| 気温 | アウター | アンダー |
| 20度以上 | 半袖薄ジャージ＋レーパン | なし |
| 15度前後 | 長袖薄ジャージ＋薄タイツ （または半袖薄ジャージ＋レーパン＋ウォーマー） |
夏用アンダー |
| 10度前後 | 長袖裏起毛ジャージ＋裏起毛タイツ （または半袖薄ジャージ＋レーパン＋ウォーマー＋ベストやウインドブレーカー） |
長袖アンダー |
| 5度前後 | ジャケット＋裏起毛タイツ （または長袖裏起毛ジャージ＋裏起毛タイツ＋ウインドブレーカー） |
長袖アンダー |
| 0度以下 | ジャケット＋防風裏起毛タイツ | 夏用アンダーに長袖アンダーを重ね着 |
| 品名 | 季節 | コメント |
| 半袖薄ジャージ | 春夏秋 | 半袖の薄手ジャージです。単にジャージと呼ぶときはこれを指します。もっとも出番の多いウェアです。 |
| 長袖薄ジャージ | 春秋 | 長袖の薄手ジャージです。春と秋など限られた季節に使います。ただし日焼けを嫌う方は夏でも使ったりします。 |
| 長袖裏起毛ジャージ | 秋冬春 | 長袖の厚手ジャージです。裏地がフリースになっています。これも出番が多いウェアです。 |
| ジャケット | 冬 | 真冬に使う防風と保温に優れた厚手のウェアです。重ね着を減らせるので動きやすいです。アンダーウェアで温度調節します。 |
| 品名 | 季節 | コメント |
| ウインドブレーカー | 秋冬春 | 防風のために羽織る長袖の極薄ウェアです。着たり脱いだりして温度調節します。薄いので畳むと小さくなります。 |
| ベスト | 秋春 | 防風に使う袖なしの薄手ウェアです。ジレとも呼ばれます。背面メッシュなど通気性の高い品物が多いです。 |
| アームウォーマー | 秋冬春 | 保温に使う裏起毛の腕カバーです。携帯しやすいので半袖薄ジャージと組み合わせてよく使われます。 |
| アームカバー | 春夏秋 | 日焼け防止に使うサラサラした肌触りの腕カバーです。主に夏場の日焼け防止に使います。 |
| 夏用アンダーウェア | 春夏秋 | 通気性の良いメッシュの袖なしアンダーウェアです。 |
| 長袖アンダーウェア | 冬 | 保温力がある長袖の薄手アンダーウェアです。 |
| 品名 | 季節 | コメント |
| レーサーパンツ | 春夏秋 | 膝上丈の薄手ウェアで略してレーパンと呼ばれます。もっとも出番の多いウェアです。膝下丈もあります。 |
| タイツ | 春秋 | 丈の長い薄手ウェアです。春や秋など限られた季節に使いますが、日焼けを嫌う方は夏でも使ったりします。 |
| 裏起毛タイツ | 秋冬春 | 丈の長い厚手ウェアです。裏地がフリースになっています。これも出番が多いウェアです。 |
| 防風裏起毛タイツ | 冬 | 真冬に使う厚手ウェアです。前面が風を通さない素材で裏地がフリースになっています。 |
| レッグウォーマー | 秋冬春 | 裏起毛の足カバーです。レーパンと組み合わせて使います。膝下丈もあります。 |
| パッド付きアンダー | 全 | お尻のパッドが付いたアンダーウェアです。パッドがない通常のズボンの下に履いたりします。 |
| 品名 | 予算 | コメント |
| 半袖ジャージ | 8,000 x2 | 2枚揃えます。 |
| 長袖裏起毛ジャージ | 8,000 x 2 | 2枚揃えます。 |
| レーパン | 10,000 x2 | 2枚揃えます。 |
| タイツ | 10,000 x2 | 2枚揃えます。 |
| ジャケット | 15,000 | |
| ウインドブレーカー | 7,000 | |
| アームウォーマー | 3,000 | |
| レッグウォーマー | 5,000 |
| 品名 | 予算 | コメント |
| 半袖ジャージ | 5,000 | できればもう1枚追加も検討しましょう。 |
| 長袖裏起毛ジャージ | 5,000 | できればもう1枚追加も検討しましょう。 |
| レーパン | 5,000 | できればもう1枚追加も検討しましょう。 |
| 裏起毛タイツ | 6,000 | できればもう1枚追加も検討しましょう。 |
| ウインドブレーカー | 4,000 | |
| アームウォーマー | 2,500 | |
| レッグウォーマー | 4,000 |
| 品名 | 予算 | コメント |
| 半袖スポーツウェア | 1,000 | スーパーなどを利用しましょう。 |
| 長袖スポーツウェア | 1,000 | スーパーなどを利用しましょう。 |
| レーパン | 3,000 | 格安のを探しましょう。 |
| タイツ | 4,000 | 格安のを探しましょう。 |
| ウインドブレーカー | 1,000 | スーパーなどを利用しましょう。 |
| 品名 | 予算 | コメント |
| すべて手持ちの服 | なし | あとで段々に揃えるといいですね。 |
