ベビーキウイ - ショートペディア | ショートペディア

ベビーキウイとは、小さなキウイ。

概要

大きさは通常のキウイの約10分の1。

しかし栄養価は通常のキウイより高く、しかも皮ごと食べられる。

myo-イノシトールが通常のキウイの5倍以上含まれていて、myo-イノシトールにはダイエット効果がある。

食物繊維も多く含まれるため、血糖値の上昇を抑える効果も期待できる。

しかしベビーキウイは、9月に収穫され、それまではなかなか手に入らない。そこで普通のキウイを丸ごと食べるのがおススメ。ただし丸ごと食べる際は、よく洗ってからにしよう。

また、皮は消化しにくいので小さな子供や胃腸が弱い人は注意してほしい。