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PCを長時間やってると本来の正常な姿勢が崩れて体に負担の大きい姿勢で体が硬直してしまいます（PC猫背）
原因として屈んだ姿勢というのも大きいのですが
最近発見したのが腕の中央の関節から手首にかけての腕のねじれです
手は本来手のひらを上にむけた状態が正常なのですが、（関節の部分をよくみてください　上向きになってます）
PCを使っている時は手のひらを机に向けて下向きに向け続けるので腕がねじれてしまいます
それがやがて硬直し、日常生活でも腕がねじれたまま姿勢全体へ影響している人が多いんじゃないでしょうか？？

PCを長時間やってると本来の正常な姿勢が崩れて体に負担の大きい姿勢で体が硬直してしまいます（PC猫背）
原因として屈んだ姿勢というのも大きいのですが
最近発見したのが腕の中央の関節から手首にかけての腕のねじれです
手は本来手のひらを上にむけた状態が正常なのですが、（関節の部分をよくみてください　上向きになってます）
PCを使っている時は手のひらを机に向けて下向きに向け続けるので腕がねじれてしまいます
それがやがて硬直し、日常生活でも腕がねじれたまま姿勢全体へ影響している人が多いんじゃないでしょうか？？


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