@20160305トレイルウォーキング - みかも山に登る人

2016年03月05土に会った人

今日は久しぶりに朝早く来ました。
７：４０トレイルウォーキングスタートです。

２５番標識あたりでトレーニングに来ていた
２人の城東中のサッカー部員にお会いしました。

話を聞いてみるとポジションは１人の方は右サイドバックだというので
私の高校時代のポジションと同じでびっくり。
もう一人の方は守備の要のセンターバックでがんばっているそうです。

今度一緒にトレイルウォーキングをトレーニング代わりにしてみませんか。

青龍ヶ岳では土曜日とあって、たくさんの方が登っていました。

杖を突きながら腰を曲げた高齢の方も
ご家族と一緒に登られていました。

２０～３０代の女性と思われる２０人ぐらいの団体さんも登っていました。

春日部から来られていた方はカタクリを見に来たけど、
まだそんなに咲いてなかったそうです

今日はいつものコースを逆にたどったので、時間がかかりました。

三毳山トレイルウォーキング
2016年3月5日 結果

＜＜総合データ＞＞

項目	値
開始時刻	07：49：10
終了時刻	11：48：52
開始～終了所要時間	03：59：42
標識間所要時間合計	02：24：08
歩数合計	16,527
ポイント合計	68,771
推定歩行距離合計(Km)	5.94

＜＜標識間データ＞＞

項目	値	区間
最長所要時間	00：14：24	59-19
最短所要時間	00：00：06	52-53
最大歩数	1,503	59-19
最小歩数	9	52-53
最大ポイント	10,458	59-19
最小ポイント	13	52-53
最大重み	4	39-38
最小重み	1	52-53
最大平均歩数(/s)	2.95	55-56
最小平均歩数(/s)	1.08	21-20
最大平均ポイント(/s)	27.51	56-57
最小平均ポイント(/s)	1.32	27-28

＜＜標識Noチェックリスト＞＞
標 識 No	到 着 数	標 識 No	到 着 数	標 識 No	到 着 数	標 識 No	到 着 数	標 識 No	到 着 数	標 識 No	到 着 数
[1]	1	[11]	1	[21]	1	[31]	1	[41]	1	[51]	1
[2]	1	[12]	1	[22]	1	[32]	1	[42]	1	[52]	1
[3]	1	[13]	1	[23]	2	[33]	1	[43]	1	[53]	1
[4]	1	[14]	1	[24]	1	[34]	1	[44]	2	[54]	1
[5]	1	[15]	1	[25]	1	[35]	1	[45]	1	[55]	1
[6]	1	[16]	1	[26]	1	[36]	1	[46]	1	[56]	1
[7]	1	[17]	1	[27]	1	[37]	1	[47]	1	[57]	1
[8]	1	[18]	1	[28]	1	[38]	1	[48]	2	[58]	1
[9]	1	[19]	2	[29]	1	[39]	2	[49]	1	[59]	1
[10]	1	[20]	2	[30]	1	[40]	1	[50]	1

