睡眠に関するニュース - ニュースの森 | ENJOY LIFE

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• 睡眠第一主義！ＣＢＣ友廣南実アナ、不眠が続いた意外な原因 - ｄメニューニュース
• 若い時のように朝までぐっすり眠れない…睡眠研究の第一人者が教える｢60代以降に必要な睡眠時間｣ - ライブドアニュース
• 閉塞性睡眠時無呼吸症候群、脳内の微小出血と関連か 治療の必要性を示唆 - CNN.co.jp
• 閉塞性睡眠時無呼吸症候群、脳内の微小出血と関連か 治療の必要性を示唆 - au Webポータル
• 冬に眠りが浅くなる理由と睡眠負債の実態を探る調査結果 - サードニュース
• 冬目前“眠れたつもり”で実は借金？日本人の睡眠負債、季節変化で見える“返済リスク” - 西日本新聞me
• 冬目前“眠れたつもり”で実は借金？日本人の睡眠負債、季節変化で見える“返済リスク” | ムーンムーン株式会社のプレスリリース - PR TIMES
• 「睡眠中に酸欠でおかしくなったのか？」遭難者続出の雪山で“姿を消した”3人のベテラン登山者…捜索を行う仲間たちが聞き出した“意外な証言”（1987年）（文春オンライン） - Yahoo!ニュース
• 「睡眠中に酸欠でおかしくなったのか？」遭難者続出の雪山で“姿を消した”3人のベテラン登山者…捜索を行う仲間たちが聞き出した“意外な証言” - 文春オンライン
• マユリカ中谷 病院の女医から誘われた「オフ会」 毎月1回「睡眠外来」通って提案されたのが…（スポニチアネックス） - Yahoo!ニュース
• 磁力で鼻呼吸をサポート！睡眠コンサルタント監修の「すやピタ 鼻腔拡張マグネット」新発売 - 時事ドットコム
• 睡眠の質向上に大切な「生活リズムの記録」 仕事や食事など日中の活動も具体的に【さんいん健幸道】 - 山陰中央新報デジタル
• 【プロが忠告】寝具店での「気持ちいい！」だけで買ってはいけない…“フカフカ”マットレスで寝てた男性、2年後の結末 - Yahoo!ニュース
• 元気だった赤ちゃんが睡眠中突然亡くなってしまう…「乳幼児突然死症候群（SIDS）」とは? 冬に多い?親のせい? 8児の父・小児科医に聞いてみると…（BSS山陰放送） - Yahoo!ニュース
• 元気だった赤ちゃんが睡眠中突然亡くなってしまう…「乳幼児突然死症候群（SIDS）」とは? 冬に多い?親のせい? 8児の父・小児科医に聞いてみると…（BSS山陰放送） - Yahoo!ニュース
• 睡眠と健康の深い関係とは - tonichi.net
• さらば・東ブクロ 睡眠中に女性に首を絞められる 携帯を見られ浮気を疑われるも言い放った言葉は…（スポニチアネックス） - Yahoo!ニュース
• 林修が受験生に熱血講義 睡眠の大切さ説く「本当のショートスリーパーなんてほぼいない」（スポニチアネックス） - Yahoo!ニュース
• 100歳米女性、長寿の秘訣は「寝すぎ」？ 週3ジム通いと“10時間超え”の睡眠習慣に驚きの声（ウィメンズヘルス） - Yahoo!ニュース
• 最も睡眠時間が短いのが50代女性？！大事なのは“睡眠の休養感”（美的.com） - Yahoo!ニュース
• ホリエモン「これをケチる人はアホ」…仕事のパフォーマンスに差が出る1回30円の「投資」、数千円の「サービス」 - Yahoo!ニュース
• 「子どもがすぐに大泣き…」原因は“睡眠不足”にあった!? 22時→19時消灯生活を叶えた元教員ママが語る、子どもの“要注意サイン”（with online） - Yahoo!ニュース
• 「脳の老化」が加速する睡眠の特徴、認知機能低下も？【新研究で発表】 - ダイヤモンド・オンライン
• 【DFM×ブレインスリープ】“睡眠の質”で競技力を底上げ——国内トップeスポーツチームとスポンサー契約を締結 - esports-world.jp
• 韓国の睡眠障害患者130万人…最近4年で26％増（朝鮮日報日本語版） - Yahoo!ニュース
• 「いびきがバイク音」睡眠時無呼吸症候群だったパンサー・菅「おぼれる悪夢で何度も目覚め」40代で2度目の手術に至るまで - Yahoo!ニュース
• 松浦勝人氏 睡眠の深刻な悩み明かす「ＣＰＡＰでちゃんと眠れるようになったら逆に起きられない」（東スポWEB） - Yahoo!ニュース
• 8時間睡眠は不健康の元凶…100万人最新調査で判明「死亡率、糖尿病・心血管疾患リスクが最も低い」睡眠時間 - Yahoo!ニュース
• 大谷翔平の睡眠時間は10時間、日本人の平均は？「睡眠不足の国」日本の“誤解” …「睡眠障害」という新たな診療科で改善はできるのか（Wedge（ウェッジ）） - Yahoo!ニュース
• 日本人の71％が睡眠不足 改善アプリ開発の裏にあるイノベーションとは（日経BOOKプラス） - Yahoo!ニュース
• 睡眠不足で認知症のリスクが高まる…科学が暴いた、今すぐやめるべき“人生をむしばむ習慣”（with online） - Yahoo!ニュース
• 「睡眠負債を帳消しに」超多忙な編集者がチャレンジした結果は？（クーリエ・ジャポン） - Yahoo!ニュース
• 人間の睡眠タイプは五つ 新たな研究結果が示す睡眠の重要性 - CNN.co.jp
• 長く眠る人の死亡リスクが高いという“常識”が覆る可能性、睡眠の研究の根深い問題点とは（ナショナル ジオグラフィック日本版） - Yahoo!ニュース
• ノーベル賞にも名前が挙がる柳沢教授が取り組む「睡眠の可視化」とは（AERA DIGITAL） - Yahoo!ニュース
