スポネットウォーク/2016年 - Sponet Walking

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『竹取物語伝説』　　

●　期　日　2016年12月4日(日)　（雨天中止）
●　集　合　JR吉原駅北口
●　受　付　午前９時〔時間厳守〕
●　ｺｰｽ　JR吉原駅～左富士～平家越え～原田公園～原田湧水公園～鎧ケ淵親水公園～永明寺～滝不動～かがみ石公園～妙善寺～滝川のお観音さん～滝川神社～竹採公園～岳南忠霊～医王寺～湧水公園～寒竹浅間神社～岳南富士岡駅（12Kｍ）
●　参加費　４００円（保険料・次回案内含）
●　持　参　ＳＰOＮＥＴカード
●　申　込　事前にFAXかハガキで下記宛申し込んで下さい　　（お名前・ご住所・電話番号）
●　ハガキ　〒420-0011　静岡市葵区安西5丁目75-1-703　　 ＳＰＯＮＥＴ事務局（大石善博）宛まで
●　FAX　[phone]　　　
●　Ｅ-mail:[email protected]
●　その他
◆　用意するもの：昼食・飲み物・雨具・帽子など｡
◆　健康・安全管理は参加者各自の責任となります。予めご了承下さい。
◆ ＊緊急連絡先　090-8540-6190（大石携帯）＊

第56弾2016.12.4(日)吉原泉の郷ウォーキング終了しました

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しずおか元気応援フェア’2016出展,無事終了いたしました。

日時　10月8（土）ツインメッセ北館

開催時間A:M10:00～P:M16:30

　健康ウォーキング＆コンディショニング診断します。こ来場された方は、皆それぞれ、サンプル商品など沢山抱えてますので、プラス楽しんでいっていける事と思います。今回4回目の出店となります。沢山のご来場おまちしております。

イベント名｟あなたの最適ウォーキング診断｠健康ウォーキング＆コンディショニング診断

内容

①『あなたの最適な歩幅』

➁『あなたの有酸素運動時・最大心拍数』

③『あなたの脂肪燃焼率』

ウォーキング診断者　271名

感想

今回で4回目の出展となりましたが、出展場所が、メインの通行ライン沿いなので、昨年を240人も上回る健康チェックが出来ました。
まだまだ、他ブースとのレベルの差を痛感しました。只、周りと同じことをしても、しかたがないので、宿題となりました。スタックの皆様お疲れ様でした。

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第55弾2016.10.2(日)磐田歴史ウォーキング 終了しました

『遠江国分寺跡・見付宿』　　
磐田には、歴史建造物や重要文化財が数多く存在しています。歴史のスポットの中に入れば、そこは懐かしい空気が流れる不思議な空間となるでしょう。そんな古代の磐田に思いを馳せ、タイムスリップしてみませんか。

●　期　日　2016年10月2日(日)　（雨天中止）
●　集　合　JR磐田駅北口
●　受　付　午前９時３０分〔時間厳守〕
●　ｺｰｽ　JR磐田駅～遠江国分寺跡～府八幡宮～かぶと塚公園～旧赤松家記念館～つつじ公園（昼食）～矢奈比売神社（見付天神社）～淡海国王神社～旧見付学校～JR磐田駅（14Kｍ）
●　解　散　JR磐田駅北口（午後３時３０頃予定）
●　参加費　４００円（保険料・次回案内含）
●　持　参　ＳＰOＮＥＴカード
●　申　込　事前にFAXかハガキで下記宛申し込んで下さい　　（お名前・ご住所・電話番号）
●　ハガキ　〒420-0011　静岡市葵区安西5丁目75-1-703　　 ＳＰＯＮＥＴ事務局（大石善博）宛まで
●　FAX　[phone]　　　
●　Ｅ-mail:[email protected]
●　その他
◆　用意するもの：昼食・飲み物・雨具・帽子など｡
◆　健康・安全管理は参加者各自の責任となります。予めご了承下さい。
◆ ＊緊急連絡先　090-8540-6190（大石携帯）＊

