**ダイエット=継続。 **長年の不摂生は、数ヶ月では取り戻せないよ。 くだらない質問って言ってるけど、決まりはあるよ。 回答者だってわからない事はあるし、急かされても困ります。 そんな時は時間をおいて聞き直しましょう。 回答に間違いがあることもたまにあります、 間違いに気がついたら、揚げ足を取るのではなくフォローを心がけて下さい。 回答がかぶっても、ぜんぜん問題ないです。 質問者は礼儀正しく、回答者も寛容にお願いします。