sadako @Wiki内検索 / 「2006年07月31日」で検索した結果

• diet/2006年07月31日
  diet/2006年07月31日/７月３０日(sun) diet/2006年07月31日/７月２９日(sat) diet/2006年07月31日/７月２８日(fri) #blognavi
• diet/2006年07月31日/７月２８日(fri)
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• diet/2006年07月31日/７月２９日(sat)
  ...rackback- 2006年07月31日 11 56 31 #blognavi
• diet/2006年07月31日/７月３０日(sun)
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• diet/2006年07月23日
  diet/2006年07月23日/７月２２日(sat) diet/2006年07月23日/７月２１日(fri) diet/2006年07月23日/７月２０日(thu) #blognavi
• diet/2006年07月19日
  diet/2006年07月19日/７月１９日(wed) diet/2006年07月19日/７月１８日(tue) #blognavi
• diet/2006年07月18日
  diet/2006年07月18日/７月１７日(mon) diet/2006年07月18日/７月１６日(sun) #blognavi
• diet/2006年07月25日
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• diet/2006年07月24日
  diet/2006年07月24日/７月２３日(sun) #blognavi
• diet/2006年07月28日
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• diet/2006年07月26日
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• diet/2006年07月27日
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• diet/2006年07月24日/７月２３日(sun)
  #blognavi 今日もだるいよー。 お昼は松屋で牛タンとろろ定食。 とろろも牛タンも大好き～っ♪ 晩御飯はタラコスパと水菜＆タマネギのサラダ。 なんかまだ体調よくなくて、胃がもたれてる。重い。。 今日も筋トレさぼっちゃったよー（＞＜） カテゴリ [diet] - trackback- 2006年07月24日 20 55 22 #blognavi
• diet/2006年07月25日/７月２４日(mon)
  #blognavi 今朝は早起きで、７時に起きて朝ごはん作った。 この週末は昼寝して夜寝れないっていう悪循環だったから、朝起きてもツライ。 午後のセッション中もかなり眠くて、、、 今晩は早くねよう。 晩御飯は、キャベツとタマネギとハムの野菜炒めと冷奴。 ヘルシーだねー。 お風呂上りには久々に筋トレ。 おやすみー☆ カテゴリ [diet] - trackback- 2006年07月25日 23 00 17 #blognavi
• diet/2006年07月23日/７月２０日(thu)
  #blognavi 今日も朝は産総研へ。 産総研では40分くらい作業して、大学へ戻る。 途中でセブンに寄って朝兼お昼ごはんを買った。 なんだか頭が痛くて鼻水も。 明日は会社に呼ばれてるのに、やだなぁ。 実験やること終わらせて早く帰宅。 お薬飲んで、お昼寝したらだいぶよくなった。 今日はストレッチも筋トレもお休み。 カテゴリ [diet] - trackback- 2006年07月23日 01 44 37 #blognavi
• diet/2006年07月23日/７月２２日(sat)
  #blognavi 気がついたた12時近く。 昨日はよっぽど疲れてたんだなー。。 お昼ごはんは、牛角で焼肉。 ひさしぶりの焼肉は楽しかった♪ 夜と違って、食べすぎー！って程にはならなくて、よかった（笑） 夕方にお昼寝。 晩御飯はハムステーキ。 牛角のやみつき塩キャベツを再現するべく、牛角のタレを買ってきて作ったけど、あんまりおいしくなかった・・・。 キャベツが問題かな？ 最近筋トレなまけてるー。 今日はゲルマバスした。 すっごい汗かいた！！！ カテゴリ [diet] - trackback- 2006年07月23日 01 53 32 #blognavi
