ホワイトカレー - (2005/11/15 (火) 19:08:38) の編集履歴(バックアップ)
ホワイトカレー 2005-11-14
摩り下ろし野菜とヨーグルトで鶏肉を煮込んだカレーです。
味付けは、にんにく・しょうが・白ワイン。
カレーをご飯にかけて、ざっくり混ぜ合わせました。
ご飯(1/3玄米)80g=134kcal Ca:1mg
ホワイトカレー123kcal Ca:93mg
（鶏肉50g=61kcal
ヨーグルト40g=25kcal
セロリ60g,にんじん・キャベツの芯各20g,
チリ・マッシュルーム・にんにく・しょうが・各5g
白ワイン10g）
コーン油8g=74kcal
ブロッコリー10g=3kcal
Total:333kcal Ca:100mg
PFC=21:29:46
↓人間用 犬と同じ味付けで、スパイスは使っていません。
