眠気覚ましに効くものリスト
- トイレやお昼休みで10分~15分だけ寝る
- カフェイン
- コーラ
- ブラックコーヒー
- カフェイン剤
- 日の光を浴びる
- ビタミン
- 酸素水など
ドーピング剤リスト
(本当に物忘れが酷くなってボケるのでw、常用はしないように・・・)
寝る前に
- ビタレスト
会議前、ここぞ!という時に
- エスタロンモカ・エスタロンモカ12
- 眠眠打破
リンク
らばQ : 睡眠不足でも頑張らなきゃいけない人の解消法
http://labaq.com/archives/50784212.html
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