アダルトチルドレンワークブック - 響きライブラリー

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アダルト・チルドレン 癒しのワークブック
―本当の自分を取りもどす16の方法

西尾 和美

内容（「MARC」データベースより）
人生に悩みや問題はつきもの。それにどう対処していくかは自分自身にかかっている。自分と出会い、自分を癒し、新しい人間関係をつくっていくための16の方法を紹介した書き込み式のワークブック。

目次

自分の過去を知る

• 本当の自分を取りもどすために
• いまの自分を知る
• あなたの家族に何が起こっていたか ほか

自分の癒しに向き合う

• 心の傷を表現する
• グリーフ・ワーク
• 自分の新しい過去をつくる ほか

新しい自分に出会う

• 自尊心をつくる
• 相手をできるだけ許す
• 新しい人間関係をつくるために ほか

• 学陽書房 (1998/05)
• ISBN-10: 4313860045
• ISBN-13: 978-4313860049