• 快眠セラピストがおすすめ》加齢で低下する“睡眠の質”を改善する「快眠グッズ6選」（週刊女性PRIME - Yahoo!ニュース
• Apple Watchに新機能「睡眠スコア」追加、なぜAppleは睡眠の質を重視するのか？（マイナビニュース） - Yahoo!ニュース
• “小学生”が同級生の水筒に「睡眠導入剤」混入 14歳未満は“刑事責任能力なし”で罪を問われないが…事件を起こした場合どうなる？ - Yahoo!ニュース
• 3児の母の近藤千尋、大学生の睡眠ビジネスアイデアに「3回出産して本当に睡眠の質が変わった」（TOKYO HEADLINE WEB） - Yahoo!ニュース
• 睡眠の質アップ、桑名市プロジェクト開始 ヤマモリ「睡活」商品寄贈 三重（伊勢新聞） - Yahoo!ニュース
• 加齢だけじゃない…緑内障の発症リスクを下げる「睡眠習慣」の改善法とは【京都大学研究】 - ダイヤモンド・オンライン
• 巷で流行りの「VR睡眠」って知ってる？ “V睡”専用のまくらが登場です（ギズモード・ジャパン） - Yahoo!ニュース
• 睡眠不足・睡眠障害は緑内障リスクに関連か｜CareNet.com - CareNet.com
• あなたはまだ短時間睡眠を続けますか？睡眠不足がもたらすリスクとは（AERA DIGITAL） - Yahoo!ニュース
• 3時のヒロインがGarmin新製品「Venu 4」の睡眠・ストレススコアに興味津々！朝比奈彩が注目ポイントを紹介（ウォーカープラス） - Yahoo!ニュース
• 「温泉宿ではなぜかよく眠れる」 睡眠改善の決定的ヒントは意外にシンプル？ おすすめの泉質（とらべるじゃーな！） - エキスパート - Yahoo!ニュース
• ついついやってしまう“リベンジ夜更かし”。体への影響は？（クロワッサンオンライン） - Yahoo!ニュース
• 【前橋市】快適で良質な睡眠に必要なのは「寝床内環境」。「眠りが浅い」「眠れない」お悩み解消アドバイス - Yahoo!ニュース
• 奈良：睡眠障害 診療科横断し協力：地域ニュース - 読売新聞オンライン
• “眠りを犠牲に働くのが美徳！？” 「寝不足大国」日本で睡眠障害が引き起こすリスク 潜在患者900万人「睡眠時無呼吸症候群」の治療法は - Yahoo!ニュース
• 【日本人の約5人に1人は睡眠不足！】夜のキウイ習慣で睡眠の質が改善？最新科学が示した驚きの効果 - Yahoo!ニュース
• 【驚き】食べるだけで睡眠の質が16％UP？“快眠フード”を専門家が解説（ウィメンズヘルス） - Yahoo!ニュース
• 「睡眠離婚」大国、日本の謎 「あなたはパートナーと寝ていますか？」（ナショナル ジオグラフィック日本版） - Yahoo!ニュース
• 4時間睡眠で「認知症リスク」が3倍に…東大教授が警鐘を鳴らす、睡眠不足が脳に与える悪影響（with online） - Yahoo!ニュース
• 夏休みで乱れた子どもの就寝リズム、帰宅後の遅い夕食…「眠りとお風呂の専門家」小林麻利子さんに「睡眠にまつわる悩み」相談！（LEE） - Yahoo!ニュース
• 「睡眠を1日8時間取ったら世界選手権で優勝」「寝ると体が絞れる」バズーカ岡田が40代でたどり着いた究極の筋トレ法とは - Yahoo!ニュース
• 【あなたは眠れる体？】睡眠の質をセルフチェック！眠りのプロ4人が30代・40代の睡眠不足を救う（LEE） - Yahoo!ニュース
• 森香澄アナ 飛行機搭乗中に睡眠 隣席の男性が衝撃の非常識行動「マジで地獄でした」（デイリースポーツ） - Yahoo!ニュース
• 小林弘幸 睡眠が5時間を切ると糖尿病の発症率は2.6倍、8時間以上は3.6倍に…寝不足でも寝すぎでもない〈最適な睡眠時間〉を見つけるには？（婦人公論.jp） - Yahoo!ニュース
• 第5子出産・辻希美（38）、睡眠時間30分で作ったお弁当を公開（ABEMA TIMES） - Yahoo!ニュース
• 「勝つために寝ろ！」ハーバード大医学博士が語る「睡眠とパフォーマンス向上」の具体的なヒント（ウォーカープラス） - Yahoo!ニュース
• 武田とエーザイ、睡眠障害薬の治験結果 ピーク売上高は4400億円も - 日本経済新聞
• 「睡眠障害」診療科名に追加案、厚労省部会で議論…学会理事長「５人に１人が睡眠問題」 - 読売新聞オンライン
• 睡眠不足の日本人…“快眠”のために枕もとで絶対にやってはいけないこと【東大教授が断言】（with online） - Yahoo!ニュース
• 診療科に「睡眠障害」議論 厚労省の部会、初会合（共同通信） - Yahoo!ニュース
• あなたの眠りは何点？9月3日『睡眠の日』に試したい「アテネ不眠尺度」とは？睡眠状態をセルフチェック！ - Yahoo!ニュース
• ダコタ・ジョンソン（35）、「あまりに長い睡眠時間」が話題に。「人生の最優先事項」は"寝ること" - Yahoo!ニュース
• 「実は、ショートスリーパーは全人口の1％未満しかいない」努力ではなれない“ラッキー体質”の実態（with online） - Yahoo!ニュース
• 睡眠時無呼吸症候群、こんな方法で改善でき、CPAP不要になるかも【海外最新研究】（ニューズウィーク日本版） - Yahoo!ニュース
• 「夜のコーヒー」の睡眠以外への悪影響【最新研究】（ニューズウィーク日本版） - Yahoo!ニュース
• 「不眠大国」の日本…“良質な睡眠”を提供するサービスが広がる 宿泊業や製造業が注目、伸びる「スリープテック」市場 - Yahoo!ニュース