• diet/2006年07月18日/７月１６日(sun)
  #blognavi 今日はおねえちゃんの誕生日。 おとといロフトで買ったプレゼントを昨日クロネコに持ってってもらった。 喜んでくれたみたいでよかった(*^^*) お昼はビーフシチュー。 うまかったー☆ 晩御飯は、お刺身と秋刀魚の塩焼き。 秋刀魚は初物☆ 実家に帰ってくると、必ずお刺身かお寿司で生ものだ（笑） 晩御飯食べて、仮眠したらつくばへ戻る。 としクンはお疲れすぎて、今日は来れないってさー。 ストレッチと筋トレはかかさずに。 寝る前にキューピーコーワ飲むと次の日すっきり起きれるよー。 カテゴリ [diet] - trackback- 2006年07月18日 00 12 35 #blognavi
• diet/2006年07月18日/７月１７日(mon)
  #blognavi ゆうべ寝るまえにキューピー飲んだから、すっきり起きられた。 すごいすごい。 でもベッドでゴロゴロしてた。 宅急便が届いた。 カルニチンと、二の腕細くするゲルマサポーター。 としクンがお昼にマックを買ってきてくれるって。 チキンサルササンドとマンチャーおいしー♪ ビデオを見て、お昼寝。 起きて、晩御飯の準備。 今日は豚のしょうが焼き。 うまかったー。 お風呂入ってから、ちょこっとドライブ。 帰りにローソンでからあげくんほんのり梅と、ハーゲンダッツのマカダミアナッツ買って帰った。 寝る前のストレッチと筋トレ終了ー☆ 実家でたくさん蚊に刺されたとこがかゆい。 強力だ・・・ カテゴリ [diet] - trackback- 2006年07月18日 00 17 15 #blognav...
• diet/2006年07月27日/７月２６日(wed)
  #blognavi 今日は起きたときから暑い！ 外もすっごく明るい！！ 今朝も朝ごはんはライ麦食パントースト。 今日もちょっと焦げた。。 表を焼くときはセーフなんだけど、裏を焼くときにちょっと焦げる。 アイスカフェオレも作った。 生の牛乳飲んだせいか、おなかがちょっとだけゴロゴロ。 お昼は豚しゃぶサラダパスタと鶏わさびマヨネーズおにぎり。 最近この二つにはまってる。 晩御飯は、カップ麺の坦々麺とチキンナゲット。 ごはんの材料がなかったのと、あんまり作る気力がなかったから（笑） 今日も頑張って筋トレとストレッチしたぞ～。 しょこたんパックもして、お肌元気☆ カテゴリ [diet] - trackback- 2006年07月27日 18 36 27 #blognavi
• diet/2006年07月26日/７月２５日(tue)
  #blognavi 今朝はアラームに気づかないほど疲れて爆睡で、起きられなかった・・・。 朝ごはんは、朝食みかんヨーグルトとライ麦食パン。りんごジャムを乗せて。 トーストは両面ともおもいっきり焦がした！！！ だから、内側の方だけ食べた（笑） やっぱり日中も疲れてて、七時半過ぎに研究室を出た。 しょこたんブログに書いてあったパックがどうしてもやりたくて、カワチへ。 でも、、、カワチには置いてなかった（＞＜） だから、ドラック寺島に行ってみて、、やっと見つかった♪ お風呂上りに20分くらいパックしたら、、、 すんごいちゅるちゅる！！ 効果てきめん♪♪ また明日もやろーっと。 晩御飯はうな丼。 日曜日に食べなかったから、今日にした。 寝る前にはストレッチと筋トレした。 先週さぼってたから、今週はやらないとね。 カテゴリ [...
• diet/2006年07月28日/７月２７日(thu)
  #blognavi 今日は午前中に、電気の点検が来る予定で、早く起きるはずが、まだ布団にいるときに「ピンポーン」。 パジャマだし、出るに出られず、居留守。 着替えて朝ごはん食べて、歯磨きしようと口に歯ブラシ入れたら「ピンポーン」。 もう来ないかと思ってたから、来てくれて助かった。 別日程だとめんどいもん。 研究での実験がうまくいかない。 アイディアがとことんどれもダメになっていて、残りのアイディアがもうあまりない。 晩御飯は、タマネギ入りチャーハンとやきとり。 明日はオープンキャンパスで高校生と一緒にお昼を食べるから、そのお弁当に入れるのに、チャーハンを作った。 お風呂あがりにまたしょこたんパック（笑） これいいね～やみつきだよ(＊^^＊) ストレッチと筋トレもして、やることやると気分すっきり。 明日は早起きしてお弁当作らなきゃ。 ...
