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&bold(){◆ ウェイト}&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/419/コシティ振り回し.jpg)
コシティ振り回し (熹一，静虎，覚吾)
ラットプルダウン (加納)
バーベルスクワット (左門，ガルシア)
シットアップベンチで腹筋 (静虎)
全裸のブロンド美女を持ち上げる (マーク)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/426/ブロンド美女バーベル.jpg)
両腕を車に引っ張られたままクラッチを持続 (木場)
片手逆立ち指立て伏せ (熹一)
ご神木と力比べ (革了)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/227/ご神木.jpg)
木の根掘り起こし (モロゾフ) &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/295/木の根掘り起こし.jpg)
両手それぞれ爪で壷をつまみカカシ姿勢保持 (ゲン)
&bold(){◆ 首鍛錬}
100kgのウェイトを首から吊るしてネック・エクステンション (マーク)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/441/首ダンベル.jpg)
ダンベル持ったおとんに側頭部に乗ってもらう (木場) &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/258/首乗り.jpg)
首ブリッジして腰におとんに乗ってもらう (木場) &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/438/ブリッジ木場.jpg)
二人の男が空手の帯の両端を持って全力首絞め (黒龍寺)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/133/帯で首絞め.jpg)
閉気功 (少林寺)
&bold(){◆ ロードワーク}
30kgのウェイトをつけて15kmロードワーク (鯱山)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/382/鯱山ロードワーク.jpg)
44ポンドウェイトランニング (熹一)
ギャングの縄張りランニング (熹一)
走禅 (熹一)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/439/ランナーズハイ.jpg)
フーバーダム駆け上がり (熹一)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/427/フーバーダム駆け上がり.jpg)
壁登り (熹一)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/294/壁登り.jpg)
鎖を使って崖下り (モブ山伏)
フリークライミング (アキちゃん，ブル，夢二，熹一)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/365/オーバーハング.jpg)
&bold(){◆ 反射神経練磨}
落英打ち (熹一)
トスマシンボール打ち返し (熹一)
レーザーポインタサンドバック打ち (ガルシア)
624個の点灯パネル打ち (チームD)
&bold(){◆ 回避能力練磨}
至近距離ピッチングマシーン避け (熹一)
トラップゾーン (熹一)
真槍避け (熹一)
&bold(){◆ 突きの速度増加}
大神鏡・朧打ち (熹一，静虎)
鍋の中の焼き石突き (金田)
沸騰した鍋の中の石掴み出し (ジェット)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/304/盟神探湯.jpg)
&bold(){◆ 打撃力増加}
拳で鐘撞き (熹一，葵)
水中サンドバック打ち (熹一)
パワーちゃん１号装着サンドバック打ち (熹一)
移動丸太打ち (熹一)
大型タイヤでダルマ落とし (熹一)
刑務所で壁をただひたむきにただひたすらに殴る (仁清)
15年間10000本の木刀を犠牲にして大木にひたすら突きを繰り返す (薔薇丸) &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/404/土竜突きⅡ.jpg)
&bold(){◆ 耐久力増加}
生爪剥がし (ガルシア)
壊れる寸前まで体をねじられる (ガルシア)
死ぬ寸前まで遠心力加速機にかけられる (ガルシア) &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/363/遠心力加速機.jpg)
皮膚に剣山メッタ刺し (金田)
&bold(){巻き藁バットによる地獄の顔面打ち} (金田)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/136/巻藁バットによる地獄の顔面打ち.jpg)
木刀で頭部メッタ打ち (富士田) &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/352/木刀メッタ打ちⅠ.jpg)
&bold(){48時間耐久セックス}&br()&color(#FFF,){….}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/144/48時間耐久セックス.jpg)
