習慣 - ショートペディア | ショートペディア

習慣（しゅうかん、英:Habit）とは、あることを繰り返し行うことで身に付き、無意識のうちに続けられる行動。

概要

例えば、歯磨き・挨拶・食事・運動・睡眠など。心理学では、人はエネルギー消費を抑える為に物事を習慣化しているという。

良い習慣と悪い習慣があり、これにより生活の質も変わってくる。

元々は古代中国の法制度で、守るべき慣行（ルール）のような意味合いがあった。