sadako @Wiki内検索 / 「2006年07月23日」で検索した結果

• diet/2006年07月23日
  diet/2006年07月23日/７月２２日(sat) diet/2006年07月23日/７月２１日(fri) diet/2006年07月23日/７月２０日(thu) #blognavi
• diet/2006年07月23日/７月２０日(thu)
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• diet/2006年07月25日
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• diet/2006年07月26日
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• diet/2006年07月28日
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• diet/2006年07月24日
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• diet/2006年07月27日
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• diet/2006年08月23日
  diet/2006年08月23日/８月２３日(wed) diet/2006年08月23日/８月２２日(tue)第二弾！！ #blognavi
• diet/2006年07月31日
  diet/2006年07月31日/７月３０日(sun) diet/2006年07月31日/７月２９日(sat) diet/2006年07月31日/７月２８日(fri) #blognavi
• diet/2006年07月19日
  diet/2006年07月19日/７月１９日(wed) diet/2006年07月19日/７月１８日(tue) #blognavi
• diet/2006年07月18日
  diet/2006年07月18日/７月１７日(mon) diet/2006年07月18日/７月１６日(sun) #blognavi
• diet/2006年07月25日/７月２４日(mon)
  #blognavi 今朝は早起きで、７時に起きて朝ごはん作った。 この週末は昼寝して夜寝れないっていう悪循環だったから、朝起きてもツライ。 午後のセッション中もかなり眠くて、、、 今晩は早くねよう。 晩御飯は、キャベツとタマネギとハムの野菜炒めと冷奴。 ヘルシーだねー。 お風呂上りには久々に筋トレ。 おやすみー☆ カテゴリ [diet] - trackback- 2006年07月25日 23 00 17 #blognavi
• diet/2006年07月24日/７月２３日(sun)
  #blognavi 今日もだるいよー。 お昼は松屋で牛タンとろろ定食。 とろろも牛タンも大好き～っ♪ 晩御飯はタラコスパと水菜＆タマネギのサラダ。 なんかまだ体調よくなくて、胃がもたれてる。重い。。 今日も筋トレさぼっちゃったよー（＞＜） カテゴリ [diet] - trackback- 2006年07月24日 20 55 22 #blognavi
• diet/2006年07月27日/７月２６日(wed)
  #blognavi 今日は起きたときから暑い！ 外もすっごく明るい！！ 今朝も朝ごはんはライ麦食パントースト。 今日もちょっと焦げた。。 表を焼くときはセーフなんだけど、裏を焼くときにちょっと焦げる。 アイスカフェオレも作った。 生の牛乳飲んだせいか、おなかがちょっとだけゴロゴロ。 お昼は豚しゃぶサラダパスタと鶏わさびマヨネーズおにぎり。 最近この二つにはまってる。 晩御飯は、カップ麺の坦々麺とチキンナゲット。 ごはんの材料がなかったのと、あんまり作る気力がなかったから（笑） 今日も頑張って筋トレとストレッチしたぞ～。 しょこたんパックもして、お肌元気☆ カテゴリ [diet] - trackback- 2006年07月27日 18 36 27 #blognavi
• diet/2006年07月26日/７月２５日(tue)
  #blognavi 今朝はアラームに気づかないほど疲れて爆睡で、起きられなかった・・・。 朝ごはんは、朝食みかんヨーグルトとライ麦食パン。りんごジャムを乗せて。 トーストは両面ともおもいっきり焦がした！！！ だから、内側の方だけ食べた（笑） やっぱり日中も疲れてて、七時半過ぎに研究室を出た。 しょこたんブログに書いてあったパックがどうしてもやりたくて、カワチへ。 でも、、、カワチには置いてなかった（＞＜） だから、ドラック寺島に行ってみて、、やっと見つかった♪ お風呂上りに20分くらいパックしたら、、、 すんごいちゅるちゅる！！ 効果てきめん♪♪ また明日もやろーっと。 晩御飯はうな丼。 日曜日に食べなかったから、今日にした。 寝る前にはストレッチと筋トレした。 先週さぼってたから、今週はやらないとね。 カテゴリ [...