• 6時間睡眠が続くと、“飲酒時並み”の危険な状態に！ 致命的なミスを起こす前に知るべき“睡眠の真実”（with online） - Yahoo!ニュース
• 猛暑で不眠 慢性的な睡眠不足は健康リスク増 どうすれば？プロの寝室から学ぶ快眠法（テレビ朝日系（ANN）） - Yahoo!ニュース
• 寝苦しい夏でも快眠！「翌朝の充実感がかなり変わる」睡眠の質を上げるアクション4つ（VOCE） - Yahoo!ニュース
• 西日本初、睡眠特化の外科外来を6日開設 岡山県倉敷市の川崎医科大付属病院（山陽新聞デジタル） - Yahoo!ニュース
• “朝がつらい”の正体はこれだった！眠気の原因・睡眠慣性とは？米専門家が解説（ウィメンズヘルス） - Yahoo!ニュース
• 韓国人の睡眠時間減 調査以来初めて＝メディア利用・「ひとり飯」増 - Yahoo!ニュース
• 「睡眠を中心にして生活を」 広島・基町高校の生徒たちが上級睡眠健康指導士から「睡眠メソッド」を学ぶ（RCC中国放送） - Yahoo!ニュース
• 高齢者への不眠症治療、BZD使用で睡眠の質が低下｜CareNet.com - CareNet.com
• あのポケモンが睡眠応援大使に就任。グッドニュース5選【2025年7月】 - IDEAS FOR GOOD
• 睡眠の問題にどう向き合うか | 神戸大学ニュースサイト - kobe-u.ac.jp
• エアコンの設定温度は「最も暑がりな人に合わせて」「裸で寝るのはやめて」 24～27℃で一晩中つけっぱなしがおすすめ 寝苦しい夏の快眠法 日本睡眠学会理事長が解説 - Yahoo!ニュース
• 「9時間以上の睡眠」は危険？寝すぎは”脳に悪い”と海外論文が発表。その理由とは（ウィメンズヘルス） - Yahoo!ニュース
• 命を縮める!?「睡眠時無呼吸症候群」…「睡眠外来」どんなところ？眠りの悩みを改善する方法（CBCテレビ） - Yahoo!ニュース
• 「睡眠応援大使」にポケモン任命 若者の習慣改善へ、厚労省（共同通信） - Yahoo!ニュース
• ピカチュウとカビゴン、睡眠応援大使に就任 厚労省“若いうちから正しい睡眠を”（日テレNEWS NNN） - Yahoo!ニュース
• Press Releases - 東京大学 大学院理学系研究科・理学部 - u-tokyo.ac.jp
• 「帰宅18時半、寝かせたい21時」——共働き家庭がたどり着いた、睡眠優先の暮らし方 - Yahoo!ニュース
• スマホが奪う「睡眠と元気」…中高生の7割が疲労、子どもに何が？（スマホライフPLUS） - Yahoo!ニュース
• 「睡眠中に体調を把握」 パナソニックが女性の健康づくりをサポート（電波新聞デジタル） - Yahoo!ニュース
• 「恐ろしい睡眠不足か」大谷翔平の“居眠り”が話題沸騰 米誌は新米パパの気持ちを察する「父親はオオタニの気持ちがわかるはず」（CoCoKARAnext） - Yahoo!ニュース
• 日本の子ども95％が睡眠不足という衝撃…我が子を「19時消灯」で激変させた元教員が痛感したこと（with online） - Yahoo!ニュース
• 子供の大半が睡眠不足 学習、健康に悪影響 大規模調査で浮き彫りに - 産経ニュース
• “5人に1人が睡眠に悩み” 日本睡眠学会、医療機関の看板などに掲げられる新たな「診療科名」国に要望（日テレNEWS NNN） - Yahoo!ニュース
• 診療科名に「睡眠障害」要望 学会「受診先はっきりと」（共同通信） - Yahoo!ニュース
• 「睡眠中の脳」は「未来の経験」を準備する。富山大学などの研究（石田雅彦） - エキスパート - Yahoo!ニュース
• 唾液でわかる睡眠不良 - aist.go.jp
• 春の“ウトウト”は何のサイン？ 良い睡眠を取るための5つのコツ - ウェザーニュース
• 【3/14 世界睡眠デー】「ブレインスリープ タクシー」にプレミアムハイヤーサービス「TOKYO CHAUFFEUR SERVICE」が採用 - PR TIMES

• 冬目前“眠れたつもり”で実は借金？日本人の睡眠負債、季節変化で見える“返済リスク” - FNNプライムオンライン
• 最も睡眠時間が短いのが50代女性？！大事なのは“睡眠の休養感”（美的.com） - Yahoo!ニュース
• 「子どもがすぐに大泣き…」原因は“睡眠不足”にあった!? 22時→19時消灯生活を叶えた元教員ママが語る、子どもの“要注意サイン”（with online） - Yahoo!ニュース
• 「脳の老化」が加速する睡眠の特徴、認知機能低下も？【新研究で発表】 - ダイヤモンド・オンライン
• 本当は怖い「眠気の慣れ」…自覚ないまま能力が大幅ダウン 「4時間睡眠2週間」は「3日の徹夜」に匹敵（読売新聞（ヨミドクター）） - Yahoo!ニュース
• 福岡山王病院 第85回健康講座「睡眠と循環器病」 - 西日本新聞me
• “授乳ショット”が話題・辻希美（38）、次女・夢空ちゃんを抱っこしたまま眠る無防備な姿を公開「あまりの寝不足で」 - Yahoo!ニュース
• 【医師監修】 睡眠不足と紙一重！あなたは本当に「短時間睡眠者（ショートスリーパー）」ですか？｜坪田聡 - mbp-japan.com
• Ｍ－１王者 医師からの宣告が衝撃「血管が最悪の状態」「５０代ぐらいで…」喫煙、飲酒、睡眠不足、肥満による高血圧を問題視 - Yahoo!ニュース
• 日本人の71％が睡眠不足 改善アプリ開発の裏にあるイノベーション - 日経ビジネス電子版
• “子どもの睡眠不足”が深刻に…。寝具メーカー・nishikawaがおすすめするキッズ用寝具とは？ - ウォーカープラス
