週刊現代詳細の編集履歴一覧 - 雑誌「Tarzan」元編集長のブログ騒動

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週刊現代詳細 - (2006/07/18 (火) 21:30:12) の編集履歴(バックアップ)

講談社

週刊現代詳細

2006年11月6日(月) 発売
- 元ターザン名物編集長・及川政治＆シェイプＵＰガールズ・中島史恵が体験！ 2006年11月18日号 97～102ページ
  一日わずか１５分で「筋肉を貯める」
  「貯筋運動」(16)で健康になる
  撮影／矢野雅之　スタイリスト／奈雲恵里　（監修／福永哲夫・早稲田大学スポーツ科学学術院教授）
  - フィットネスを前面に出した「貯筋通帳」の宣伝とウェアのタイアップ記事。以下、資料として一部引用

「貯筋運動」(16)で健康になる

筋肉の衰えを防ぎ、シェイプアップ
効果も期待できる話題の運動を
フィットネスが大好きな二人が体験ルポ！

- - 朝の５分間で

上体起こし／腕立て伏せ／レッグランジ

これなら楽勝、起き抜けでもＯＫ　文／及川政治

齢を重ねるうち、どうも全
身の筋肉が衰えてきた気がす
る及川である。こりゃ、いか
ん。体力維持のため、何か手
軽にできる運動はないか？
（中略）
その通り！　同時に脂肪の
下の筋肉を活性化できる。駅
のホームでは〈アームカール〉。
上腕の筋肉によく効くねえ。

通勤途中に

貯筋ウォーク／アームカール

- - 昼休みに

横上げ／キック／カーフレイズ

オフィスで

座り立ち／イス腹筋／アップ

オフィスは無料のスポーツジムだ

考えてみれば、オフィスは
運動にもってこいの場所であ
る。イスひとつで、こんなに
たくさんの貯筋運動ができる
んだもの。仕事だけやってる
んじゃもったいない。しかし
見事に上がるね、史恵ちゃん
のおみ足は。

- - 寝る前にストレッチ

脚ストレッチ／背中お腹ストレッチ

ストレッチで熟睡　明日も貯筋だ！

  ああ、今日も一日真面目に働いた。
お疲れさん。家に帰りついたら、床
につく前にぐっすり眠るためのスト
レッチをやっておこう。通勤や営業
まわりで疲労の溜まっている脚に効
く〈脚ストレッチ〉。
（中略）
  それになにより、あんまり無理し
ないですむのがよろしい。イスやク
ッションを支えにして、自分の体力
にあわせて負荷を調節できるのだ。
（中略）
  そうだよな。これなら毎日続けら
れること間違いなしだ。

2006年8月18日(金) 発売
- 元『ターザン』名物編集長が”健康ちょい悪オヤジ”に贈る 2006年9月2日号 158～161ページ
  生活習慣病別の”処方箋” こうやって飲めば、水は百薬！
  取材・文／及川政治
  - ミネラルウォーターのタイアップ記事。以下、資料として一部引用

硬水で脳梗塞・心筋梗塞を予防

　うう、暑い。汗はダラダ
ラ、喉はカラカラ。自宅で
ウダウダしてると、脳が沸
騰しそうな勢いだ。誰か、
せめて水、水をくれ。
「そうですね、水は命の源
ですからね。健康には無く
てはならないものです。で
も、正しい水を選んで、正
しいタイミングで飲めば、
渇きを癒すどころか、例え
ば脳梗塞や心筋梗塞のリス
クを減らすことも出来るん
ですよ」

- - 水の種類とタイミングが大切

　では先生、われわれ中年
オヤジの諸悪の根源、肥満
を何とかするにはどんな水
がいいでしょう？
（中略）
　そしてそのとき、漫然と
手近な水を飲んで済まさな
いこと。同じ飲むならこの
レシピを参考に、カラダに
効く水分補給法を身につけ
よう。これで明日の健康は
あなたのものだ！

2006年7月3日(月) 発売
- 大反響につき！元『ターザン』名物編集長の「メタボリック症候群」突撃ルポ【番外編】 2006年7月15日号 164～165ページ
  潜在患者300万人！血液ドロドロＮＡＳＨ(非アルコール性脂肪性肝炎)の恐怖
  取材・文／及川政治
  - MC-FAN(血液流動性測定装置)による血液サラサラ度の測定記事
    ※MC-FANの製造メーカーの一例として山久化成をあげておきます
    以下、資料として一部引用

