NG食品の発見をしやすくする
- 一度に食べるものの種類を少なくする
- 未確認のものを摂るときは、食べ始めてから他のものを摂るまで２時間以上あける（本では症状が出るまで１～８時間とのことなので、理想は８時間ではある）
メモ
- 飲み物のほうが影響が大きい気がする
- 水を同時に摂ることで症状がでにくい気がする
- NG食品にあたった場合、水で流すが有効かもしれない
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