• 大正製薬、計測リングでドライバーの睡眠不足可視化 - LOGISTICS TODAY
• 大谷翔平の睡眠時間は10時間、日本人の平均は？「睡眠不足の国」日本の“誤解” …「睡眠障害」という新たな診療科で改善はできるのか（Wedge（ウェッジ）） - Yahoo!ニュース
• 睡眠不足で認知症のリスクが高まる…科学が暴いた、今すぐやめるべき“人生をむしばむ習慣”（with online） - Yahoo!ニュース
• 「睡眠負債」に悩む66歳の編集者がたどり着いた“独自の快眠思考” | 睡眠不足をどう補う？ - クーリエ・ジャポン
• 長く眠る人の死亡リスクが高いという“常識”が覆る可能性、睡眠の研究の根深い問題点とは（ナショナル ジオグラフィック日本版） - Yahoo!ニュース
• 高市氏「ワークライフバランスを捨てる」 睡眠不足大国、20兆円の経済損失も - 日経ビジネス電子版
• 缶ビール1日1本でも海馬が萎縮！認知症のリスクを高める6つのNG習慣〈再配信〉 - ダイヤモンド・オンライン
• （ぶらっとラボ）都会の光害、虫も睡眠不足 - 朝日新聞
• 世界一寝ていない日本人！ 「睡眠不足」が心と体を壊す理由とは!?【１週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法】 - ラブすぽ
• 睡眠不足・睡眠障害は緑内障リスクに関連か｜CareNet.com - CareNet.com
• あなたはまだ短時間睡眠を続けますか？睡眠不足がもたらすリスクとは - AERA DIGITAL
• 日本人の5人に1人が悩む“睡眠不足”快眠のヒントをAIクイズで学ぶ新企画 - PR TIMES
• 「睡眠障害」診療科名に追加を検討 日本人はOECD最下位の睡眠不足 厚労省が議論開始 - 産経ニュース
• 睡眠不足によってリスクが高まる「目の病気」の正体 - @DIME アットダイム
• ｢最適な睡眠時間は7時間｣は本当か…脳神経外科医が｢眠れないから睡眠薬を｣と求める患者に必ずする質問 - PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
• 日本人の71％が睡眠不足 改善アプリ開発の裏にあるイノベーションとは - 日経BOOKプラス
• “眠りを犠牲に働くのが美徳！？” 「寝不足大国」日本で睡眠障害が引き起こすリスク 潜在患者900万人「睡眠時無呼吸症候群」の治療法は - Yahoo!ニュース
• 【日本人の約5人に1人は睡眠不足！】夜のキウイ習慣で睡眠の質が改善？最新科学が示した驚きの効果 - Yahoo!ニュース
• 睡眠不足の人が“休日に寝溜め”をするとかえって死亡リスクが高まる 睡眠の質を上げる時間術と企業に求められる対応策 - ログミーBusiness
• リーダーの睡眠不足は、部下との関係にも害を及ぼす - DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー
• 4時間睡眠で「認知症リスク」が3倍に…東大教授が警鐘を鳴らす、睡眠不足が脳に与える悪影響（with online） - Yahoo!ニュース
• エスティ ローダー、睡眠不足者を対象とした臨床試験結果を発表～「トリペプチド-32」が睡眠不足による肌悩みを素早く改善 - 週刊粧業オンライン
• 【あなたは眠れる体？】睡眠の質をセルフチェック！眠りのプロ4人が30代・40代の睡眠不足を救う（LEE） - Yahoo!ニュース
• 小林弘幸 睡眠が5時間を切ると糖尿病の発症率は2.6倍、8時間以上は3.6倍に…寝不足でも寝すぎでもない〈最適な睡眠時間〉を見つけるには？（婦人公論.jp） - Yahoo!ニュース
• 災害時の睡眠不足、手軽に取り入れられる改善策とは？｜おすすめ記事｜くらし×防災メディア「防災ニッポン」読売新聞 - 読売新聞オンライン
• 子どもの睡眠不足解消へ…子どもたち自身がデジタルを使って学び、実践、さらには商品開発まで行う驚きの取り組み - TOKYO MX
• 「勝つために寝ろ！」ハーバード大医学博士が語る「睡眠とパフォーマンス向上」の具体的なヒント（ウォーカープラス） - Yahoo!ニュース
• 小中高校生の8割超が睡眠不足 発達への長期影響を懸念、民間調査 - 教育新聞
• 睡眠不足の日本人…“快眠”のために枕もとで絶対にやってはいけないこと【東大教授が断言】（with online） - Yahoo!ニュース
• 子供の睡眠不足が顕著に「nishikawa睡眠白書」1万人調査 - リセマム
• 睡眠の日に寄せて ― エスティ ローダー、初の「睡眠不足者」のみを対象としたスキンケア臨床試験結果を発表。 - PR TIMES
• 【子どもや若年層の睡眠は黄色信号】1万人の睡眠実態調査『nishikawa 睡眠白書 2025』9月3日「秋の睡眠の日」に公開 - PR TIMES
• 睡眠不足でがんや肥満リスクが高まる。スタンフォード大教授が教える、グッスリ睡眠できる最新知識【まとめ】 - GOETHE[ゲーテ]
• 「よく眠れた」人の45%が睡眠不足？ 1465晩の脳波データ解析 - 日本経済新聞
• 宇宙飛行士の睡眠不足を解消！ 日本の技術が詰まった「香るアイマスク」がISSへ：材料技術 - MONOist
• 社説：睡眠不足 病気のリスクを高める恐れも - 読売新聞オンライン
• 6時間睡眠が続くと、“飲酒時並み”の危険な状態に！ 致命的なミスを起こす前に知るべき“睡眠の真実”（with online） - Yahoo!ニュース
