はじめに～自己暗示とは～

Q&A

自己暗示ってなんだよ？

→「自己暗示」とは自分の心にプラスのメッセージ（自分は○○ｋｇになる、くびれができる、等）を送り、それを実現させる方法。
詳しくはスレを見るかぐぐれ。

自己暗示って効くの？

→自己暗示スレには成功者や効果を感じた人多数。
成功させる秘訣はとにかく信じること！