3人ブロック

３人でブロックも実戦を想定しています。

試合の中で最も多用されるレフトからのスパイクに対処するブロックを考えてみましょう。

３人ブロックでは、ライト、センター、レフトの３人全員がブロックに飛びます。

前提として、センタープレーヤーやネットの中央部、ライトプレーヤーはネットに向かってライト側のアンテナから１ｍ程のところ、レフトプレーヤーはネットに向かってレフト側のアンテナから１ｍ程のところにいるとします。

相手チームのトスがレフトに上がったら、移動を開始します。

ライトプレーヤーはサイドステップで移動します。
センタープレーヤーは一回のステップでは移動しきれないので、
サイドステップ２回か、サイドステップ＋クロスステップで移動します。
レフトプレーヤーも一回のステップでは移動しきれないので、
サイドステップ２回か、サイドステップ＋クロスステップで移動します。

レフトプレーヤーはかなりの距離を移動しなければなりません。
そのためには、１歩目を大きく出すのがポイントです。

これによって、次のステップがより遠くに動くことになり、その結果長い距離を移動できるのです。

２人ブロックでも書きましたが、注意したいのは３人の間が空くことです。

３人の間を空けないために、

• ライトプレーヤーはしっかりと基準を作ること
• センタープレーヤーはライトプレーヤーにぶつかっていくイメージで飛ぶ
• レフトプレーヤーはセンタープレーヤーにぶつかっていくイメージで飛ぶ

これが大事です。

３人ブロックではスパイクのコースの大部分を抑えることができるので、
３人で相手アタッカーを囲ってしまうイメージでブロックの形を作ります。

３枚ブロックはアタッカー１人に対して有利です。

シャットアウト、最低でもワンタッチを取れるように３人で形を作る意識を持ってやってみるとよいと思います。