運動

どうも

突然ですが、みなさん運動していますか？
私は最近になって、綾瀬のフィットネスクラブに通い始めました
今この文章を書いている間も、筋肉痛により体が痛いです（笑）

運動なんていつぶりだろうな
２、３年前も一時期ジムに通っていたのですが、国家試験の受験をするため、途中でやめてしまいました
基本的に、その頃はずっとマシンをやっていまして、有酸素運動等は特に参加していませんでした
まあ、ちょくちょく自宅で体を鍛える事はしていたが、仕事やら勉強やらで続かない事が多かった

何故通い始めたかと言うと、１番にストレス発散、２番にダイエットが目的かな
うちの家族は両親が働いているので、比較的夕飯を家で食べる事は少ない
そうなると、必然的にいっぱい食べちゃう訳ですよ（笑）
運動もしてないから、ブクブク太ってしまう。
これはマズイと思い、今回の決断に踏み切りました
元々、そのジムには母と弟が通っているし、いいかなーと思って入会しました

上に述べたように、ジム＝マシンという固定観念があり、フンフンやっていればいいかと思っていたけど、この間、プログラムという先生と一緒に踊るやつに参加してみたわけ

これがまたおもしろい！！

音楽に合わせながらステップを踏んだり、パンチしたりキックしたり、やり方は色々ですが、「ハッー」とか「ヤー」とか声を出すのもおもしろい

なによりも、汗がダラダラ・・・

こんなにも汗をかいたのは、部活の時以降、無いに等しい

もちろん、かなり疲れる
でも気分転換とダイエットには最高かと思うね

そんな中で友達が増えたり、色々な話を聞いたり、目標立てて頑張ったり
とても楽しいです

確か、ファミリー割引で８０００円ちょっとかな？

決して、フィットネスクラブの差し金では無い（笑）