＜＜標識間詳細データ＞＞

スタート、ゴール地 点の標識Noは無い ので仮のNoを割り 振っています。

場所 No 場所 No 東口広場 60 南口休憩所 62 緑の相談所 61 西口休憩所 63 2016年3月5日

順 　 番	到着データ			移動データ
	縮小 画像	N o	時刻 時 分 秒	所要時間	ﾎﾟｲﾝﾄ	方向	歩数	重 み	平均値(/s)
									ﾎﾟｲﾝﾄ	歩数
[1]		1	07 :49 :10
				00:00:18	72	上り	36	1	4.00	2.00
[2]		2	07 :49 :28
				00:01:48	1,320	上り	267	2	12.22	2.47
[3]		4	07 :51 :16
				00:02:12	1,730	上り	239	3	13.11	1.81
[4]		休	07 :51 :32
[5]		休	07 :52 :16
[6]		41	07 :54 :12
				00:02:20	1,785	上り	250	3	12.75	1.78
[7]		休	07 :54 :22
[8]		休	07 :55 :56
[9]		40	07 :58 :06
				00:02:06	460	下り	241	1	3.65	1.91
[10]		42	08 :00 :12
				00:02:26	876	下り	253	2	6.00	1.73
[11]		5	08 :02 :38
				00:01:46	432	下り	214	1	4.07	2.01
[12]		休	08 :02 :40
[13]		休	08 :04 :22
[14]		3	08 :06 :06
				00:01:32	368	下り	184	1	4.00	2.00
[15]		6	08 :07 :38
				00:02:26	1,446	上り	325	2	9.91	2.22
[16]		7	08 :10 :04
				00:02:46	1,841	上り	391	2	11.09	2.35
[17]		8	08 :12 :50
				00:00:56	171	平坦	98	1	3.06	1.75
[18]		休	08 :12 :54
[19]		休	08 :14 :20
[20]		9	08 :15 :12
				00:02:36	732	平坦	338	1	4.69	2.16
[21]		10	08 :17 :48
				00:04:32	1,253	平坦	584	1	4.60	2.14
[22]		23	08 :22 :20
				00:02:00	928	下り	236	2	7.73	1.96
[23]		休	08 :22 :24
[24]		休	08 :24 :54
[25]		22	08 :26 :50
				00:02:06	1,768	上り	236	3	14.03	1.87
[26]		23	08 :28 :56
				00:00:30	90	平坦	52	1	3.00	1.73
[27]		24	08 :29 :26
				00:05:42	3,073	上り	725	2	8.98	2.11
[28]		休	08 :29 :38
[29]		休	08 :34 :32
[30]		25	08 :40 :02
				00:04:22	1,201	平坦	561	1	4.58	2.14
[31]		休	08 :40 :04
[32]		休	08 :46 :14
[33]		26	08 :50 :34
				00:04:40	2,944	上り	454	3	10.51	1.62
[34]		休	08 :50 :36
[35]		休	08 :51 :12
[36]		27	08 :55 :50
				00:00:46	61	平坦	53	1	1.32	1.15
[37]		28	08 :56 :36
				00:00:50	208	平坦	102	1	4.16	2.04
[38]		休	08 :56 :38
[39]		休	09 :05 :00
[40]		29	09 :05 :48
				00:03:32	828	下り	419	1	3.90	1.97
[41]		30	09 :09 :20
				00:00:16	27	平坦	21	1	1.72	1.31
[42]		31	09 :09 :36
				00:00:20	80	平坦	40	1	4.00	2.00
[43]		32	09 :09 :56
				00:00:30	40	平坦	35	1	1.36	1.16
[44]		休	09 :10 :08
[45]		休	09 :14 :42
[46]		33	09 :15 :00
				00:01:42	824	上り	145	3	8.08	1.42
[47]		34	09 :16 :42
				00:01:06	465	下り	124	2	7.05	1.87
[48]		35	09 :17 :48
				00:02:20	1,226	上り	293	2	8.76	2.09
[49]		36	09 :20 :08
				00:01:50	1,792	上り	222	3	16.29	2.01
[50]		休	09 :20 :12
[51]		休	09 :21 :06
[52]		37	09 :22 :52
				00:03:02	2,084	下り	308	3	11.45	1.69
[53]		休	09 :22 :54
[54]		休	09 :27 :50
[55]		47	09 :30 :50
				00:00:12	33	平坦	20	1	2.77	1.66
[56]		46	09 :31 :02
				00:00:16	52	平坦	29	1	3.28	1.81
[57]		45	09 :31 :18
				00:00:42	160	下り	82	1	3.81	1.95
[58]		休	09 :31 :20
[59]		休	09 :34 :00
[60]		48	09 :34 :40
				00:01:18	706	平坦	166	2	9.05	2.12