• 高齢てんかん患者では睡眠不足が全死亡リスクを押し上げる｜CareNet.com - CareNet.com
• 【10/6開催｜無料オンライン】 もう睡眠不足自慢は終わり！20～30代必見「燃え尽きない働き方」シンポジウム ～“がむしゃら”から“戦略的情熱”へ。成果を出し続ける秘訣・持続可能なハードワークとは～ - PR TIMES
• 睡眠と休養 - city.toyonaka.osaka.jp
• 猛暑で不眠 慢性的な睡眠不足は健康リスク増 どうすれば？プロの寝室から学ぶ快眠法 - テレ朝NEWS
• 育児疲れがピークに！深刻な睡眠不足でママのイライラはついに爆発｜二人育児のキロク#34 - ママリ
• 【女性ランナー必見】その不調、睡眠不足が原因かも？ 女性と睡眠の関係について解説 - mg.runtrip.jp
• 寝不足は週末2日の寝だめでは解消できない 「自己効力感と睡眠」の密接な関係（PHPオンライン） - Yahoo!ニュース
• 睡眠を削る日本人 「なんとかやれている」という感覚が危険 - 日経ビジネス電子版
• 「睡眠不足の状態をあえて作る」製薬会社がゲームコントローラーを開発した理由 - AdverTimes.（アドタイ） by 宣伝会議
• 寝不足は週末2日の寝だめでは解消できない　「自己効力感と睡眠」の密接な関係 - PHPオンライン
• 日本人がもっと眠れば、国力が伸びる!?睡眠とGDPの浅からぬ関係【専門医が解説】 - ダイヤモンド・オンライン
• 「夫のいびきに限界！」別々に寝たら“夫婦関係が改善”…今「睡眠離婚」が急増中！「夫婦の3組に1組は別々に寝ている」というデータも - Women's Health
• 世界屈指の睡眠不足国・ニッポン！コロナ禍が「日本人の眠り」に与えた意外な影響とは？ - ダイヤモンド・オンライン
• 早まる“熱帯夜”、今夏の睡眠「満足していない」63％ 今夏の睡眠時間、50％が「6時間未満」…夜間の熱中症に要注意。冬より気をつけたい“夏の睡眠不足”によるパフォーマンス低下 | パナソニック株式会社 コミュニケーションデザインセンターのプレスリリース - PR TIMES
• 睡眠不足による経済損失 - 時事メディカル
• 「寝ないと痩せない」は本当か？ 4時間しか寝れない睡眠不足環境と体重の関係を調査 22年発表の研究 - ITmedia
• 「寝不足は学業にもマイナス」筑波大・柳沢教授、睡眠テーマに講演…桜蔭 - 読売新聞オンライン
• 【寝不足レバーレス爆誕】ボタン配列が勝手に変わって最大8Fの遅延が体験できちゃう謎の寝不足体感コントローラー「NEBUCON」現る - esports-world.jp
• 中学生の睡眠不足解消をサポート~睡眠の大切さを学ぶ教材、2025年度も提供継続 ~ - PR TIMES
• 睡眠時間の短いeスポーツプレイヤーに警鐘! “寝不足”時のパフォーマンス低下をゲームコントローラーの操作で再現 世界初！ ドリエルが“寝不足体感コントローラー”【NEBUCON(ネブコン)】を独自開発 - PR TIMES
• 睡眠不足でも「なんとかやれている」という感覚が危険 - 日経BOOKプラス
• なぜ寝不足後に「より深く長く眠るのか」がついに科学的に解明！ - ナゾロジー
• 睡眠不足でも「なんとかやれている」という感覚が危険 - 日経Gooday
• たった1日の寝不足で、脳は「ある物」が無性に食べたくなる - ナゾロジー
• 睡眠不足で「高血圧」リスク上昇! ○時間未満の睡眠が健康に与える影響とは? - メディカルドック
• たった3日続けて睡眠不足になるだけで心臓に害が及ぶかもしれない - GIGAZINE
• 「徹夜しても集中力をキープ！」筋トレサプリ「クレアチン」の新たな効果が海外研究で判明。「9時間も脳代謝を底上げする」という結果が - Women's Health
• ｢昼間の居眠りは寝不足だから｣はあまりに危険…眠気の軽視で見落とす人生を左右する"睡眠障害"の種類 - PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
• 塾・ゲーム・スマホで寝不足に？小学生に忍び寄る見えない睡眠負債のリスクとは（ねんねのかなさん（三橋かな）） - エキスパート - Yahoo!ニュース
• 睡眠不足が運動能力に及ぼす影響を検証 起床時刻が早い睡眠不足は瞬発力や筋力低下に直結 - sndj-web.jp
• 「恐ろしい睡眠不足か」大谷翔平の“居眠り”が話題沸騰 米誌は新米パパの気持ちを察する「父親はオオタニの気持ちがわかるはず」（CoCoKARAnext） - Yahoo!ニュース
• たった1５分でも寝不足は“脳”が縮む！？思春期の子供の睡眠時間と脳の驚くべき関係｜最新研究が示唆 - Yahoo!ニュース
• 「睡眠だけは犠牲にしないように」子どもの睡眠不足が深刻 ゲームやスマホに習い事… さらに大人の生活習慣の影響も - TBS NEWS DIG
• 「睡眠だけは犠牲にしないように」子どもの睡眠不足が深刻 ゲームやスマホに習い事… さらに大人の生活習慣の影響も - TBS NEWS DIG
• 中高生の7割超が「睡眠不足」 学力・健康リスクに警鐘、専門家が指摘する課題と対策 - coki.jp
• 健やかな睡眠は健康に極めて重要―柳沢正史・筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構長・教授 - Science Portal
