トラウマ - ショートペディア | ショートペディア

トラウマ（心的外傷、英:Trauma）とは強い恐怖や無力感を伴う出来事によって起こる反応。

概要

人には本来、出来事を処理して落ち着きを取り戻す力があるが、処理できないような体験に遭遇すると脳や神経系に影響を与えることがある。

似たものとしてPTSDがあるが、トラウマは多くの人に起こり得て、時間と共に軽くなる特徴がある。ただし、トラウマがPTSDの原因であることは定か。

原因

以下がある。

• 事故
• 災害
• 暴行
• 怪我
• 虐待

症状

以下がある。

• フラッシュバック
• 悪夢
• 動悸
• 発汗
• 息苦しさ
• 回避
• 不眠
• 腹痛
• 吐き気
• 下痢
• 便秘
• 頭痛
• めまい
• 緊張
• 人格変化

トラウマは、解離（回避）を起こすことがある。

回復

以下がある。

• EMDR
• 認知行動療法
• STAIR Narrative Therapy
• Brainspotting
• フラッシュ・テクニック
• 薬物療法
• 統合的アプローチ