• diet/2006年07月28日/７月２７日(thu)
  #blognavi 今日は午前中に、電気の点検が来る予定で、早く起きるはずが、まだ布団にいるときに「ピンポーン」。 パジャマだし、出るに出られず、居留守。 着替えて朝ごはん食べて、歯磨きしようと口に歯ブラシ入れたら「ピンポーン」。 もう来ないかと思ってたから、来てくれて助かった。 別日程だとめんどいもん。 研究での実験がうまくいかない。 アイディアがとことんどれもダメになっていて、残りのアイディアがもうあまりない。 晩御飯は、タマネギ入りチャーハンとやきとり。 明日はオープンキャンパスで高校生と一緒にお昼を食べるから、そのお弁当に入れるのに、チャーハンを作った。 お風呂あがりにまたしょこたんパック（笑） これいいね～やみつきだよ(＊^^＊) ストレッチと筋トレもして、やることやると気分すっきり。 明日は早起きしてお弁当作らなきゃ。 ...
• diet/2006年08月23日/８月２３日(wed)
  #blognavi 今日は念願のポーターが届いたー♪ でも、なんか大きすぎない？ てか、あんまり気に入らない・・・ ということで、返品。。。 で、前にお店で見て一目ぼれしたやつは他ので、 http //www.rakuten.co.jp/galleria/604230/684776/753715/#723958 ↑これの白だった・・・ だから、こっちを注文した。。 あー早く届いてー（＞＜） 晩御飯は、鮭の塩焼きとごはん、味噌汁。 チョコダイエットは継続中。 カテゴリ [ほしい] - trackback- 2006年08月23日 21 32 17 ： -- 名無しさん (2006-08-23 22 58 37) ↑間違えた(汗) -- とし (2006-08-23 22 59 00) 自転車、何買う...
• diet/2006年07月31日/７月２８日(fri)
  #blognavi 今日は大学公開のＴＡの日。 ランチミーティングもあるから、お弁当作った。 写真撮ってあるけど、アップの仕方がわっかんない（笑） 一日立ちっぱなしで足がむくんでるー！ 今日はＴＡだけで一日が終わった・・・。 実家に帰って、太郎とお散歩。 245号の方まで歩いて、夜のお散歩にしてはかなり歩いた。 お風呂上りに体重＆体脂肪を測ったら、体脂肪率が今までみたことないくらいに減ってた♪ にゃは(＊^-^＊) カテゴリ [diet] - trackback- 2006年07月31日 11 42 34 #blognavi
• diet/2006年07月18日/７月１６日(sun)
  #blognavi 今日はおねえちゃんの誕生日。 おとといロフトで買ったプレゼントを昨日クロネコに持ってってもらった。 喜んでくれたみたいでよかった(*^^*) お昼はビーフシチュー。 うまかったー☆ 晩御飯は、お刺身と秋刀魚の塩焼き。 秋刀魚は初物☆ 実家に帰ってくると、必ずお刺身かお寿司で生ものだ（笑） 晩御飯食べて、仮眠したらつくばへ戻る。 としクンはお疲れすぎて、今日は来れないってさー。 ストレッチと筋トレはかかさずに。 寝る前にキューピーコーワ飲むと次の日すっきり起きれるよー。 カテゴリ [diet] - trackback- 2006年07月18日 00 12 35 #blognavi
• diet/2006年07月31日/７月２９日(sat)
  #blognavi 今日は眼科にコンタクト作りに行ってきた。 久しぶりの水戸ー♪ しょこたんパックが100円安く売ってるのを見つけて、１箱ゲット！ 夕方は、太郎を病院へ。 病院を今回から変えたんだけど、ちゃんと治してくれそうでよかった。 晩御飯はそうめんとてんぷら。 そうめん食べ過ぎて、おなかがすんごい出てる（笑） 当然その分体重上昇中(^^;; お風呂上りに、暑くてベッドに逆さになって窓からの風にあたってたら、そのまま寝ちゃって、お顔の手入れも髪の毛乾かすのもしなかった（笑） カテゴリ [diet] - trackback- 2006年07月31日 11 56 31 #blognavi
• diet/2006年07月18日/７月１７日(mon)
  #blognavi ゆうべ寝るまえにキューピー飲んだから、すっきり起きられた。 すごいすごい。 でもベッドでゴロゴロしてた。 宅急便が届いた。 カルニチンと、二の腕細くするゲルマサポーター。 としクンがお昼にマックを買ってきてくれるって。 チキンサルササンドとマンチャーおいしー♪ ビデオを見て、お昼寝。 起きて、晩御飯の準備。 今日は豚のしょうが焼き。 うまかったー。 お風呂入ってから、ちょこっとドライブ。 帰りにローソンでからあげくんほんのり梅と、ハーゲンダッツのマカダミアナッツ買って帰った。 寝る前のストレッチと筋トレ終了ー☆ 実家でたくさん蚊に刺されたとこがかゆい。 強力だ・・・ カテゴリ [diet] - trackback- 2006年07月18日 00 17 15 #blognav...