「お。おおお」
「あららら、意外だなあ」
　スクリーンに映るわが血
流は、サラサラと清く淀み
なく流れ続けている。
　ここは東京・新宿区にあ
る『戸塚ロイヤルクリニッ
ク』の一室。私、オイカワ
と、所長で東京女子医科大
学教授の栗原毅先生は、〈Ｍ
Ｃ－ＦＡＮ〉と呼ばれる機
械の映像に見入っている。

酒を飲まない人でも油断大敵

　こりゃ一大事である。私
の周囲にも、酒は飲まない
くせに、大メシ喰らいで太
鼓腹、甘いものには目がな
いという友人たちがいる。
彼らはこぞって言うのだ。
「俺はオイカワと違って酒
飲まないもん。お前みたい
な不健康な肝臓は持ち合わ
せていないね」

発症する前に脂肪肝から脱出

　先生によるとＮＡＳＨの
患者さんは例外なく血液が
ドロドロだそうだ。
（中略）
　この６ヵ条を守って、ま
ず脂肪肝を解消すること
だ。そうすればＮＡＳＨに
なってしまう前に、生還で
きるだろう。ＮＡＳＨにな
ってからでは大変だ。大丈
夫、今からやれば間に合う。
読者諸兄の奮闘を祈る！

2006年6月19日(月) 発売
- 緊急連載　元『ターザン』名物編集長が突撃体験ルポ「メタボリック症候群」の恐怖 2006年7月1日号 152～155ページ
  最終章「『さらば内臓脂肪10ヵ条』と『脱メタボな病院』」
  取材・文／及川政治
  - 第一章～第４章までのまとめと「メタボリック症候群」の診療が受けられる病院の紹介
    以下、資料として一部引用

知らないうちに内臓脂肪が蓄積

ウィ～ン。検査着に着替
え、仰向けに寝た私を乗せ
た台は、今再び、ＣＴスキ
ャンの無機質な白いゲート
の中に滑り込んでいく。今
日はいよいよ、最終結果確
認の日だ。果たしてわが内
臓脂肪は、多少なりとも減
っておるのか？結構、ド
キドキしている私である。

メタボの恐怖から脱出するぞ！

この栗原先生の言葉に励
まされ、翌日から〈メタボ
脱出大作戦〉は始まった。
（中略）
「すごい！」
仕上がった写真を見て開
口一番、栗原先生はおっし
ゃった。
「及川さん、減っています
よ、内臓脂肪」

- - 正しい知識でダイエット

「でも正しい知識なしに内
臓脂肪をうまく落とすのは
無理です。メタボと内臓脂
肪を理解して、きちんと対
処すること」（栗原先生）
本当にそのとおりだと思
う。だから最後に上に掲げ
る〈メタボ脱出10ヵ条〉を
最後まで見守ってくれた読
者諸兄にお届けしよう。
（中略）
そこで、メタボ診療に対
応してくれる病院をリスト
にしておいた。
（中略）
さあ、読者諸兄、頑張ろ
う。〈打倒メタボ〉を目指
して！

2006年6月12日(月) 発売
- 緊急連載　元『ターザン』名物編集長が突撃体験ルポ「メタボリック症候群」の恐怖 2006年6月24日号 162～165ページ
  第４章「内臓脂肪を燃やせ！簡単即効３分間エクササイズ」
  取材・文／及川政治
  - 取材協力：坂詰真二氏 (スポーツ＆サイエンス主宰)
    以下、資料として一部引用

「いててて。は、腹が、よ
じれる！」
「ふうふう、こっちはわり
と、楽です、ふう～」
先週はジンギスカンを食
いまくったわれわれ、フィ
ットネス雑誌『ターザン』
元編集長の私（51歳）と、
最近幸せ太りでおデブにな
っちゃった本誌カメラマン
のＮクン（41歳）の”メタ
ボブラザーズ”であるが、
今週はエクササイズに挑戦
中である。

筋肉を増やして脂肪を燃やそう

そこでお勧めするのが、
いわゆる筋トレだ。でも、
いきなりバーベルなんか持
ち上げる必要はない。そん
なに負荷が高いと白筋が発
達するし、第一、ケガする
のがオチ。最初は自分の体
重を使って無理なく鍛え
て、長く続けたい。