• 日本の子ども95％が睡眠不足という衝撃…我が子を「19時消灯」で激変させた元教員が痛感したこと（with online） - Yahoo!ニュース
• 【子どもを診まもる】睡眠不足 なぜ教室のあの子は授業中にいつも眠そうなのか？ - 朝日新聞
• 子供の大半が睡眠不足 学習、健康に悪影響 大規模調査で浮き彫りに - 産経ニュース
• 寝不足ニッポン、解決策は「睡眠障害内科」？ 診療科名に加わるか - 日本経済新聞
• 【対策】「眠れない」もしかして睡眠障害？ 連休明けの寝不足に注意 日本人の平均睡眠時間はOECDで最も少なく - 日テレNEWS NNN
• 10時間睡眠を徹底していた大谷翔平に大きな変化「寝不足気味でしたけど“幸せな寝不足”」試合前に真美子さんと娘に会いに病院へ（日テレNEWS NNN） - Yahoo!ニュース
• 大谷翔平が"連呼"した「睡眠不足」の真相 見せた父の顔…感じた温もりに感謝 - full-count.jp
• 中高年以降の睡眠不足や入眠時刻の遅さは血糖値の変動を大きくする：話題の論文 拾い読み！：日経Gooday（グッデイ） - 日経Gooday
• 「寝不足は明日の自分に悪影響」 学校で広がる睡眠教育、企業も参入 - 朝日新聞
• 睡眠不足は企業リスクである 睡眠時間を削るとパフォーマンスは低下する | チャールズ A. ツァイスラー | ["2006年12"]月号 - DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー
• ネット利用などで「勉強に集中できない・睡眠不足」、過去最高の２４・６％…小中高生に全国調査 - 読売新聞オンライン
• NTT系が睡眠ウエア、外出先で寝不足解消 万博に試作品 - 日本経済新聞
• 良質な睡眠で心と身体を健康に - mhlw.go.jp
• 「十分に眠っている」つもりでも４５％が睡眠不足…筑波大・柳沢正史教授が研究結果を発表 - 読売新聞オンライン
• 【医者が教える】せっかくの努力が台無し…「睡眠不足」で太りやすくなる理由 - ダイヤモンド・オンライン
• 睡眠トラブル経験者の半数以上が頭痛を経験！ ～忙しい年末年始、頭痛もちの方は睡眠不足に要注意～ - taisho.co.jp

• 睡眠の質が変わる！Anker 「Soundcore Sleep A30」 レビューとA20との比較まとめ - ddz-jp.com
• 冬に眠りが浅くなる理由と睡眠負債の実態を探る調査結果 - サードニュース
• 冬目前“眠れたつもり”で実は借金？日本人の睡眠負債、季節変化で見える“返済リスク” | ムーンムーン株式会社のプレスリリース - PR TIMES
• 睡眠の質向上に大切な「生活リズムの記録」 仕事や食事など日中の活動も具体的に【さんいん健幸道】 - 山陰中央新報デジタル
• 市民公開講座「睡眠と健康～質の良い睡眠のとり方～」を開催します！ - city.hita.oita.jp
• BAKUNEレビュー｜夜に冷える季節に試したい、眠りの質を上げるリカバリーウェア - BAILA
• ”ととのう暮らし”のパートナーに！ 睡眠機能が進化したガーミンの最新ウォッチ「Venu 4」 - FYTTE
• 質の高い睡眠を解説 健康経営セミナー開く 碧南会議所 - 中部経済新聞
• 【昭和西川】ドコモと科学的データで「質のよい眠り」を目指す 新たな睡眠体験を提案 - ASCII.jp
• 【昭和西川】ドコモと科学的データで「質のよい眠り」を目指す 新たな睡眠体験を提案 - PR TIMES
• 市民公開講座 睡眠の質とは何か 11月８日 青葉公会堂で〈横浜市青葉区〉 - ｄメニューニュース
• 「脳の老化」が加速する睡眠の特徴、認知機能低下も？【新研究で発表】 - ダイヤモンド・オンライン
• 10/29 再配信「睡眠の質」改善のカギは“朝にあり”-2500人調査データから紐解く生活者の睡眠についての意識と実態 - クロス・マーケティング
• 福岡山王病院 第85回健康講座「睡眠と循環器病」 - 西日本新聞me
• 睡眠の質が悪いと、脳の老化が加速する：研究結果 - WIRED.jp
• 質の良い睡眠の準備は朝にアリ！"スリープマスター"によく眠れるコツを聞いてきた - GoodsPress Web
• 【DFM×ブレインスリープ】“睡眠の質”で競技力を底上げ——国内トップeスポーツチームとスポンサー契約を締結 - esports-world.jp
• できる人ほどよく眠る。睡眠の質はカネで買う時代へ - Forbes JAPAN
• かえって睡眠の質を下げる…専門家が「アスリート愛用マットレスは一般人向けではない」と断言するワケ(プレジデントオンライン) - Yahoo!ファイナンス
• かえって睡眠の質を下げる…専門家が「アスリート愛用マットレスは一般人向けではない」と断言するワケ（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
• かえって睡眠の質を下げる…専門家が｢アスリート愛用マットレスは一般人向けではない｣と断言するワケ - PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
• 睡眠の質を数値化。ガーミンのアームバンド型デバイス - ギズモード・ジャパン
• SMK、置くだけで眠りの質測定する装置 照明・カーテンとの連動も - 日本経済新聞
• 「なんでもっと早く…」コストコで話題の"30ドル枕"が、ベッドの地味なイライラを全部解消してくれた - Women's Health
