刺激物(報酬系)強さランキング
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Ｚ－ アルコール、ニコチン、ギャンブル、FX、投資、
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Ｓ－ 音楽(EDM、HIPHOP、ロック、メタル、アップテンポ、トラップ、クラシック)、
ホラー、"過度"な瞑想
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Ａ－ アトラクション、音割れ、大音量
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Ｂ カフェイン
Ｂ－ 創作
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Ｃ 瞑想
Ｃ－ 睡眠
Ｄ＋ 散歩
Ｄ 勉強
Ｄ－ 水分補給
Ｅ＋ 読書
Ｅ ノノグラム
Ｅ－ ミニマリスト
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