プルトでの料理レシピです。 料理＝調理済みアイテム（お弁当）を作る意味など、詳しいことは[[お弁当と教育方針]]ページにて解説予定。（製作中） 売価＝個人商店で売買するときの価格。 疲・ス＝疲労、ストレス回復の略。 剣・拳・魔＝スピード、スタミナ、スピリット訓練効果の略。 再度調理可能アイテムを彩色。 | アイテム名 | 売価 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | レシピ | | ナッツサラダ | 18 | 疲・ス | | チグリ+（ワパフサ草orカボイ根） | | きのこサラダ | 18 | 疲・ス | | 茸類+ワパフサ草 | | 花のサラダ | 19 | 疲・ス | | ラフィアの花+（チグリorワパフサ草orカボイ根） | | フルーツサラダ | 46 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | 宝珠の果実+（チグリorワパフサ草orカボイ根） | | 海の幸サラダ | 19 | 疲・ス | | ヴィチ+（ワパフサ草orカボイ根） | | 焼ききのこ | 19 | 疲・ス | | 塩+茸類 | | 焼きヴィチ | 19 | 疲・ス | | 塩+ヴィチ | | 焼きヌヌギ | 19 | 疲・ス | | 塩+ヌヌギ | | 焼きワタワタ | 19 | 疲・ス | | 塩+ワタワタ | | 焼き王魚 | 19 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | 塩+王魚 | | 焼き貝 | 69 | 疲・ス | | 塩+貝類 | | 焼きワパヌヌ | 18 | 疲・ス | | 塩+ワパヌヌ | | 卵焼き | 19 | 疲・ス | | 塩+ウミカイの卵 &color(red){★特殊効果あり★} | | 魚の茸焼き | 19 | 疲・ス | | 茸類+（ワタワタor王魚） | | 野菜炒め | 19 | 疲・ス | | 塩、ワパフサ草、カボイ根のうち２種 | | カビチ炒め | 51 | 疲 | 剣 | カビチ+塩 | | ワパフサソテー | 18 | 疲・ス | | ワパフサ草+ロン酒 | | 貝と野菜のソテー | 19 | 疲・ス | | 貝類+（ワパフサ草orカボイ根） | | 茸と貝のソテー | 19 | 疲・ス | | 茸類+貝類 | | ワパヌヌソテー | 51 | 疲 |&color(white){整・}拳| ワパヌヌ+（ワパフサ草orカボイ根） | | ワパヌヌフライ | 57 | 疲 |&color(white){整・}拳| ワパヌヌ+チグリ | | 貝のフリッター | 26 | 疲・ス |&color(white){整・整・}魔| 貝類+チグリ | | 魚のムニエル | 19 | 疲・ス | | チグリ+（ワタワタor王魚） | | 茸のグラタン | 18 | 疲・ス | | チグリ+茸類 | | 魚のグラタン | 19 | 疲・ス | | チグリ+（ヴィチorヌヌギ） | | 蒸しチグリ | 19 | 疲・ス | | ロン酒+チグリ | | 蒸し魚 | 19 | 疲・ス | | ロン酒+魚類 | | 蒸しカビチ | 51 | 疲 | 剣 | ロン酒+カビチ | | 蒸しワパヌヌ | 51 | 疲 |&color(white){整・}拳| ロン酒+ワパヌヌ | | 貝の酒蒸し | 19 | 疲・ス | | ロン酒+貝類 | | カビチーネ | 64 | 疲 | | カビチ+チグリ | | 野菜カビチーネ | 61 | 疲 | 剣 | カビチ+（ワパフサ草orカボイ根） | | 花のカビチーネ | 58 | 疲 | 剣 | カビチ+ラフィアの花 | | 宝珠カビチーネ | 111 | 疲 | 剣・拳・魔 | カビチ+宝珠の果実 | | 茸のカビチーネ | 62 | 疲 |剣&color(white){・整}魔| カビチ+茸類 | | 魚のカビチーネ | 53 | 疲 | 剣 | カビチ+魚類 | | 貝のカビチーネ | 58 | 疲 | 剣 | カビチ+貝類 | | 野菜オムレツ | 19 | 疲・ス | | ウミカイの卵+（ワパフサ草orカボイ根orカビチ） | | きのこオムレツ | 19 | 疲・ス | | ウミカイの卵+茸類 | | 魚のオムレツ | 20 | 疲・ス | | ウミカイの卵+（ヴィチorワタワタorワパヌヌ） | | 王魚のオムレツ | 60 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | ウミカイの卵+王魚 | | 貝のオムレツ | 19 | 疲・ス | | ウミカイの卵+貝類 | | くさいオムレツ | 40 | 疲 | | ウミカイの卵+ヌヌギ | | きのこシチュー | 42 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | ブイヨン+茸類 | | 魚のシチュー | 61 