• diet/2006年07月19日/７月１８日(tue)
  #blognavi 今朝もすっきり起きられた。 しかも７時だよ！？ すごーい！キューピーコーワすごーい♪ ハムステーキの朝ごはんを作って、９時過ぎに出発。 すごく順調！って思ってたら、産総研から電話がかかってきて、先週あたしが冷却水を止め忘れて、連休中に水漏れが発生したらしい。 うわーん、ゴメンナサイ。。 研究室で、後輩の実験面倒みて、合間にパンを買いに行ったらすでにほとんどなかった・・・ ソバ食べようと思ったら、おソバやさんも終わってた。。 仕方なく、カレーやさんへ。 チキンカツカレー食べたんだけど、多くてごはん残した。 晩御飯は、昨日の残りの豚のしょうが焼き。 うまかったー。 朝早く起きたせいか、夕方も夜も眠かったよー。 でも、健康的でいいか。 今週の金曜日は、会社に呼ばれてるし、社会人リズムに慣れるようにしなきゃ☆ ...
• diet/2006年07月23日/７月２１日(fri)
  #blognavi 今日は東芝知財部の内定者懇親会。 朝早く起きたけど、ごはんは食べなくてオルビスのクッキーだけだったせいか、おなか空きすぎてちょっと気持ち悪い・・・。 浜松町に着いて、ドトールとかでココアとか飲みたいなーって思ったけど、見つからず、そのまま本社へ。 お昼は重箱に入っているお弁当。 お刺身とか天ぷらとかで、すっごい豪華。 わさび好きだけど、涙流すほど入れたら恥ずかしいから、人並みにしかわさび使わなかった（笑） 定時以降は、本社の食堂で飲み会。３時間くらいかな？ 楽しかったけど、自分の配属先の人がいなかったのが残念。 入社後の研修の様子を聞いて、ちょっとやだなーって思った。 三交代の姫路工場研修１ヶ月とかやだ！！ としクンに会えないぢゃん！！！！！ 工場研修以外は、一応自宅通勤らしいから、それはよかった。。 今日はひさびさの...
• diet/2006年07月19日/７月１９日(wed)
  #blognavi 今日は産総研で、片付け。 一時間くらいで、やることなくなって、あとは明日。 お昼は大学のおそばやさんで、おろしそば。 うまい～。 いつもはおろしそば食べても苦しくないのに、今日はすんごいおなかいっぱいでちょっと苦しくなった。 胃がちっちゃくなったのかなー？ 実験で、UVランプ使ったから、オゾンでやられて体がだるい。 この実験やだー・・・。 でも明日もやらなきゃなんだよね。。 晩御飯は、納豆ご飯と、冷奴と、シュウマイ、味噌汁。 おなかいっぱいー。 今朝とかすごく寒く感じたから、そろそろゲルマバスやりたいなーって思いながら、熱めのお風呂に浸かって体をぽかぽかに。 お風呂あがってから、明後日の内定者懇親会どんな髪型にしようかな～って考えてアレンジしてた。 きーまった♪ かわいー♪ 明日練習でこの髪型していこうっと...
