便秘

• 「出ねぇ('A`)」ってこと。
• でも、便が出る頻度ってやっぱ人によって結構違うので、回数的な定義は難しい。
• そんなわけで、「通常のその人の排便習慣よりも著しく排便回数が減少した状態」なんて定義になる。
• 本気で出ない人は何週間とか出ないらしい。
• 日本人は腸が長い民族なので便秘になりやすいらしい。ほんとか嘘かは知らないけども。
• ２〜３日出ないって位なら腰背部に温罨法をすると結構いい感じに解消される。
• きっつい場合は病院へ。下剤を処方してくれたり浣腸してくれたりする。
• 何十分もトイレで気張る（息む）習慣がついているそこのあなた。痔核（痔）に注意。
  

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• 温罨法
• 痔核