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | ブイヨン+（ヴィチorヌヌギorワタワタ） | | 王魚のシチュー | 121 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | ブイヨン+王魚 | | 貝のシチュー | 46 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | ブイヨン+貝類 | | カビチシチュー | 34 | 疲・ス | 剣| ブイヨン+カビチ | | 茶がゆ | 20 |&color(white){整・}ス| | チグリ+イムティ | | カボイ煮 | 20 | 疲・ス | | カボイ根+ロン酒 | | 山海煮 | 20 | 疲・ス | | ワタワタ+（ワパフサ草orカボイ根） | | ワパヌヌの貝煮 | 28 | 疲・ス |&color(white){整・}拳| ワパヌヌ+貝類 | | ワパヌヌの茸煮 | 31 | 疲・ス |&color(white){整・}拳| ワパヌヌ+茸類 | | 野菜のイム煮 | 19 | 疲・ス | | イムティ+（ワパフサ草orカボイ根） | | 山の幸の煮物 | 19 | 疲・ス | | カボイ根+茸類 | | 煮込みワパヌヌ | 36 | |剣&color(white){整・}魔| ブイヨン+ワパヌヌ | | ポトフ | 52 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | ブイヨン+（ワパフサ草orカボイ根） | | 山海のポトフ | 19 | 疲・ス || ヌヌギ+（ワパフサ草orカボイ根） | | きのこ鍋 | 19 | 疲・ス || 茸類２種 | | 貝鍋 | 20 | 疲・ス || 貝類２種 | | 体力鍋 | 79 | 疲 |&color(white){整・}拳| カビチ+ワパヌヌ | | 塩スープ | 38 | 疲 | 剣・拳・魔 | ブイヨン+塩 | | 木の実のスープ | 22 | 疲 |&color(white){整・}拳| ブイヨン+チグリ | | 花のスープ | 26 |&color(white){整・}ス|&color(white){整・整・}魔| ブイヨン+ラフィアの花 | | 海の幸のスープ | 42 | 疲 | 剣・拳・魔 | 海産物（魚類、貝類）２種 | | 王魚のスープ | 69 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | 王魚+（ワパフサ草orカボイ根） | | 魚と茸のスープ | 26 | 疲|&color(white){整・}拳| 茸類+（ヴィチorヌヌギ） | | ワパヌヌスープ | 51 | 疲 |&color(white){整・}拳| ワパヌヌ+魚類 | | 卵スープ | 26 | 疲 |&color(white){整・}拳| ブイヨン+ウミカイの卵 | | ポットパイ | 84 | 疲 | 剣・拳・魔 | ブイヨン+パンのもと | | くさいスープ | 26 | 疲 |&color(white){整・整・}魔| ヌヌギ+（ヌヌギ以外の海産物） | | イムスープ | 40 |&color(white){整・}ス|&color(white){整・整・}魔| ブイヨン+イムティ | |BGCOLOR(#FFcc99): ブイヨン | 42 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | （ハカロ貝orペド貝）+（ワタワタor王魚）&br()ブイヨン+ロン酒 | | カボイパイ | 19 | 疲・ス | | パンのもと+カボイ根 | | フルーツパイ | 24 |&color(white){整・}ス| 剣 | パンのもと+フルーツフィル | | きのこパイ | 18 | 疲・ス | | パンのもと+茸類 | | フィッシュパイ | 19 | 疲・ス | | パンのもと+（ヴィチorワタワタor王魚orワパヌヌ） | | 夜のパイ | 26 | 疲・ス | | パンのもと+ヌヌギ &color(red){★特殊効果あり★} | | 貝のパイ | 19 | 疲・ス | | パンのもと+貝類 | |BGCOLOR(#FFcc99): 手作りパン | 14 | 疲 | | パンのもと+塩 | | 木の実パン | 15 | 疲 | | パンのもと+チグリ | | 野菜パン | 15 | 疲 | | パンのもと+（ワパフサ草orカビチ） | | 花パン | 19 | 疲・ス | | パンのもと+ラフィアの花 | | 宝珠パン | 52 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | パンのもと+宝珠の果実 | | イムティロール | 16 |&color(white){整・}ス| | パンのもと+イムティ | | 大人のパン | 26 | 疲・ス | | （パンのもとor手作りパン）+ロン酒 | | ジャムパン | 20 | 疲・ス | | パンのもと+花のジャム | | 野菜サンド | 19 | 疲・ス | | 手作りパン+（ワパフサ草orカボイ根） | | 花サンド | 19 | 疲・ス | | 手作りパン+ラフィアの花 | | フルーツサンド | 46 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | 手作りパン+宝珠の果実 | | きのこサンド | 19 | 疲・ス | | 手作りパン+茸類 | | 魚バーガー | 19 | 疲・ス | | 手作りパン+魚類 | | 貝サンド |19 | 疲・ス | | 手作りパン+貝類 | | カビチサンド | 40 | 疲 | 剣 | 手作りパン+カビチ | | ワパヌヌサンド | 40 | 疲 |&color(white){整・}拳| 手作りパン+ワパヌヌ | | トースト | 14 | 疲 | | 手作りパン+（ワパフサ草orカボイ根） | | ナッツトースト | 15 | 疲 | | 手作りパン+塩 | | 卵トースト | 16 | 疲 | | 手作りパン+ウミカイの卵 | | 宝珠トースト | 38 | 疲・ス | 剣 | 手作りパン+フルーツフィル | | ジャムトースト | 20 |&color(white){整・}ス| | 手作りパン+花のジャム | | パンケーキ | 36 | 疲・ス | | ウミカイの卵+パンのもと | | フルーツケーキ | 106 | 疲・ス |&color(white){整・}拳 | ウミカイの卵+フルーツフィル | | クッキー | 18 | |&color(white){整・}拳 | ウミカイの卵+チグリ | | ジャムクッキー | 51 | 疲 |&color(white){整・}拳 | チグリ+花のジャム | | 宝珠クッキー | 144 |&color(white){整・}ス| 剣・拳・魔 | チグリ+宝珠の果実 | | ジャムクレープ | 31 | 疲・ス | | ウミカイの卵+花のジャム | | 宝珠クレープ | 111 |&color(white){整・}ス| 剣・拳・魔 | ウミカイの卵+宝珠の果実 | | 花茶 | 377 |&color(white){整・}ス| | イムティ+ラフィアの花 | | 宝珠茶 | 404 |&color(white){整・}ス| 剣&color(white){整・}魔 | イムティ+宝珠の果実 | | きのこ茶 | 141 |&color(white){整・}ス| | イムティ+茸類 | | デヴォニアン | 239 |&color(white){整・}ス| 剣&color(white){整・}魔 | イムティ+花のジャム | | フルーツティー | 871 |&color(white){整・}ス| 剣&color(white){整・}魔 | イムティ+フルーツフィル | | ほろ苦い酒 | 139 |&color(white){整・}ス| 剣 | ロン酒+ラフィアの花 | | 宝珠酒 | 338 |&color(white){整・}ス| 剣・拳・魔 | ロン酒+フルーツフィル | | きのこ酒 | 270 |&color(white){整・}ス| 剣・拳・魔 | ロン酒+茸類 | | イムティ割り | 540 |&color(white){整・}ス| 剣・拳・魔 | ロン酒+イムティ | | ソルティム | 28 |&color(white){整・}ス| 剣・拳・魔 | ロン酒+塩 | | デヴォンの酒 | 287 |&color(white){整・}ス| &color(white){整整・}魔 | ロン酒+花のジャム | | 卵酒 | 1569 | 疲・ス| | ロン酒+ウミカイの卵 &color(red){★特殊効果あり★} | |BGCOLOR(#FFcc99): 花のジャム | 15 |&color(white){整・}ス| | ラフィアの花+宝珠の果実 | |BGCOLOR(#FFcc99): フルーツフィル | 92 | 疲・ス| 剣・拳・魔 | 宝珠の果実+（ロン酒or花のジャム） | |BGCOLOR(#FFcc99): パンのもと | 14 | 疲 | | チグリ+塩 | | 花色ゆで卵 | 32 | 疲 |&color(white){整・}拳 | ウミカイの卵+ラフィアの花 &color(red){★特殊効果あり★} | | イムフード | 20 | 疲・ス| | 手作りパン+（イムティorブイヨン） | |BGCOLOR(#FFcc99): 失敗した料理 | 3 | | 剣・拳・魔 | 料理失敗 食べるとストレスMAX | | ふしぎなもの | 4000 | | | 黒茸+ペド貝 | | ラムサラ？ | 10000 | 疲・ス| | ブイヨン+フルーツフィル &color(red){★特殊効果あり★} | ---- 攻略本からの写しです。抜けやミス部分を見つけたら修正お願いします。 ---- ----