• diet/2006年08月21日
  diet/2006年08月21日/８月２１日(mon) diet/2006年08月21日/８月２０日(sun) diet/2006年08月21日/８月１９日(sat) #blognavi
• diet/2006年09月21日
  diet/2006年09月21日/９月２１日(thu) #blognavi
• diet/2006年06月27日
  diet/2006年06月27日/６月２６日(mon) diet/2006年06月27日/６月２５日(sun) #blognavi
• diet/2006年08月02日
  diet/2006年08月02日/８月１日(tue) diet/2006年08月02日/７月３１日(mon) #blognavi
• diet/2006年08月23日
  diet/2006年08月23日/８月２３日(wed) diet/2006年08月23日/８月２２日(tue)第二弾！！ #blognavi
• diet/2006年08月18日
  diet/2006年08月18日/８月１７日(thu)追加 diet/2006年08月18日/８月１７日(thu) #blognavi
• diet/2006年08月20日
  diet/2006年08月20日/８月１８日(fri) #blognavi
• diet/2006年08月16日
  diet/2006年08月16日/８月１６日(wed) #blognavi
• diet/2006年09月24日
  diet/2006年09月24日/9月24日(sun) #blognavi
• diet/2006年08月25日
  diet/2006年08月25日/８月２５日(fri) #blognavi
• diet/2006年08月22日
  diet/2006年08月22日/８月２２日(tue) #blognavi
• diet/2006年08月24日
  diet/2006年08月24日/８月２４日(thu) #blognavi
• diet/2006年08月21日/８月２１日(mon)
  #blognavi 今朝からチョコレートダイエット開始！！ 食前にチョコ♪ これなら楽チンかな～？ 朝は早く起きたし、健康生活第一歩。 明日もこのペースで起きたいなぁ。 ７時過ぎに帰ってきて、にがーいチョコ食べて、ご飯が炊き上がるまで、お風呂で半身浴。 マッサージしながらリラックスできて気持ちいい(^^) 晩御飯は、納豆ごはん、味噌汁、半額になってた冷食の白身タルタルフライとチーズハムカツ。 冷食でもうまい♪ ここまではダイエットだったんだけど・・・ ドラマ見ながら、お茶とスコーン一袋。。 ヤヴァイね。。。 今日はストレッチと筋トレしなきゃ。 カテゴリ [diet] - trackback- 2006年08月21日 23 30 05 す、すこ～ん！？ -- とし (2006-08-2...
• diet/2006年09月21日/９月２１日(thu)
  #blognavi ９月初の更新。 さぼりっぽくってだめだねー。 なんでさぼっちゃうのかっていうと、一日のこと全部書きたいから、次の日になってから書くのよね。 そうすると、前の日のこと忘れちゃっていたり、熱がさめちゃってたりするから、さぼりたくなっちゃうのよー。 ってことで、ここは続けるかは置いといて、ヤフーダイエット日記つけ始めました。 毎日のノルマチェックとか、体重の変化をグラフで表してくれるので、一目でどんな状況かわかりやすくていい♪ 90日間なので、終了は12月中旬。 それまでしっかり頑張るゾ！ カテゴリ [diet] - trackback- 2006年09月21日 14 13 59 久しぶりの日記だね。としくんもプチダイエット中だよ(笑) -- とし (2006-09-28 00 10 09)...
• diet/2006年08月20日/８月１８日(fri)
  #blognavi 今晩のごはんは、梅シソとタコのスパゲッティ。 このメニューは、グルービーで食べたのが気に入って、今回作ることに。 これがまたうまいのなんのって。 今日もゲルマバスだったよーん。 カテゴリ [diet] - trackback- 2006年08月20日 03 19 31 フライパンでパスタを混ぜ混ぜするときに、タコさんも入れるんだと思ったよ（汗）。でも、半生でおいしかったーーー♪ -- とし (2006-08-20 03 25 11) 名前 コメント ...
• diet/2006年08月21日/８月１９日(sat)
  #blognavi 今日は昨夜からビデオ見まくりの一日。 朝もお昼くらいまでゴロゴロしてたし。 お昼は、道頓堀でお好み焼き。 こないだ「結婚できない男」で道頓堀行ってるのを見て、行きたくてうずうずしてたんだよねー（笑） 晩御飯は、昨日に引き続き、梅シソとタコのスパゲッティ。 本当は今日は、かき揚げとそうめんにしようとしてたんだけど、としクンのリクエストにより、今日も梅シソタコのスパゲッティ。 これほんとおいしいよね♪ 今日は念願の岩盤浴に行ってきました♪ 思ったよりもすんごい汗でたし、その汗がさらっさらで気持ちいい！ でも、土日祝日は深夜割引なくて残念。。 土日祝日に行くときは、午前中の割引の時間に行こうっと。 帰りに、ドライブしながらマックシェイク（アセロラ）飲んじゃった。。 岩盤浴した意味ないぢゃんね（笑） しかも、そのあと方向音痴...