フーバーダム転げ落ち (熹一)
&bold(){◆ 技術練磨}
友情を超えた戦友人間サンドバック (熹一)
眼隠し関節技スパーリング (熹一，オニ平)
気のいいおじさん人間サンドバック (熹一)
激流丸太キャッチ (ブル)
向かってくるポルシェにカウンター (熹一)
高層アパート屋上から飛び降り (熹一)
&bold(){◆ バランス練磨}
ロデオ (熹一)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/440/ロデオ.jpg)
水面の丸太上で相手に殴りかかる (龍空真拳)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/442/丸太乗り.jpg)
&bold(){◆ 内臓練磨}
線香が尽きるまで潜水 (黒龍寺)
低温の深海100ｍに５分潜水 (ガルシア)
内臓を自在に動かし強化する呼吸法 (朝昇)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/121/内臓呼吸法.jpg)
&bold(){◆ 肉体開発}
“第３の筋肉”覚醒 (鬼龍＆ガルシア)
大脳深層の獣の脳覚醒 (王獅冥)
ヨガ化整体法 (葵)
&bold(){◆ 食事}
正宗 (鉄山)
豚まん (熹一，義生，剛眼)
ハンバーガー (熹一，義生)
ラーメン (熹一，静虎)
ハンバーグセットを３つ (熹一，静虎，義生) &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/276/ハンバーグセットを３つ.jpg)
ステーキ (木場，河野)
シュラスコ (ミノル)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/300/シュラスコ.jpg)
玄米弁当 (熹一)
お粥 (黒龍寺)
無人島サバイバル (富士田，木場Jr)
野豚の丸焼き (富士田)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/350/野豚の丸焼き.jpg)
野生の鹿の生き血啜り (露土馬)
ひたすら生卵の白身だけ摂取 (葵)
ただひたすらブタのように食いまくる (霍) &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/287/ブタのように食いまくる.jpg)
プロテインシェイク (マーク)
プロテインのミルク割り大ジョッキ (静虎) &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/389/プロテインのミルク割り.jpg)
トマトと玉子焼きと牛乳をぶっかけたご飯 (熹一)
宮沢家特製スペシャルライス 〈魚・鶏肉・卵の白身をミキサーで挽きビタミン剤とカルシウムでトッピングした丼物〉 &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/278/宮沢家特製スペシャルライス.jpg)
秘伝の煎じ薬 〈鹿やオットセイをはじめとする様々ペニスを３日３晩煮詰めたもの〉 (灘神影流)
肉を腐らせて沸かせたウジの特製味噌漬け (革了) &br()&color(#FFF,){…}&ref(http://www45.atwiki.jp/yowakimono?cmd=upload&act=open&pageid=49&file=蛆の味噌漬け.jpg)
牛のモツと豚の脳味噌と魚と薬草のウンコスメル煮込み鍋 (革了) &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/271/革了スープ.jpg)
鳥のササミ，野菜スープ，ブロッコリー，白身の玉子焼き，〈薬？サプリ？〉カプセル2錠，タブレット3錠 (熹一)
家族団欒スキヤキ (宮沢一家) &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/343/家族団欒スキヤキ.jpg)
特製シャブシャブ (宮沢一家) &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/378/特製シャブシャブ.jpg)
熊鍋 (幽玄一派) &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/417/熊鍋.jpg)
焼きそばの玄米フレークがけ (猿渡哲也)
鬼龍さんが川で冷やしておいたRoots (篠崎愛)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/376/川で冷やしておいたルーツ.jpg)
&bold(){◆投薬}
幼少期からありとあらゆる薬物使用 (シュルト)
ネオ・タチカワ・スペシャル投与 (キクタ) &br()&color(#FFF){….}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/299/NTS.jpg)
&bold(){◆ 精神修養}
森の“氣”吸収 (熹一)
這 〈10分かけて10歩歩く〉 (木場＆静虎)
目に見えない鎖で全身を縛ってからそれを破壊 (木場＆静虎)
アナルにぶっ刺した棒切れの上で座禅 (朝昇)&br()&color(#FFF,){…}&ref(http://www45.atwiki.jp/yowakimono?cmd=upload&act=open&pageid=49&file=座禅.jpg)
樹海座禅 (静虎)
食獄の行 (覇生流)
開佛土浴の行 (露土馬)
公園座禅＠ニューヨーク (尊鷹)
ビル建設現場座禅＠新宿 (尊鷹)