• 快眠セラピストがおすすめ》加齢で低下する“睡眠の質”を改善する「快眠グッズ6選」（週刊女性PRIME - Yahoo!ニュース
• 求められる「睡眠の質」とは？全国300人に聞いた睡眠実態【MROC（定性×定量）自主調査】 | 株式会社１０のプレスリリース - PR TIMES
• 現代人の多くが悩む「冷え・むくみ」「睡眠の質・ストレス」をサポート。機能性が認められた、Day＆Nightサプリメントが登場。 - PR TIMES
• "睡眠の質"を上げるには≪夫婦の寝室は別≫が理想…専門医が教える｢正しい眠り｣の新常識とは - 東洋経済オンライン
• Apple Watchに新機能「睡眠スコア」追加、なぜAppleは睡眠の質を重視するのか？（マイナビニュース） - Yahoo!ニュース
• 通勤時間と住宅の広さが、睡眠の質を左右する：研究結果 - WIRED.jp
• 【ノエビア】睡眠の質の向上をサポートする機能性表示食品を発売 - PR TIMES
• ノエビア、睡眠の質の向上をサポートする機能性表示食品「ノエビア すっきり快眠」を発売 - 日本経済新聞
• 寝る時間を10分増やせ！筋トレは「どう休むか」がカギ、「睡眠の質」を上げる準備3選 【現役ボディビルダーが伝授】 - ダイヤモンド・オンライン
• 高齢者の睡眠の質の改善に最も役立つ運動は筋トレか？ - 日経ビジネス電子版
• 「眠り始めの90分」で“睡眠の質”が決まる!? 深い眠りを実現する“深部体温”コントロールの重要性、“快眠の秘密”をブレインスリープ COOが語る（TOKYO FM＋） - Yahoo!ニュース
• 睡眠の質アップ、桑名市プロジェクト開始 ヤマモリ「睡活」商品寄贈 三重（伊勢新聞） - Yahoo!ニュース
• 毎日1個のアボカドで睡眠の質が向上する？アメリカの研究が示唆 - モダンリビング デジタル
• 運動の種類で睡眠が変わる！筋トレで睡眠の質が向上 睡眠研究の権威・柳沢正史教授とアリナミン製薬が「疲れと睡眠の関係」共同研究の成果を発表 - PR TIMES
• 【使用レポート】毎日ぐっすり眠れてますか？安眠お助けアイテム(スピーカー)で睡眠の質を向上しよう！ - 株式会社ノジマ
• 日本ぐっすりプロジェクト：良質な睡眠の新指標「睡眠濃度年齢」とは - 読売新聞オンライン
• 睡眠の質向上で “ウェルビーイング経営” を目指す。ーみなと銀行と協働で取り組む「睡眠セミナー」開催レポート - PR TIMES
• 【日本人の約5人に1人は睡眠不足！】夜のキウイ習慣で睡眠の質が改善？最新科学が示した驚きの効果 - Yahoo!ニュース
• 【驚き】食べるだけで睡眠の質が16％UP？“快眠フード”を専門家が解説（ウィメンズヘルス） - Yahoo!ニュース
• 【驚き】睡眠の質が最大16％アップ!?「これを食べるとぐっすり眠れる」専門家が解説（ウィメンズヘルス） - Yahoo!ニュース
• 【あなたは眠れる体？】睡眠の質をセルフチェック！眠りのプロ4人が30代・40代の睡眠不足を救う（LEE） - Yahoo!ニュース
• 【40代・50代、質のいい睡眠】被災して避難した夜、眠るために考えておきたいこと（OurAge） - Yahoo!ニュース
• Apple Watch Series 11発表、日本で5000円値上げ 睡眠の質をスコア表示 - 日本経済新聞
• 「ネルノダ」がGABAの”疲労感緩和”の機能性を大きく訴求してリニューアル！睡眠の質や一時的な疲労感が気になる方に向けた「ネルノダ睡眠＋疲労感ケア」 - PR TIMES
• 寝室の換気量、現行の2倍が望ましい可能性 - waseda.jp
• 睡眠の質に影響を与える汚染物質も静かに除去 パワフル＆静音設計の空気清浄機「Dyson HushJet™」新登場 - PR TIMES
• よく寝たはずなのに疲労感、「あの食品」のせいかも...「睡眠の質を下げる」食べ物が最新研究で判明 - ダイヤモンド・オンライン
• 秋は「睡眠の質」向上させるチャンス　専門家が説く“快眠”のコツ - ｄメニューニュース
• 「寝る前のスマホは睡眠の質を下げる？」「エアコンのつけっぱなしは体に悪い？」専門家が教える、シニア世代の睡眠の正解は - 婦人公論.jp
• 睡眠サポートサプリメント売上No.1の味の素㈱「グリナ®」×寝具ブランド「エアウィーヴ」質の高い睡眠を追求する2ブランドが初コラボレーション！ - PR TIMES
• 筋肉がほぐれる！睡眠の質が変わる！と評価された光テクノロジー「健光浴®」採用マシンで、休息をあなたに♪33店舗で人気の3機材が試せる「疲労回復キャンペーン」開催中！ - phiten.com
• 眠りの質、改善のコツは? 9月3日「睡眠の日」オンラインイベント - 毎日新聞
• 頑張りすぎずに休もう…質の高い眠りで記憶力と集中力を爆アゲ 埼玉の進学校、呼吸法や仮眠の姿勢学ぶ講座 - 東京新聞デジタル
• 40代後半から始まる｢睡眠の質低下｣は朝食で改善できる…医師が勧める"眠りのホルモン"を増やす3つの食材 - PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
• 【東京ベイ有明ワシントンホテル】ホテルで叶える“本気の休息” 睡眠の質を高め、心身を整える「リカバリーステイプラン」誕生 - fujita-kanko.co.jp
• 睡眠サポートドリンクのおすすめ人気ランキング【2025年】 - マイベスト
• 「睡眠の質」改善のカギは、朝にあり 調査データから紐解く生活者の睡眠の意識と実態 2025年8月20日（水）14時～15時 無料オンラインセミナー - クロス・マーケティング