• diet/2006年08月21日/８月２０日(sun)
  #blognavi 今日は昨日よりも朝ごろごろ。 支度をして出かけたのは午後２時（笑） 行き先は、昨日ドライブ中に見つけたグランステージ山新。 としクンの欲しがっている折り畳み自転車を物色しに。 この山新は、でかいだけあって沢山あって選べていいね～。 ユニクロにも行って、部屋着２着ゲット。 部屋着ワンピかわいー♪ ストレッチするとき用のズボンは、レースがついててこれもかわいーの☆ 戦利品ほくほく(^-^) 晩御飯は、予告した通り、かき揚げとそうめん。 今回は、梅ジャムに凝っているのでちくわにシソと梅ジャム入れた天ぷらとか、シソだけ揚げたやつとかも作った。 うまー☆ お風呂は、ゲルマバスじゃなくて普通の入浴剤で、ぬるめに２０分くらい入った。 意外とあったまるし、ずーっとほかほか。 湯船につかりながらたくさんマッサージしたおかげでゆっくり...
• diet/2006年08月23日/８月２３日(wed)
  #blognavi 今日は念願のポーターが届いたー♪ でも、なんか大きすぎない？ てか、あんまり気に入らない・・・ ということで、返品。。。 で、前にお店で見て一目ぼれしたやつは他ので、 http //www.rakuten.co.jp/galleria/604230/684776/753715/#723958 ↑これの白だった・・・ だから、こっちを注文した。。 あー早く届いてー（＞＜） 晩御飯は、鮭の塩焼きとごはん、味噌汁。 チョコダイエットは継続中。 カテゴリ [ほしい] - trackback- 2006年08月23日 21 32 17 ： -- 名無しさん (2006-08-23 22 58 37) ↑間違えた(汗) -- とし (2006-08-23 22 59 00) 自転車、何買う...
• diet/2006年09月24日/9月24日(sun)
  #blognavi 今日は髪の毛を巻いて、デート♪ 超可愛かった(*^-^*) カテゴリ [おしゃれ] - trackback- 2006年09月24日 23 58 43 ギザカワユスだったよ☆自分で「超可愛かった(*^-^*) 」って言うのも許す！！ -- とし (2006-09-28 00 10 57) 名前 コメント #blogna...
• diet/2006年08月25日/８月２５日(fri)
  #blognavi 今日はママの誕生日。 昨日送ったプレゼントが届いたってメールがきた。 結構喜んでて、プレゼントしてよかったって思った(^^)v 今日は体がだるい。 やっぱりツキノモノのときは調子でないなぁ。 よからぬものがジョッビジョッバ～って感じ（笑） 実験が、ここにきて、急展開を迎えている！！！ 結構いい雰囲気。 諦めず根気よく続けるって大事だなぁ。 実験中に、うちのＯＢらしき東芝生産技術センター研究部門の人が訪ねてきた。 なんか、ネタさがししてるらしい（笑） 実験が上向きになってきたから、今晩のごはんどれくらい作ろうかとか、今週末のこと想像したりとか、だいぶ余裕がでてきた。 カテゴリ [実験] - trackback- 2006年08月25日 16 00 23 ポーターかわいいね☆と...
