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非アスリート系のランニングのすすめ

• 健康づくりのためにはしっているが、走って不健康になっている人もいる。そういうのはイヤ。
• 格好から入るのも悪くない。
• そもそも走りたいと思えなければ、続けられない。
• 市民ランナーの星は素直にすごいと思う。本人、楽しいんだろうな。

ツール

シューズ

http://www.lifehacker.jp/2013/05/130508running-shoes.html

ウェア

時計

昔は「ラップ時計」で良かったのに、今じゃGPSつけて、心拍計つけて。私はCasio→Polar→Garmin。
ランニングウォッチ - Runnet
ランナーズウォッチの選び方 - biz誠

いまじゃこんなにメーカーあるのね。

カシオ phys http://casio.jp/wat/products/phys/
セイコー ランナーズ／スーパーランナーズ http://www.seiko-watch.co.jp/psx/concept/speed/sr.php
GPS付／ハートレートモニター付
Garmin スポーツ http://www.garmin.co.jp/products/intosports/
Epson http://www.epson.jp/products/wgps/
Polar http://www.polar.co.jp/ja
Suunto http://www.suunto-japan.jp/
SOLUS http://www.soluswatch.jp/
beurer http://www.beurer.jp/
F-Run http://www.f-run.com/

その他小物

edy, nanaco などの電子マネー、おさいふケータイ

腕時計型電子マネーバンド

マップ

要約

OpenStreetMapをいじって、ランナー用地図を作りたい。

トレーニング

要約

いろんな大会に参加したいが、距離の長いレース、制限時間の厳しいレースもある。そんな大会にでるためにはそれなりのトレーニングは必要。でも、トレーニングに割く時間もそんなにないし、そこまでの気合もない（矛盾）。

マフェトン理論
フォアフット走法
ナンバ走り

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ランネット

• Maperitive
• OpenStreetMap
• ツール
• トレーニング
• マップ

• Maperitive
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  • Rulesets
  • 描画ルールのプロパティ
• OpenStreetMap
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  • 特徴物（道路以外）の編集
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