• 【睡眠の質が激変】「寝つきが悪い人」が無意識に使っている枕・ワースト1 - ダイヤモンド・オンライン
• くらしナビ・医療：睡眠の質 可視化が大事 - 毎日新聞
• よく寝たはずなのに疲労感、「特定の食品」が原因か…「睡眠の質を下げる」食べ物が海外研究で判明、悪夢の原因にも - Yahoo!ニュース
• スマートリングが変える健康管理、睡眠の質を計測してパフォーマンス改善 - 日経クロステック Active
• 高齢者への不眠症治療、BZD使用で睡眠の質が低下｜CareNet.com - CareNet.com
• 睡眠の質がパフォーマンスを変える！トヨタ自動車スケート部×じぶんまくら、アスリート向け睡眠相談会を初開催 - PR TIMES
• 【コートヤード・バイ・マリオット 白馬】 子どもの“眠りの質”にこだわり、大自然で睡眠環境に配慮した 寝る育旅 宿泊プラン「Hakuba Sleep Reset Journey for Kids」 | 森トラスト・ホテルズ＆リゾーツ株式会社 - Digital PR Platform
• 【コートヤード・バイ・マリオット 白馬】子どもの“眠りの質”にこだわり、白馬の大自然で睡眠環境に配慮した 寝る育旅宿泊プラン「Hakuba Sleep Reset Journey for Kids」 | 森トラスト・ホテルズ＆リゾーツ株式会社のプレスリリース - PR TIMES
• 7月は1年の中で「睡眠の質」が最も悪かった - 日経Gooday
• 日本人がもっと眠れば、国力が伸びる!?睡眠とGDPの浅からぬ関係【専門医が解説】 - ダイヤモンド・オンライン
• 【54店舗限定】筋肉がほぐれる！睡眠の質が変わる！「ストレスケア体験キャンペーン」を開催！ - phiten.com
• JMDC、AIを活用して睡眠の質を可視化し、医療費削減に貢献する 「Pep Up スリープ」をリリース ～ 独自のデータ分析に基づき、睡眠における行動変容を促進 ～ - アットプレス
• 【「林修の今知りたいでしょ！」柳沢正史教授きょう出演】世界的睡眠研究者が勧める「睡眠の質を上げる」方法 - AERA DIGITAL
• ローヤルゼリーが、高脂肪食による肥満および睡眠の質低下を改善 - PR TIMES
• 睡眠の質を上げるための家づくり!? 新提案が詰まった小林麻利子のスタジオを解説 - モダンリビング デジタル
• 【睡眠の最新情報】良い睡眠は糖尿病や肥満のリスクを減少 眠りの質を上げる方法は？｜ニュース - dm-net.co.jp
• 高齢者の睡眠の質の改善に最も役立つ運動は筋トレか？：話題の論文 拾い読み！：日経Gooday（グッデイ） - 日経Gooday
• 寝る前のセックスは睡眠の質を向上させる。その科学的な理由とは？ - Women's Health
• 今日21日は夏至　一年で最も夜が短く睡眠の質が下がりがち　快眠ポイント3つ(気象予報士 福冨　里香 2025年06月21日) - tenki.jp
• 講演会 睡眠の質を向上させる生活習慣 - city.ikoma.lg.jp
• 睡眠の質は認知機能に影響も「ソファで寝落ち」ほかやってはいけない睡眠6選【専門医解説】 (1/1) - 介護ポストセブン
• ストレス軽減や、睡眠の質向上にも期待。幸せの国・デンマークに学ぶ、夕食時の習慣 - Vogue Japan
• ＜最も睡眠の質が悪化するのは7月＞１年間の睡眠計測データから季節との関係性を独自解析 - PR TIMES
• 主要栄養素摂取量と睡眠の質との有意な関連が、女性持久系アスリート対象の横断研究で明らかに - sndj-web.jp
• 【2025年】睡眠アプリのおすすめランキング10選｜無料で睡眠の質を改善 - 時事メディカル
• 睡眠負債大国の日本を、睡眠の質を高める栄養素が豊富な「朝のバナナ」が救う⁉良質な睡眠の鍵をにぎる5大栄養素の総合スコアから算出した『睡眠の質が向上する朝食の食材ランキング』、バナナが1位に - PR TIMES
• 「夏場の熱による体調不良に関する全国調査」 を実施 - daikin.co.jp
• ブレインスリープ×BREATHER×BP&CO.共同検証を実施！寝る前の深呼吸によって睡眠の質が向上することを確認 - PR TIMES
• 睡眠の量と質、「唾液」でチェック 産総研が新技術を開発 - ITmedia
• 睡眠に関する調査（2025年）改善行動・意識編 - クロス・マーケティング
• 睡眠の質を上げたい人は、2年前からやや減少へ 理想と現実のギャップは、睡眠時間、目覚めた時の体の軽さや気分の良さ、深い眠り - PR TIMES
• 唾液でわかる睡眠不良 - aist.go.jp
• レジスタンス運動で高齢期の睡眠の質向上 新研究 - CNN.co.jp
• マルチタスク運動は女性高齢者の「客観的な睡眠の質」を向上させる | 医療・健康 - TSUKUBA JOURNAL - tsukuba.ac.jp
• 良質な睡眠で心と身体を健康に - mhlw.go.jp
• ナトカリ比の高さは睡眠時間の短さや質の低下と関連、一方で食物繊維などに睡眠改善の可能性 筑波大学 - sndj-web.jp
• 睡眠の専門医師解説】スムーズに、元気に起きるための対策 - taisho.co.jp
• 睡眠研究でみる｢眠りの質｣良い人･悪い人の特徴 ｢よく寝た｣と思っても熟睡できていないことも - 東洋経済オンライン
• 自覚している睡眠時間や睡眠の質は「当てにならない」 | 医療・健康 - TSUKUBA JOURNAL - tsukuba.ac.jp