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空気



【政治】憲法改正問題（第９条）の本質に中田が切り込む！〜核心編〜
https://www.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=H-Uy44ukr9k&app=desktop









A1 アンチョビ100グラム(1瓶) 600円 A2 ブランデー(720ml) 1000円 A3 白ワイン(500ml) 800円 A4 オリーブオイル 600円
A5 白ワインビネガー(300ml) 500円 A6 - - A7 - - A8 - -

C1 パルメザン 400円 C2 - C3 - C4 -

F1 レモン F2 - F3 - F4 -

H1 パセリ H2 バジル H3 タイム H4 ルッコラ
H5 - H6 - H7 ローズマリー H8 -

P1 塩・コショウ P2 黒オリーヴ P3 - P4 粗びき黒こしょう

V1 にんにくひとつ V2 50円 タマネギ1個 V3 50円 トマト1個 100円 V4 -

カプレーゼ(2人前)

食材 グラム 値段:600~700円 買い出し -
モッツァレッラチーズ 100g(1パック) 300~500円 当日(可?) -
アンチョビ 2枚(10~15g) 30円 あらかじめ A1
トマト 2個 200円 当日可 V3
バジル 4枚 - 当日 H2
オリーヴオイル 大さじ2(30ml) 50円 当日 -

娼婦風パスタ(プッタネスカ)(2人前)

食材 グラム 値段 買い出し 共通
パスタ 200g 60円 当日 -
黒オリーブ 12個 - あらかじめ P2
オリーブオイル 大さじ2(30ml) 50円 当日 A4
赤とうがらし 少量 - 当日 -
にんにく 1かけ 10円 当日 -
アンチョビ 2枚(10~15g) 30円 あらかじめ A1
イタリアンパセリ 少量 - 当日 H1
パルメザンチーズ たくさん - 当日 C1
プチトマト 24個(またはトマトソース400g) 300円 当日 V

イカスミパスタ(パスタ候補1)

食材 グラム 値段 買い出し 共通
パスタ 100g 30円 当日 -
イカスミチューブ たくさん - あらかじめ -
生イカ(刺身用) 輪切りで4切れ 100円 当日 -
ニンニク ひと欠片 - 当日 V1
タマネギ 適量 - 当日 V2
白ワイン 少量 - 当日 A3
オリーブオイル 適量 - 当日 A4
塩・コショウ 少々 - 当日 P1

イカスミチューブさえ手に入れば簡単。
見た目的にもおもしろく、盛り上がりそう。

カルボナーラ(パスタ候補2)(1人前)

食材 グラム 値段 買い出し 共通
パスタ(平べったいタイプ) 100g 60円 当日 -
ベーコン 1枚 20円 当日 -
卵（室温にもどしたもの 1個 20円 当日 -
粉チーズ 大さじ3～4 20円 当日 -
にんにく 1かけ 20円 当日 V1
生クリーム 大さじ4 不明 当日 -
オリーブオイル 大さじ1 - 当日 A4
粗びき黒こしょう 少々 - 当日 P4

ペペロンチーノ


小羊背肉のリンゴソースかけ

食材 グラム 値段 買い出し 共通
子羊のラムチョップ 3本 700円 当日(あらかじめ -
リンゴ 1/4 30円 当日 -
レモン 1/5 20円 当日 F1
アスパラガス 3本 30円 当日 V5
白ワインビネガー 少量 - 当日 A5
ルッコラ 少し 不明 当日 H4
ローズマリー 2本 - 当日 H7
タイム 1葉 - 当日 H3

ロマノフティラミス(2~3人前)

食材 グラム 値段 買い出し -
マスカルポーネチーズ 100g 300円 あらかじめ -
生クリーム(乳脂肪分40%） 200ml 250円 当日 -
はちみつ おおめ 20円 当日 -
グラニュー糖 - - 当日 -
卵黄/卵白 1個 20円 当日 -
ココア 適量 20円 当日 -
ブランデー 8ml - 当日 A2

さらに市販のアイスを加えてもおいしいらしい

ティラミス用のフルーツ

リンゴ 1個 100円 当日 -
バナナ 1本 20円 当日 -
桃 半分個 50円 当日 -

リンゴとバナナならおいしく安価で作れるとのことです。




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最終更新：2019年08月05日 20:34