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第9弾2016.9.18(日)無時終了しました

大浜ビーチ・ヨガ開催

/大浜ビーチフェスタ主催/SPONET後援　　

• 日　時　　2016年9月18日(日)
• 集合場所　大浜海岸ﾌﾟｰﾙ横ﾛｰﾀﾘｰ（大浜ビーチフェスタ会場内）

駐車場は用意がない為、各交通機関でのご参加となります。

• 受付時間　P:M12:50
• 出発時間　P:M1:00～2:00
• 参加費　　500円

 ◆申し込み先◆

• 申込先　　SPONET事務局　大石　善博 宛

　　　　　　FAX･ﾊｶﾞｷ･ﾒｰﾙでお申込下さい。

• 住所　　　〒420-0011　静岡市葵区安西5丁目75-1-703
• FAX 　　　[phone]　
• mail 　[email protected]

　　　　　（当日雨天・緊急連絡先大石携帯090-8540-6190)

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2016年9月18日(日)無時終了いたしました

湧き水探検ウォーキング／ノルディック・ウォーク

「大浜ビーチ・フェスタ2016で開催」

(社) 全日本ノルディック・ウォーク連盟公式大会
ジャパンノルディック・ウォークプレミアリーグ

• 『大浜地区の溢れる湧き水を探検してしてみませんか!!』　 ・【①湧き水探検ｳｫｰｸ➁湧き水探検ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｸ】
• ①《参加費》一般100円 　小学生以下は無料 ・➁《参加費》ポール持参100円：小学生以下は無料
• ➁《参加費》ポールレンタル料600円（参加費・指導費含）
• ①②受付Ａ：Ｍ9時30分(開催時間10時00分～11時45分）
• 集合場所 静岡大浜海岸　大浜プール横ロータリー ・【➁➂ﾉﾙﾃﾞｨｯｸ･ｳｫｰｸ】 ・③《ノルディック・ウォーク無料体験会》
• （ﾛｰﾀﾘｰ内体験時間　A:M10時～12時　P:M13時～15時）

• 申込先以下に、はがき又はファックスでお申込ください。 ・〒420-0011 静岡市葵区安西5-75-1-703　
• ＦＡＸ[phone]
• 「大浜ビーチフェスタ事務局　大石善博　宛」
• 連絡先「大石携帯０９０－８５４０－６１９０」
• 〈注意事項〉
• １） 健康・安全管理は参加者各自の責任となります。予めてご了承ください。
• ２）当日荒天の場合、実施の有無は午前７：00～下記までお問い合わせください。
• ＊緊急連絡先＊　090-2926-2937 大橋／090-8540－6190 大石 ・①企画運営：静岡シティ・ウォーカーズ・クラブ／後援：静岡ウォーキング協会
• ②➂企画運営：静岡県ノルディック・ウォーク連盟／後援：静岡ｼﾃｨ･ｳｫｰｶｰｽﾞ･ｸﾗﾌﾞ

「大浜ビーチ・フェスタ2016で開催」

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第54弾2016.5.6(日)蓮華寺池ウォーキング無事終了致しました。

• 天　候　晴れ
• 感　想 　

藤枝の憩いの場、蓮華寺までの歴史を見分しながらのウォーキングでした。今回蓮華池では、数ヶ所で音楽祭が開催されており、音楽を楽しみながら歩いてみました。日差しも強くプールでは子供たちが水浴びしたり、氷屋さんも行列が出来ていました。そして、今回初めてのノルディックウォークのコラボもしました。ノルディックの魅力と普及のために連携してみました。本日ご参加下さいました皆様、本当にありがとう御座いました。　

ウォーキング/ノルディックウォーキング同時開催

スポネット主催/静岡県ノルディック･ウォーク連盟協力

『蓮華寺池音楽堂で音楽祭』同時開催

『花と緑のフェスタ』同時開催

2013年に普請400年をむかえた蓮華寺池。同雲山と蓮華寺山の山あいにあった沼地を周辺の若王子村・市部村・五十海村の村民が堤防と水門を築き、貴重な農業かんがい用水として利用してきました。
現在では、周囲1.5km、総面積28.8haの蓮華寺池は、公園となり市民から心から愛されています。この公園内では当日！蓮花寺池音楽堂で音楽祭と、花と緑のフェスタなど楽しいでいただけるイベントを同時開催しています。この蓮華寺池公園を散策しながら楽しんでみませんか。