• diet/2006年07月31日/７月３０日(sun)
  #blognavi 夕べすごい格好で寝ちゃったけど、風邪引かなかった。 よかった～。 でも、顔がガサガサ！！ コットンに化粧水をひたしてちょっとパック。 ちょっとだけ回復。 マツキヨへお買いものに。 しょこたんパックがかなり安くなってた！ 昨日のよりも更に100円も！！ しかも、１枚増量だし！ すごーい。沢山買っちゃった♪ １枚あたり100円だよ～安いっ お買い物前に、１時間くらい太郎とお散歩したんだけど、夕方もまた１時間近くお散歩。 すんごい歩いたー。 今日も太郎を病院連れてったんだけど、だいぶよくなってる。 ちょっとほっとした～。 夜は花火大会。 太郎とママと見に行った。 今日はずっと太郎と一緒だったなぁ(＊^-^＊) カテゴリ [diet] - trackback- 2006年07月31...
• diet/2006年08月23日/８月２２日(tue)第二弾！！
  #blognavi 欲しい欲しい病がすごいです。 イマージュの秋冬ものがヤヴァイです。 さっちゃんのストライクゾーン直球ど真ん中。 しかも、たくさん！！！ どうしよー欲しいよーーーー（＞＜） 晩御飯は、昨日と同じで、納豆ごはんと味噌汁と、冷食２種類。 お風呂上りに、今日届いたDHCのアロマオイルでマッサージして、ストレッチ＆筋トレ。 これだけゆっくりできると気持ちイイ♪ 欲しい欲しい病に火がついちゃって、眠れるかしら？(笑) カテゴリ [ほしい] - trackback- 2006年08月23日 00 16 56 名前 コメント ...
• diet/2006年07月19日/７月１９日(wed)
  #blognavi 今日は産総研で、片付け。 一時間くらいで、やることなくなって、あとは明日。 お昼は大学のおそばやさんで、おろしそば。 うまい～。 いつもはおろしそば食べても苦しくないのに、今日はすんごいおなかいっぱいでちょっと苦しくなった。 胃がちっちゃくなったのかなー？ 実験で、UVランプ使ったから、オゾンでやられて体がだるい。 この実験やだー・・・。 でも明日もやらなきゃなんだよね。。 晩御飯は、納豆ご飯と、冷奴と、シュウマイ、味噌汁。 おなかいっぱいー。 今朝とかすごく寒く感じたから、そろそろゲルマバスやりたいなーって思いながら、熱めのお風呂に浸かって体をぽかぽかに。 お風呂あがってから、明後日の内定者懇親会どんな髪型にしようかな～って考えてアレンジしてた。 きーまった♪ かわいー♪ 明日練習でこの髪型していこうっと...
• diet/2006年07月19日/７月１８日(tue)
  #blognavi 今朝もすっきり起きられた。 しかも７時だよ！？ すごーい！キューピーコーワすごーい♪ ハムステーキの朝ごはんを作って、９時過ぎに出発。 すごく順調！って思ってたら、産総研から電話がかかってきて、先週あたしが冷却水を止め忘れて、連休中に水漏れが発生したらしい。 うわーん、ゴメンナサイ。。 研究室で、後輩の実験面倒みて、合間にパンを買いに行ったらすでにほとんどなかった・・・ ソバ食べようと思ったら、おソバやさんも終わってた。。 仕方なく、カレーやさんへ。 チキンカツカレー食べたんだけど、多くてごはん残した。 晩御飯は、昨日の残りの豚のしょうが焼き。 うまかったー。 朝早く起きたせいか、夕方も夜も眠かったよー。 でも、健康的でいいか。 今週の金曜日は、会社に呼ばれてるし、社会人リズムに慣れるようにしなきゃ☆ ...
• diet/2006年08月21日
  diet/2006年08月21日/８月２１日(mon) diet/2006年08月21日/８月２０日(sun) diet/2006年08月21日/８月１９日(sat) #blognavi
• diet/2006年06月27日
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• diet/2006年08月20日
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  diet/2006年09月24日/9月24日(sun) #blognavi
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• diet/2006年08月02日
  diet/2006年08月02日/８月１日(tue) diet/2006年08月02日/７月３１日(mon) #blognavi
• diet/2006年08月18日
  diet/2006年08月18日/８月１７日(thu)追加 diet/2006年08月18日/８月１７日(thu) #blognavi
• diet/2006年09月24日/9月24日(sun)
  #blognavi 今日は髪の毛を巻いて、デート♪ 超可愛かった(*^-^*) カテゴリ [おしゃれ] - trackback- 2006年09月24日 23 58 43 ギザカワユスだったよ☆自分で「超可愛かった(*^-^*) 」って言うのも許す！！ -- とし (2006-09-28 00 10 57) 名前 コメント #blogna...
