本名：たむら たむ
身長：178.7cm 体重：65.6kg BMI値：20.5（標準）
目標
- 体脂肪率10％
- 上半身をbuildup!!
水飲みまくり法の実行結果!!
朝の目覚めがスッキリしたりしたり、なんとなく体調が良くなった気がするが凄い効果はなかった。
何より、トイレに行く回数が半端なく増えた。１日10回以上は確実に行ってたね!!
そして、毎日水買うのがめんどかった（＾＾；
- 水飲みまくり法：１日２㍑水を飲む 予想される効果：肌に潤い。体調がすこぶる良くなる。らしいよ。
この方法のデメリット：トイレに頻繁に行くようになるみたい！
最近・・・
背筋力が落ちた。。昔は200kg近くあったのに～!!
短期目標
- 腹筋・背筋・内転筋を鍛える★