九字切り (静虎)
滝行 (静虎，真魔流一派)
山伏修行 (真魔流一派)
即身成仏 (虎二郎)
&bold(){◆ ウェイト}&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/419/コシティ振り回し.jpg)
コシティ振り回し (熹一，静虎，覚吾)
ラットプルダウン (加納)
バーベルスクワット (左門，ガルシア)
シットアップベンチで腹筋 (静虎)
全裸のブロンド美女を持ち上げる (マーク)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/426/ブロンド美女バーベル.jpg)
両腕を車に引っ張られたままクラッチを持続 (木場)
片手逆立ち指立て伏せ (熹一)
ご神木と力比べ (革了)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/227/ご神木.jpg)
木の根掘り起こし (モロゾフ) &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/295/木の根掘り起こし.jpg)
両手それぞれ爪で壷をつまみカカシ姿勢保持 (ゲン)
&bold(){◆ 首鍛錬}
100kgのウェイトを首から吊るしてネック・エクステンション (マーク)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/441/首ダンベル.jpg)
ダンベル持ったおとんに側頭部に乗ってもらう (木場) &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/258/首乗り.jpg)
首ブリッジして腰におとんに乗ってもらう (木場) &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/438/ブリッジ木場.jpg)
二人の男が空手の帯の両端を持って全力首絞め (黒龍寺)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/133/帯で首絞め.jpg)
閉気功 (少林寺)
&bold(){◆ ロードワーク}
30kgのウェイトをつけて15kmロードワーク (鯱山)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/382/鯱山ロードワーク.jpg)
44ポンドウェイトランニング (熹一)
ギャングの縄張りランニング (熹一)
走禅 (熹一)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/439/ランナーズハイ.jpg)
フーバーダム駆け上がり (熹一)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/427/フーバーダム駆け上がり.jpg)
壁登り (熹一)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/294/壁登り.jpg)
鎖を使って崖下り (モブ山伏)
フリークライミング (アキちゃん，ブル，夢二，熹一)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/365/オーバーハング.jpg)
&bold(){◆ 反射神経練磨}
落英打ち (熹一)
トスマシンボール打ち返し (熹一)
レーザーポインタサンドバック打ち (ガルシア)
624個の点灯パネル打ち (チームD)
&bold(){◆ 回避能力練磨}
至近距離ピッチングマシーン避け (熹一)
トラップゾーン (熹一)
真槍避け (熹一)
&bold(){◆ 突きの速度増加}
大神鏡・朧打ち (熹一，静虎)
鍋の中の焼き石突き (金田)
沸騰した鍋の中の石掴み出し (ジェット)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/304/盟神探湯.jpg)
&bold(){◆ 打撃力増加}
拳で鐘撞き (熹一，葵)
水中サンドバック打ち (熹一)
パワーちゃん１号装着サンドバック打ち (熹一)
移動丸太打ち (熹一)
大型タイヤでダルマ落とし (熹一)
刑務所で壁をただひたむきにただひたすらに殴る (仁清)
15年間10000本の木刀を犠牲にして大木にひたすら突きを繰り返す (薔薇丸) &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/404/土竜突きⅡ.jpg)
&bold(){◆ 耐久力増加}
生爪剥がし (ガルシア)
壊れる寸前まで体をねじられる (ガルシア)
死ぬ寸前まで遠心力加速機にかけられる (ガルシア) &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/363/遠心力加速機.jpg)
皮膚に剣山メッタ刺し (金田)
&bold(){巻き藁バットによる地獄の顔面打ち} (金田)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/136/巻藁バットによる地獄の顔面打ち.jpg)
木刀で頭部メッタ打ち (富士田) &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/352/木刀メッタ打ちⅠ.jpg)
&bold(){48時間耐久セックス}&br()&color(#FFF,){….}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/144/48時間耐久セックス.jpg)
