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①さて、まずお尻の部分を向けて下さい



②次に羽とお尻の間に爪などを入れて軽く隙間を作ります。



③そのままお尻を下に下げて、羽を上に上げます。
ある程度まで上げてから、今度は羽を横に動かします

最終更新:2006年10月17日 22:13
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