●　期　日　2016年5月8日(日)　（雨天中止）
●　集　合　JR藤枝駅北口
●　受　付　午前９時００分〔時間厳守〕
●　ｺｰｽ　JR藤枝駅～志太郡衙跡跡～金比羅山～正定寺～大慶寺～藤枝製茶貿易会社～飽波神社～岡出山公園～長楽寺～蓮華寺池公園音楽祭会場（昼食）～蓮華寺池公園内散策(若王子古墳)～JR藤枝駅（15Kｍ）
●解　散　JR藤枝駅北口（午後３時頃予定）
●参加費　４００円（当日納付／保険料・次回案内含）
●ポールレンタル希望者のみ５００円（申込時レンタル希望と記入）
●持 参　ＳＰOＮＥＴカード（以前参加者のみ）
●申 込　事前にFAXかハガキで下記宛申し込んで下さい（お名前・ご住所・電話番号）
〒421-0011　静岡市葵区安西5-75-1-703　　ＳＰＯＮＥＴ事務局（大石善博）宛まで
　FAX.[phone]

締切5月6日必着＊ハガキ・ＦＡＸをご利用ください

● その他
◆ 用意するもの：昼食・飲み物・雨具・帽子など｡
◆ 健康・安全管理は参加者各自の責任となります。予めご了承下さい。
◆ 当日荒天の場合、実施の有無は午前6時30分～6時45分の間に下記宛お問合せください。
◆ 緊急・雨天確認のみ連絡先　090-8540-6190（大石携帯）

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『ふじのくに健康寿命日本一推進フェア』３月１５日（火）エコパアリーナ無時終了しました。

出展ブース　【協力者名　SPONET】

【出展者名　静岡県ノルディックウォーキング協会】

県民の健康寿命の延伸のため、健康増進や疾病予防に 効果的な「健康長寿の3要素（運動・食生活・社会参加）」の 実践を促進するとともに、健康長寿県としての魅力を発信する。

●　期　日　2016年3月15日(火)　
●　会　場　エコパアリーナ
●　受　付　午前10時～16時
●　対　象（静岡県袋井市愛野2300-1） ふじのくに健康寿命日本一推進県民会議（静岡県、（公財）しずおか健康長寿財団等）壮年期（46～76歳、主に66歳～76歳）の県民
●　問合せ　ＳＰＯＮＥＴ事務局（大石善博）宛まで　Ｅ-mail:[email protected]

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第53弾2016.2.7(日)梶原山ウォーキング無事終了致しました。

• 感　想 （晴れ） 　

静岡市中心部ではこの展望はここしかないと言っても過言ではないほどの360度のパノラマです。昨夜の曇り空から一転、晴天のの一日となりました。富士山も伊豆半島も霞んではいたものの、素晴らしい眺めを見せてくれました。本日ご参加下さいました皆様、本当にありがとう御座いました。　

『駿河の国全望』　　
北にそびえる竜爪山から東南に走る支脈の突端に梶原山があります。鎌倉時代の武将梶原景時とその一族の終焉の地である事からその名がついたもので、静岡市の中心に突き出すように位置し、西を望めば富士の山、目の前には駿河湾が広がり、その先には伊豆の山々も顔をだし、駿河の国がまるごと展望できます、眺めの素晴らしい地として人気があります。

●　期　日　2016年2月７日(日)　（雨天中止）
●　集　合　JR草薙駅南口
●　受　付　午前９時００分〔時間厳守〕
●　ｺｰｽ　JR草薙駅～梶原堂～一本松（帆掛山）～梶原山（昼食）～光鏡院～リンク西奈～胸形神社～JR草薙駅（16ｋｍ）
●　解　散　JR草薙駅南口（午後３時頃予定）
●　参加費　４００円（保険料・次回案内含）
●　持　参　ＳＰOＮＥＴカード
●　申　込　事前にFAXかハガキで下記宛申し込んで下さい　　（お名前・ご住所・電話番号）
●　ハガキ　〒420-0011　静岡市葵区安西5丁目75-1-703　　 ＳＰＯＮＥＴ事務局（大石善博）宛まで
●　FAX　[phone]　　　
●　Ｅ-mail:[email protected]
●　その他
◆　用意するもの：昼食・飲み物・雨具・帽子など｡
◆　健康・安全管理は参加者各自の責任となります。予めご了承下さい。
◆ ＊緊急連絡先　090-8540-6190（大石携帯）＊

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