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焼肉 - (2005/12/27 (火) 16:26:44) の編集履歴(バックアップ)

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焼肉　2005-12-06 by Orange

スライサーでスライスした牛肉です。今日は頂き物のサンドイッチもありました。

ご飯100g=168kcal Ca:3mg
牛肉40g=72kcal Ca:2mg
焼肉のタレ(市販品)少々4kcal
温野菜50kcal
（ほうれん草、にんじん、ブロッコリー、マッシュルーム）
ラディッシュぬか付け1個2kcal
ハムサンド半分250kcal
味噌汁（白菜）50kcal
Total:550kcal

お弁当

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