| 名前 | 発揮場所 | 効果 |
| ハードロック | 戦闘 | 効果抜群のわざを受けたときのダメージを軽減する |
| はっこう | フィールド | てもちの先頭にいると野生のポケモンが出現しやすくなる |
| はやあし | 戦闘 | 自分が状態異常のとき、「すばやさ」が1.5倍になる |
| フィールド | てもちの先頭にいると野生のポケモンが出現しにくくなる | |
| はやおき | 戦闘 | 「ねむり」状態から早く起きる |
| はりきり | 戦闘 | 「こうげき」が1.5倍になるが、物理わざの「めいちゅうりつ」が0.8倍になる |
| フィールド | てもちの先頭にいるとレベルの高い野生のポケモンが出現しやすくなる |
| 名前 | 発揮場所 | 効果 |
| ひでり | 戦闘 | 戦闘に出てくると天気がひざしがつよいになる |
| ひらいしん | 戦闘 | でんきタイプのわざがすべて自分にくる |
| 名前 | 発揮場所 | 効果 |
| フィルター | 戦闘 | 効果抜群のわざを受けたときのダメージを軽減する |
| ぶきよう | 戦闘 | 戦闘中に効果のある道具を持たせても効果が発揮されない |
| ふくがん | 戦闘 | 「めいちゅうりつ」が1.3倍になる |
| フィールド | てもちの先頭にいると道具を持った野生のポケモンが出現しやすくなる | |
| ふくつのこころ | 戦闘 | 相手からひるまされるたびに「すばやさ」が1段階上がる |
| ふしぎなウロコ | 戦闘 | 状態異常のとき、「ぼうぎょ」が1.5倍になる |
| ふしぎなまもり | 戦闘 | 効果抜群のわざでしかダメージを受けない |
| ふみん | 戦闘 | 「ねむり」状態にならない |
| ふゆう | 戦闘 | じめんタイプのわざを受けない |
| プラス | 戦闘 | 「マイナス」の特性のポケモンが戦闘に出ていると「とくこう」が1.5倍になる |
| フラワーギフト | 戦闘 | 天気がひざしがつよいのとき自分と味方の「こうげき」と「とくこう」が1.5倍になる |
| プレッシャー | 戦闘 | 自分がわざを受けると相手のわざのPPを1多く減らす |
| フィールド | てもちの先頭にいるとレベルの高い野生のポケモンが出現しやすくなる |
| 名前 | 発揮場所 | 効果 |
| ヘドロえき | 戦闘 | HPを吸い取るわざを使ってきた相手に対して逆にダメージを与える |
| へんしょく | 戦闘 | わざを受けるとそのわざのタイプになる |
| 名前 | 発揮場所 | 効果 |
| ポイズンヒール | 戦闘 | 自分が「どく」状態のとき、毎ターンHPが回復する |
| ぼうおん | 戦闘 | 音を使ったわざを受けない |
| ほうし | 戦闘 | 直接攻撃のわざを当ててきた相手を30％の確立で「どく」、「まひ」、 「ねむり」のいずれかの状態にする |
| ほのおのからだ | 戦闘 | 直接攻撃のわざを当ててきた相手を30％の確立で「やけど」状態にする |
| フィールド | てもちにあるタマゴが孵りやすくなる |