• diet/2006年08月16日
  diet/2006年08月16日/８月１６日(wed) #blognavi
• diet/2006年08月21日/８月２１日(mon)
  #blognavi 今朝からチョコレートダイエット開始！！ 食前にチョコ♪ これなら楽チンかな～？ 朝は早く起きたし、健康生活第一歩。 明日もこのペースで起きたいなぁ。 ７時過ぎに帰ってきて、にがーいチョコ食べて、ご飯が炊き上がるまで、お風呂で半身浴。 マッサージしながらリラックスできて気持ちいい(^^) 晩御飯は、納豆ごはん、味噌汁、半額になってた冷食の白身タルタルフライとチーズハムカツ。 冷食でもうまい♪ ここまではダイエットだったんだけど・・・ ドラマ見ながら、お茶とスコーン一袋。。 ヤヴァイね。。。 今日はストレッチと筋トレしなきゃ。 カテゴリ [diet] - trackback- 2006年08月21日 23 30 05 す、すこ～ん！？ -- とし (2006-08-2...
• diet/2006年08月20日/８月１８日(fri)
  #blognavi 今晩のごはんは、梅シソとタコのスパゲッティ。 このメニューは、グルービーで食べたのが気に入って、今回作ることに。 これがまたうまいのなんのって。 今日もゲルマバスだったよーん。 カテゴリ [diet] - trackback- 2006年08月20日 03 19 31 フライパンでパスタを混ぜ混ぜするときに、タコさんも入れるんだと思ったよ（汗）。でも、半生でおいしかったーーー♪ -- とし (2006-08-20 03 25 11) 名前 コメント ...
• diet/2006年08月24日/８月２４日(thu)
  #blognavi 昨日届いたバッグの返品のために、コンビニで送り返した。 新たに注文したけど、在庫なくて、９月上旬お届けってメールがきたのでキャンセル。 ママの誕生日プレゼントを買いに行く用事があったから、西武で見たけどなかった。 てことで、別の通販のお店で注文した。 早く届いて満足して落ち着きたい（笑） としクンは自転車買えたのかな？ 実験おかしいなーって思ってたら、サンプルの表と裏をまた間違えてた。。 今晩、もしくは明日は特急で実験やらなきゃかも。。 頑張ろうっと。 土日にやらなくていようにね。 ＜土日にやりたいこと＞ 映画『ラフ』見に行きたい 化粧水詰め替えボトル買いたい ＣＤ借りたい（たぶんビッグベンはレンタル開始してないからツタヤかな） ツタヤでレンタルするなら、Ｔポイントカード作りたい。 あと何かあるかな？ ...
• diet/2006年08月25日/８月２５日(fri)
  #blognavi 今日はママの誕生日。 昨日送ったプレゼントが届いたってメールがきた。 結構喜んでて、プレゼントしてよかったって思った(^^)v 今日は体がだるい。 やっぱりツキノモノのときは調子でないなぁ。 よからぬものがジョッビジョッバ～って感じ（笑） 実験が、ここにきて、急展開を迎えている！！！ 結構いい雰囲気。 諦めず根気よく続けるって大事だなぁ。 実験中に、うちのＯＢらしき東芝生産技術センター研究部門の人が訪ねてきた。 なんか、ネタさがししてるらしい（笑） 実験が上向きになってきたから、今晩のごはんどれくらい作ろうかとか、今週末のこと想像したりとか、だいぶ余裕がでてきた。 カテゴリ [実験] - trackback- 2006年08月25日 16 00 23 ポーターかわいいね☆と...
• diet/2006年08月22日/８月２２日(tue)
  #blognavi このポーターのバッグがすっごい欲しい！！！ http //store.yahoo.co.jp/galleria-onlineshop/b5c8c5c4a558.html でも、高いんだよなぁ～。。 前に実物見て一目惚れしちゃったんだけど、、、 ん～、悩む( ) カテゴリ [フクロウ] - trackback- 2006年08月22日 16 06 41 注文しちゃった♪だって、Ａ４が余裕で入って、チャックついてるなら、イイ♪これで、フクロウ終了にします（笑）応物にもちょうどよさそうだし♪ -- さだこ (2006-08-22 16 28 02) フクロウ卒業宣言！？カワイイバッグだね。オイラもほしいくらいだ☆ -- とし (2006-08-22 20 45 09) ...