[61]		39	09 :35 :58
				00:00:38	684	上り	57	4	18.00	1.5
[62]		38	09 :36 :36
				00:00:42	466	下り	70	3	11.11	1.66
[63]		39	09 :37 :18
				00:01:12	333	平坦	155	1	4.63	2.15
[64]		48	09 :38 :30
				00:02:10	421	下り	234	1	3.24	1.8
[65]		休	09 :38 :32
[66]		休	09 :40 :12
[67]		44	09 :42 :20
				00:00:42	207	下り	66	2	4.93	1.57
[68]		43	09 :43 :02
				00:00:38	444	上り	65	3	11.70	1.71
[69]		44	09 :43 :40
				00:00:44	245	下り	104	1	5.58	2.36
[70]		49	09 :44 :24
				00:02:40	893	下り	378	1	5.58	2.36
[71]		50	09 :47 :04
				00:03:32	1,015	下り	464	1	4.79	2.18
[72]		休	09 :47 :06
[73]		休	09 :49 :56
[74]		51	09 :53 :26
				00:01:00	520	上り	125	2	8.68	2.08
[75]		52	09 :54 :26
				00:00:06	13	平坦	9	1	2.25	1.5
[76]		53	09 :54 :32
				00:02:36	1,296	下り	318	2	8.31	2.03
[77]		54	09 :57 :08
				00:01:16	353	下り	164	1	4.65	2.15
[78]		休	09 :57 :10
[79]		休	09 :58 :22
[80]		55	09 :59 :36
				00:00:42	366	平坦	124	1	8.71	2.95
[81]		休	09 :59 :48
[82]		休	10 :01 :40
[83]		56	10 :02 :10
				00:01:46	2,916	上り	278	3	27.51	2.62
[84]		57	10 :03 :56
				00:02:48	1,050	下り	297	2	6.25	1.76
[85]		58	10 :06 :44
				00:08:18	2,824	平坦	1,186	1	5.67	2.38
[86]		休	10 :07 :02
[87]		休	10 :18 :46
[88]		59	10 :26 :46
				00:14:24	10,458	上り	1,503	3	12.10	1.73
[89]		休	10 :26 :50
[90]		休	10 :28 :08
[91]		19	10 :42 :28
				00:01:48	778	上下	205	2	7.20	1.89
[92]		休	10 :42 :34
[93]		休	10 :52 :54
[94]		20	10 :54 :36
				00:07:02	4,701	上り	498	4	11.14	1.18
[95]		21	11 :01 :38
				00:07:32	2,116	下り	489	3	4.68	1.08
[96]		休	11 :01 :40
[97]		休	11 :23 :08
[98]		20	11 :30 :38
				00:01:36	574	上下	166	2	5.98	1.72
[99]		19	11 :32 :14
				00:02:22	304	下り	208	1	2.14	1.46
[100]		18	11 :34 :36
				00:00:18	50	平坦	30	1	2.77	1.66
[101]		17	11 :34 :54
				00:00:10	14	平坦	12	1	1.44	1.2
[102]		16	11 :35 :04
				00:06:32	1,966	下り	878	1	5.01	2.23
[103]		休	11 :35 :20
[104]		休	11 :37 :28
[105]		15	11 :43 :44
				00:02:30	1,885	下り	376	2	12.56	2.50
[106]		14	11 :46 :14
				00:01:48	489	平坦	230	1	4.53	2.12
[107]		11	11 :48 :02
				00:00:32	264	上り	65	2	8.25	2.03
[108]		12	11 :48 :34
				00:00:18	50	上り	30	1	2.77	1.66
[109]		13	11 :48 :52

一緒にトレイルウォーキングを してくださる方を募集しています。 ちょっと体力に自信のある方、 長時間・長距離を歩いても大丈夫な方、ご連絡下さい。 トレイルウォーキングをやってみた感想を 聞かせて頂けるとありがたいです。 [email protected]

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今日の懐かしの名曲
【ENDLESS LOVE Lionel Ritchie duet w Diana Ross w lyrics】

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【気になるニュース】

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2016年03月05土に会った人

間違いや文字を大きくしてほしい等、指摘や要望がありましたらコメントかあるいはメールでお寄せ下さい。
私のできる範囲で可能な限り修正反映させるつもりです。

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