自炊 - ショートペディア | ショートペディア

自炊（じすい）とは、自分が食事をするために自分で調理すること。

概要

自炊は、自分で好みの味にしたりカロリーを考えて作れる。

予め作り置きしておいたり、小分けにして冷凍したりするのがいい。