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*金縛りの線引き 下へ下がるごとに睡眠のレベルが上がる 起きている状態(通常の状態) 脳は覚醒状態、体も覚醒状態 ┗瞑想もここに含まれるか? ――――――――――ノンレム睡眠―――――――――― 金縛り状態A 脳は覚醒状態、体は睡眠状態 ┗離脱は不可能、しばらくすれば体も覚醒する 金縛り状態B(離脱可能) 脳は半覚醒状態、体は睡眠状態 ┗夢うつつな状態で離脱が可能。 離脱は夢と違い自分で自由に動く事ができること 明晰夢との違いは夢の始まる場所が寝床からだと言う事 ※二度寝の時が一番起こりやすい。初心者はここから始めるといいかもしれない 夢を見ている状態A(明晰夢) 脳は半覚醒?状態、体は睡眠状態 ┗離脱とほぼ同じだが、離脱可能な状態と違うのは夢の始まり方が寝床から始まらない事 ――――――――――レム睡眠―――――――――― 夢を見ている状態B(普通の夢) 脳は睡眠状態、体は睡眠状態 ┗明晰夢との違いは、自分で夢だと気づく事が出来ない ----
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