朝立ち - ショートペディア | ショートペディア

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朝立ち（あさだち）とは、睡眠中又は目覚めた直後に男性器が勃起する現象。

概要

医学用語では夜間陰茎勃起現象と呼ばれる。

別に性的なことを考えていたから起きる訳ではなく、特に深い睡眠から浅い睡眠に移行するタイミングで発生しやすい。

健康な成人男性であれば一晩に3～5回、1回につき20～40分ほど朝立ちが起こるとされている。目が覚めたときに気づくことが多いため、朝だけ起こると感じやすいが実は何回も繰り返されている。

朝立ちには自律神経、ホルモン、睡眠リズムが関わっている。

勃起は副交感神経が優位になると起こりやすいため、交感神経から副交感神経へ切り替わるときに発生しやすくなる。また、男性ホルモンであるテストステロンは朝方に濃度が高くなる特徴がある。思春期以降に起こりやすく、加齢とともに減少しやすい。また、レム睡眠の時は脳の活動が活発であるため引き起こされやすい。膀胱が膨らんで神経を刺激することも関与している。

朝立ちは、男性の健康状態を知るための指標にもなる。急に変化がみられた場合は、生活習慣を見直すことが大切。もしかしたら勃起不全かもしれないので、気になる場合は病院に行こう。

最も朝立ちが活発なのは思春期以降で、40代から50代になると徐々に減少していく。