• diet/2006年08月21日/８月１９日(sat)
  #blognavi 今日は昨夜からビデオ見まくりの一日。 朝もお昼くらいまでゴロゴロしてたし。 お昼は、道頓堀でお好み焼き。 こないだ「結婚できない男」で道頓堀行ってるのを見て、行きたくてうずうずしてたんだよねー（笑） 晩御飯は、昨日に引き続き、梅シソとタコのスパゲッティ。 本当は今日は、かき揚げとそうめんにしようとしてたんだけど、としクンのリクエストにより、今日も梅シソタコのスパゲッティ。 これほんとおいしいよね♪ 今日は念願の岩盤浴に行ってきました♪ 思ったよりもすんごい汗でたし、その汗がさらっさらで気持ちいい！ でも、土日祝日は深夜割引なくて残念。。 土日祝日に行くときは、午前中の割引の時間に行こうっと。 帰りに、ドライブしながらマックシェイク（アセロラ）飲んじゃった。。 岩盤浴した意味ないぢゃんね（笑） しかも、そのあと方向音痴...
• diet/2006年09月21日/９月２１日(thu)
  #blognavi ９月初の更新。 さぼりっぽくってだめだねー。 なんでさぼっちゃうのかっていうと、一日のこと全部書きたいから、次の日になってから書くのよね。 そうすると、前の日のこと忘れちゃっていたり、熱がさめちゃってたりするから、さぼりたくなっちゃうのよー。 ってことで、ここは続けるかは置いといて、ヤフーダイエット日記つけ始めました。 毎日のノルマチェックとか、体重の変化をグラフで表してくれるので、一目でどんな状況かわかりやすくていい♪ 90日間なので、終了は12月中旬。 それまでしっかり頑張るゾ！ カテゴリ [diet] - trackback- 2006年09月21日 14 13 59 久しぶりの日記だね。としくんもプチダイエット中だよ(笑) -- とし (2006-09-28 00 10 09)...
• diet/2006年08月21日/８月２０日(sun)
  #blognavi 今日は昨日よりも朝ごろごろ。 支度をして出かけたのは午後２時（笑） 行き先は、昨日ドライブ中に見つけたグランステージ山新。 としクンの欲しがっている折り畳み自転車を物色しに。 この山新は、でかいだけあって沢山あって選べていいね～。 ユニクロにも行って、部屋着２着ゲット。 部屋着ワンピかわいー♪ ストレッチするとき用のズボンは、レースがついててこれもかわいーの☆ 戦利品ほくほく(^-^) 晩御飯は、予告した通り、かき揚げとそうめん。 今回は、梅ジャムに凝っているのでちくわにシソと梅ジャム入れた天ぷらとか、シソだけ揚げたやつとかも作った。 うまー☆ お風呂は、ゲルマバスじゃなくて普通の入浴剤で、ぬるめに２０分くらい入った。 意外とあったまるし、ずーっとほかほか。 湯船につかりながらたくさんマッサージしたおかげでゆっくり...
• diet/2006年08月18日/８月１７日(thu)追加
  #blognavi コメント受け付けるにしようと思ってたのに、コメントを受け付けないの設定のままにして投稿してしまった・・・。 ということで、追加です（笑） カテゴリ [おっちょこちょい] - trackback- 2006年08月18日 00 18 52 ウインナー食べたいうお～～☆ -- とし (2006-08-20 03 23 46) 名前 コメント ...
• diet/2006年08月16日/８月１６日(wed)
  #blognavi いやー２週間も更新さぼってしまった。。 めでたく１ヶ月ブログが続いたなーって思った矢先に・・・ ちょっと言い訳。 仙台旅行行ってる間に更新できなくて、かえってきてからもだるくて更新できなっかったら、そのままになってしもうた(^^; １１日（金）から昨夜までは実家に帰っていた。 摩実と遊んだりで疲労がたまりまくり！！ でも、左まぶたは三重になってなくて快調（笑） 今日から、またダイエットに励もうっと♪ カテゴリ [ふりかえり] - trackback- 2006年08月16日 12 55 01 15日ぶりの復帰おめでとー(笑)少しはリフレッシュできたかな？夏後半も、としクンをよろしく～。 -- とし (2006-08-16 23 14 36) としクンが温泉入ったって聞いて、あたしもゲルマバ...
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