何でもいいからぐっすり眠ることができる習慣 - リチャコシハンターねこた

何でもいいからぐっすり眠ることができる習慣

日本人が霊的に優れてるって話さ、神智学協会の神話をよーく見て見なさいよ？アーリア人（笑）が霊的に優れた種族だって書いてあるから（笑）

2月17日
キリスト教は嘘やねん！と言ってるやつが和風キリスト教である大本教勢力に多くて笑ってしまうわ。大本教の本教は江戸時代のキリスト教なんだけど？

2月17日
大本教はチベットに視察団を送ったナチスのアーネンエルベや中国の明教など、イラン系宗教＋密教系組織を通じて繋がってたんだよ？大本教の万教帰一は明教という中国のマニ教の五教帰一（儒教・キリスト教・仏教・道教・イスラーム）なんだけど？

2月17日
ナチスをユダヤユダヤ煽るリチャード・コシミズはナチスがアーリア人（笑）みたいな印欧語族のオカルト思想にかぶれてた理由はどう説明するかね？まさにアーリア宗教で繋がってたのがコシミズの母体になってる大本教カルトじゃないのかね？つまり大本教とナチスまったく同じアーリア宗教だよ。

2月17日
リチャード・コシミズやら大本教勢力が煽る霊的愛国ってさ、アレってナチスのアーリア人（笑）とまったく同じだからね？ｗｗ霊的に優位なアーリア人（笑）を日本人に置き換えただけの粗悪品なんだね。そういうのに騙されるの頭悪すぎ。ナチスをユダヤというやつはナチスのオカルトはどうなんよ？

kurochan @kurocha37695991  ·  2月17日

分派も大すぎますしね。政治言論系にも無自覚に洗脳されてるのが多数いますね。経験的に。

本文

とにかくグッスリ眠りたい方！

なぜ、睡眠をとって休息しているはずなのに、朝がつらいのでしょうか？
それは、寝ている間に疲れがとれていないからです。 寝ている間には、日中働いて、疲れたり、傷ついたりした脳の機能を修理、回復 し、学習したことを整理して記憶し、身体の疲労物質を代謝しています。
ただ、休んでいるだけに見える「睡眠」の内側では、生命の神秘とも言える絶妙な 働きで、私達の身体は、驚くほど機能的に、
フルメンテナンスされているのです！ そして、私達は、誰もがこの「睡眠」というすごいパワーを内蔵しています。
本来ならば、熟睡をすれば、寝ている間に疲れが回復しているはずなのです。

ところが、現代社会の中には、この睡眠パワーの活躍を阻む要素がたくさんあり、 本来ならば何の苦労もしなくとも手に入るはずの快眠が、
今や憧れと言ってもいいのではないでしょうか？ また、起きている時間である「オモテ」の時間を充実させるために、
多くの人は様々な努力をしますが、 それを土台から支える、「ウラ」の時間に価値を置いている人は まだまだ少ないのが現状です。
「オモテ」の時間と「ウラ」の時間は、光と影のようなもの。 「ウラ」の時間が濃ければ濃いほど、また「オモテ」の時間の濃度も濃くなる。

最大の「ウラ」の時間である「睡眠」を充実させることによって、 よりあなたの表舞台を輝かせる。
それが、パーフェクト睡眠の目指すところです。
スムーズに睡眠に移行し、質のよい深い睡眠をとり、 朝、幸せともいえるすっきりとした目覚めをし、
エネルギッシュに、よりクリエイティブに、 そして心豊かに「オモテ」の時間を過ごす。
そんな、パーフェクト睡眠を目指してみませんか？

では、そのようなパーフェクト睡眠を得るには、どうしたらよいのでしょうか？

まずは、生活の中のちょっとした習慣に気を配ることが、 パーフェクト睡眠のベースとなります。
人類の歴史を見ると、人類の祖先である猿人が現れたのが600万年前、 農耕が始まったのが1万年前です。
その長い歴史の中で、自然の摂理に合わせて、私達の身体は作られてきました。
ところが、電球の発明など、近代文明が始まったのは、たったの200年前。
パソコンの普及はここ20年ほどです。 600万年の間、自然の流れに合わせて生活をしてきた私達が、 ここ200年で変化した、夜でも明るい生活や、
自然のサイクルとかけ離れたリズムの生活を送ることは、非常に無理があるので す。

ですので、パーフェクトな睡眠を得るためには、 このちょっとした生活習慣がとても重要になってきます。
いろいろな入眠テクニックを駆使しても、この習慣が全く行われていなければ、 パーフェクト睡眠を得ることは難しいでしょう。