28 386 平坦 91 1 13.81 3.25 [127] 8 14 :24 :32 00:01:20 1,564 下り 316 1 19.55 3.95 [128] 休 14 :24 :36 [129] 休 14 :27 :22 [130] 7 14 :28 :38

一緒にトレイルウォーキングを してくださる方を募集しています。 ちょっと体力に自信のある方、 長時間・長距離を歩いても大丈夫な方、ご連絡下さい。 トレイルウォーキングをやってみた感想を 聞かせて頂けるとありがたいです。 [email protected]

---

今日の懐かしの名曲
【「ファイト！」満島ひかり　作詞作曲：中島みゆき　歌縁　大阪公演】

---

【気になるニュース】

---

2016年02月02火に会った人

間違いや文字を大きくしてほしい等、指摘や要望がありましたらコメントかあるいはメールでお寄せ下さい。
私のできる範囲で可能な限り修正反映させるつもりです。

【コメント】

【メールで問い合わせしたい方】

名前
メールアドレス
内容

このサイトはreCAPTCHAによって保護されており、Googleの プライバシーポリシー と 利用規約 が適用されます。

---