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へ/便秘 - (2009/06/02 (火) 22:20:30) の編集履歴(バックアップ)

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妊婦さんの便秘について

• 便秘が原因で痔になってしまう妊婦さんが多いそうです。痔にお悩みの方はこちらがおすすめ。

原因

• 子宮が大きくなる妊娠中期から後期にかけて、大きくなった子宮が腸を圧迫してしまう。
• 黄体ホルモンの分泌が盛んになり腸の動きが鈍くなる

食物繊維の多い食材を選びましょう

• きな粉、ゴマ、モロヘイヤ、ゴボウ、キノコ類
• 食物繊維の入ったサプリメント等

注意

• 子宮を収縮させる作用があるひまし油と漢方薬の大黄は飲んではいけません。

食物繊維についてのサイト

• 食物繊維事典
• 食物繊維サプリメント
• 食物繊維が多い食品

関連商品

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