ウェイトトレーニング

「ウェイトトレーニング」の編集履歴（バックアップ）一覧はこちら

「ウェイトトレーニング」(2009/04/07 (火) 13:11:19) の最新版変更点

追加された行は緑色になります。

削除された行は赤色になります。

-ベンチプレス
&youtube(http://www.youtube.com/watch?v=sZBFqypL1bo){425,350}

-スクワット
&youtube(http://www.youtube.com/watch?v=vjjfpOZNXag){425,350}