• diet/2006年08月02日/７月３１日(mon)
  #blognavi 今朝の肌の調子がよくない。 おとといの夜のお手入れを怠ったせいか・・・。 朝ごはんは、昨日ママにもらった煮豆。 うま～。 今日はとしクンが北海道旅行から帰ってくる日。 夜、ウニ持って来てくれるから、晩御飯は軽く。 ライ麦トーストと、チキンナゲット。 としクン来てからは、炊きたて白米にウニを乗せて、ウニ丼。 うまかったー(≧▽≦) 夜のストレッチ＆筋トレはおさぼり。 おやすみー☆ カテゴリ [diet] - trackback- 2006年08月02日 00 07 24 #blognavi
• diet/2006年08月22日/８月２２日(tue)
  #blognavi このポーターのバッグがすっごい欲しい！！！ http //store.yahoo.co.jp/galleria-onlineshop/b5c8c5c4a558.html でも、高いんだよなぁ～。。 前に実物見て一目惚れしちゃったんだけど、、、 ん～、悩む( ) カテゴリ [フクロウ] - trackback- 2006年08月22日 16 06 41 注文しちゃった♪だって、Ａ４が余裕で入って、チャックついてるなら、イイ♪これで、フクロウ終了にします（笑）応物にもちょうどよさそうだし♪ -- さだこ (2006-08-22 16 28 02) フクロウ卒業宣言！？カワイイバッグだね。オイラもほしいくらいだ☆ -- とし (2006-08-22 20 45 09) ...
• diet/2006年08月18日/８月１７日(thu)追加
  #blognavi コメント受け付けるにしようと思ってたのに、コメントを受け付けないの設定のままにして投稿してしまった・・・。 ということで、追加です（笑） カテゴリ [おっちょこちょい] - trackback- 2006年08月18日 00 18 52 ウインナー食べたいうお～～☆ -- とし (2006-08-20 03 23 46) 名前 コメント ...
• diet/2006年08月24日/８月２４日(thu)
  #blognavi 昨日届いたバッグの返品のために、コンビニで送り返した。 新たに注文したけど、在庫なくて、９月上旬お届けってメールがきたのでキャンセル。 ママの誕生日プレゼントを買いに行く用事があったから、西武で見たけどなかった。 てことで、別の通販のお店で注文した。 早く届いて満足して落ち着きたい（笑） としクンは自転車買えたのかな？ 実験おかしいなーって思ってたら、サンプルの表と裏をまた間違えてた。。 今晩、もしくは明日は特急で実験やらなきゃかも。。 頑張ろうっと。 土日にやらなくていようにね。 ＜土日にやりたいこと＞ 映画『ラフ』見に行きたい 化粧水詰め替えボトル買いたい ＣＤ借りたい（たぶんビッグベンはレンタル開始してないからツタヤかな） ツタヤでレンタルするなら、Ｔポイントカード作りたい。 あと何かあるかな？ ...
• diet/2006年08月16日/８月１６日(wed)
  #blognavi いやー２週間も更新さぼってしまった。。 めでたく１ヶ月ブログが続いたなーって思った矢先に・・・ ちょっと言い訳。 仙台旅行行ってる間に更新できなくて、かえってきてからもだるくて更新できなっかったら、そのままになってしもうた(^^; １１日（金）から昨夜までは実家に帰っていた。 摩実と遊んだりで疲労がたまりまくり！！ でも、左まぶたは三重になってなくて快調（笑） 今日から、またダイエットに励もうっと♪ カテゴリ [ふりかえり] - trackback- 2006年08月16日 12 55 01 15日ぶりの復帰おめでとー(笑)少しはリフレッシュできたかな？夏後半も、としクンをよろしく～。 -- とし (2006-08-16 23 14 36) としクンが温泉入ったって聞いて、あたしもゲルマバ...
• diet/2006年08月18日/８月１７日(thu)
  #blognavi 今日はちょっとだけ早く目が覚めた。 朝ごはんは、パンと、茹でたウィンナー、ヨーグルト。 朝からウィンナー茹でるなんて、すんごい珍しいこと。 そのせいか、大学行く途中から、大雨に降られた（＞＜） 朝はすんごい天気よかったのにー。。 今日もゲルマバスでたくさん汗かいた。 ゲルマバスやったあとって、お肌がちゅるちゅるになるし、お気に入り♪ お風呂あがりには、ストレッチ、腹筋、背中SSやった。 久しぶりのフルコース☆ ブログのサボりと共に、ダイエットもサボってたからなー(^_^; 明日はとしクン来るから、またおサボりモードだったりして（笑） カテゴリ [diet] - trackback- 2006年08月18日 00 14 34 #blognavi
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