フーバーダム転げ落ち (熹一)
&bold(){◆ 技術練磨}
友情を超えた戦友人間サンドバック (熹一)
眼隠し関節技スパーリング (熹一，オニ平)
気のいいおじさん人間サンドバック (熹一)
激流丸太キャッチ (ブル)
向かってくるポルシェにカウンター (熹一)
高層アパート屋上から飛び降り (熹一)
&bold(){◆ バランス練磨}
ロデオ (熹一)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/440/ロデオ.jpg)
水面の丸太上で相手に殴りかかる (龍空真拳)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/442/丸太乗り.jpg)
&bold(){◆ 内臓練磨}
線香が尽きるまで潜水 (黒龍寺)
低温の深海100ｍに５分潜水 (ガルシア)
内臓を自在に動かし強化する呼吸法 (朝昇)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/121/内臓呼吸法.jpg)
&bold(){◆ 肉体開発}
“第３の筋肉”覚醒 (鬼龍＆ガルシア)
大脳深層の獣の脳覚醒 (王獅冥)
ヨガ化整体法 (葵)
&bold(){◆ 食事}
正宗 (鉄山)
豚まん (熹一，義生，剛眼)
ハンバーガー (熹一，義生)
ラーメン (熹一，静虎)
ハンバーグセットを３つ (熹一，静虎，義生) &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/276/ハンバーグセットを３つ.jpg)
ステーキ (木場，河野)
シュラスコ (ミノル)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/300/シュラスコ.jpg)
玄米弁当 (熹一)
お粥 (黒龍寺)
無人島サバイバル (富士田，木場Jr)
野豚の丸焼き (富士田)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/350/野豚の丸焼き.jpg)
野生の鹿の生き血啜り (露土馬)
ひたすら生卵の白身だけ摂取 (葵)
ただひたすらブタのように食いまくる (霍) &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/287/ブタのように食いまくる.jpg)
プロテインシェイク (マーク)
プロテインのミルク割り大ジョッキ (静虎) &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/389/プロテインのミルク割り.jpg)
トマトと玉子焼きと牛乳をぶっかけたご飯 (熹一)
宮沢家特製スペシャルライス 〈魚・鶏肉・卵の白身をミキサーで挽きビタミン剤とカルシウムでトッピングした丼物〉 &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/278/宮沢家特製スペシャルライス.jpg)
秘伝の煎じ薬 〈鹿やオットセイをはじめとする様々ペニスを３日３晩煮詰めたもの〉 (灘神影流)
肉を腐らせて沸かせたウジの特製味噌漬け (革了) &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/274/蛆の味噌漬け.jpg)
牛のモツと豚の脳味噌と魚と薬草のウンコスメル煮込み鍋 (革了) &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/271/革了スープ.jpg)
鳥のササミ，野菜スープ，ブロッコリー，白身の玉子焼き，〈薬？サプリ？〉カプセル2錠，タブレット3錠 (熹一)
家族団欒スキヤキ (宮沢一家) &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/343/家族団欒スキヤキ.jpg)
特製シャブシャブ (宮沢一家) &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/378/特製シャブシャブ.jpg)
熊鍋 (幽玄一派) &br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/417/熊鍋.jpg)
焼きそばの玄米フレークがけ (猿渡哲也)
鬼龍さんが川で冷やしておいたRoots (篠崎愛)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/376/川で冷やしておいたルーツ.jpg)
&bold(){◆投薬}
幼少期からありとあらゆる薬物使用 (シュルト)
ネオ・タチカワ・スペシャル投与 (キクタ) &br()&color(#FFF){….}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/299/NTS.jpg)
&bold(){◆ 精神修養}
森の“氣”吸収 (熹一)
這 〈10分かけて10歩歩く〉 (木場＆静虎)
目に見えない鎖で全身を縛ってからそれを破壊 (木場＆静虎)
アナルにぶっ刺した棒切れの上で座禅 (朝昇)&br()&color(#FFF,){…}&ref(https://img.atwikiimg.com/www45.atwiki.jp/yowakimono/attach/49/113/座禅.jpg)
樹海座禅 (静虎)
食獄の行 (覇生流)
開佛土浴の行 (露土馬)
公園座禅＠ニューヨーク (尊鷹)
ビル建設現場座禅＠新宿 (尊鷹)
九字切り (静虎)
滝行 (静虎，真魔流一派)
山伏修行 (真魔流一派)
即身成仏 (虎二郎)