- - 自分に合った負荷で続ける

そこで横浜・戸塚のＹＭ
ＣＡスポーツ専門学校で講
師を勤めているスポーツト
レーナーで『スポーツ＆サ
イエンス』主宰の坂詰真二
さんに、初級者用と中上級
者用の二つに分けて『たっ
た３分でＯＫ！メタボ脱
出エクササイズ』を作って
もらった。やり方はイラス
トを見ながら覚えてほしい。

最終段落↓

さあ、これでいよいよ次
週、最終回の再検査発表が
楽しみになってきた。果た
して我がメタボレベルの改
善は如何に。乞う、ご期待！

2006年6月5日(月) 発売
- 緊急連載　元『ターザン』名物編集長が突撃体験ルポ「メタボリック症候群」の恐怖 2006年6月17日号 168～171ページ
  第３章「内臓脂肪を減らす『食事メニュー』はこれだ！」
  取材・文／及川政治
  - 以下、資料として一部引用

ジンギスカンで脱メタボ！

「う、うまい！」
「こりゃ、たまりませんね
え～」
ムシャムシャ、モグモグ、
グビグビ。
「Ｎクン、もう一ついきた
まえ」
「あ、及川さん、この肉も
う焼けてますよ」
「おお、どんどんやろう。
いくらでもあるぞ」
今夜はわが家でホームパ
ーティ。猛烈な勢いでジ
ンギスカン鍋を食べまくる
Ｎクン(41歳)と私である。

ＧＩ値を使って上手く痩せよう

おお、なんたる朗報だろ
うか！では栗原先生、内
臓脂肪の正しい落とし方を
教えてください。
（中略）
では、ここでクイズです。
サラリーマンの昼食、酒の
肴、コンビニ弁当を想定し
て、実際に料理を並べてみ
た(右ページの写真参照)。
(A)と(B)でメタボ的に正しい
メニューはどっちでしょ
う？よく考えてみよう。
(答えはこのページ下にあり)

- - 内臓脂肪が動脈硬化の犯人

今回の食生活見直し作戦
で、あなたのメタボレベル
はかなり改善されるはず
だ。
（中略）
「では来週は生活習慣改善
と運動不足を解消する方法
を教えましょう。そうすれ
ばメタボなんて、４ヶ月で
脱出できます」
栗原先生の力強い言葉に
励まされ、さらなる精進を
誓うメタボコンビなのであ
った。あ、ラム肉、お代わ
りね。

2006年5月29日(月) 発売
- 緊急連載　元『ターザン』名物編集長が突撃体験ルポ「メタボリック症候群」の恐怖 2006年6月10日号 52～55ページ
  第２章「ＣＴスキャンでましなデブとヤバイデブを見分けろ」
  取材・文／及川政治
  - 以下、資料として一部引用

（前略）
これは興味深い、とさっ
そく取材に向かった私だっ
たが、東京女子医科大学教
授でメタボの権威、栗原毅
先生との面談は、ショッキ
ングなものだった。どうや
ら私自身がメタボである疑
いが濃厚なのである。フィ
ットネス雑誌の『ターザン』
元編集長の私が、ですよ。
そーんな馬鹿な。

驚愕の検査結果が一目瞭然

いた。本誌で活躍してい
るカメラマンＮクン41歳。
見るからにデブである。
お腹なんてプクプクであ
る。だが実に優しい眼をし
ていて声も語り口も柔らか
い。なんだかクマの縫いぐ
るみをホーフツとさせる好
青年である。彼なら怒らな
いだろ、きっと。

- - やっかいな内臓脂肪

（前略）
そう、これこそがメタボ
リック症候群なのだ。他の
検査結果も併せると、残念
ながら我々は二人とも、メ
タボだと診断されてしまっ
た。しかも楽勝どころか、
Ｎクンより私のほうが圧倒
的に深刻である。（中略）
本当ですか！次週よ
り、マジに〈内臓脂肪撲滅
•メタボ脱出作戦〉に入ろ
うと、固く誓い合ったＮク
ンと私なのであった。

2006年5月22日(月) 発売
- 緊急連載スタート！　元『ターザン』名物編集長が突撃体験ルポ「メタボリック症候群」の恐怖 2006年6月3日号 48～51ページ
  第一章「ショック！あなたも隠れ肥満」
  取材・文／及川政治
  - オフィスを目黒区青葉台(中目黒)から渋谷区広尾(恵比寿)へ移して以降の原稿と思われます
    以下、資料として一部引用