ダイエット - 響きライブラリー

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短期集中繰り返し型

週1回やせ日ダイエット
─大好きなケーキも食べられる！

宮本 裕子

2006.4.13

内容（「BOOK」データベースより）
スッキリ体形は女性の憧れ。そのために食べたい物もあきらめ、したくもない運動に励むのがこれまでのダイエット法だった。しかし、これを続けるのは至難のワザ。そこで、もっとラクにダイエットをしたいという人におすすめなのが「やせ日ダイエット」。週1回の炭水化物類を控えた食事と実働10分の体操で体にやせるリズムをつくり、月3~4キロの減量を目指す。食べ物の制限は一切なく、運動も適度でOKだからうれしい。減食による生理不順で悩む女性には生理回復の効果も期待できる。

「朝2分」ダイエット
―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! 簡単!気持ちいい!キレイにやせる!

大庭 史榔

• 「いつまでもデブと思うなよ」の次はこれだ！だったわけですが、こんなの眉唾に決まっとるわな。

出版社/著者からの内容紹介
今まで、「食事」と「運動」でやせられなかった人は、骨盤に問題があるかもしれません!ベッドで寝たまま、たった朝2分の体操で、骨格のゆがみがとれ、体質も改善。健康でキレイな体をつくります!

週末たちまちダイエット
―脂肪を4キロメラメラ燃やす

ナターシャ スタルヒン

2007.3.28

「私の開発した○○を使っていただければなお確実です」をどう考えるか？がめついのか、誠意なのか？

• 試してみようがないです。

内容（「BOOK」データベースより）
3日間あれば簡単にやせられる!ホリスティック栄養学修士の著者が15年にわたり成功者を生み出してきた画期的ダイエット。脂肪を効率よく燃やし、急速かつ安全にやせられるプランを紹介。3日間で確実に脂肪4キロを落とす「急速脂肪燃焼プラン」、体内の大掃除をする「体内クリーニングプラン」。どちらのプランも3日間72時間の期間限定ダイエットで美しく変身できる!金・土・日の3日でやせて月曜日にはスリムな体。

頭脳で痩せる派

「読む」だけダイエット
―心理学の先生が教える

市村 操一 小澤 まや

出版社/著者からの内容紹介
「いつのまにか10キロ減」「ウエストがマイナス20センチ」無理も我慢もいらない、でも確実にシェイプアップできる魔法のダイエットを紹介します!「気持ち」が変われば「体」が変わる!　驚きの効果が手に入る本。

• 三笠書房 王様文庫(2006/05)
• ISBN-10: 4837963404
• ISBN-13: 978-4837963400

痩せるNo.1理論
実践!脳から始めるダイエット成功法則

西田 一見(著), 西田 文郎(監修)

2007.3.28

内容（「MARC」データベースより）
能力開発プログラム「スーパー・ブレイン・トレーニング」を「スーパー・ブレイン・ダイエット」として初公開。脳を喜ばせて痩せる方法を紹介する。

• 現代書林 (2005/7/5)

まとめ

以上、要するに、太ってない人に太ってる人の気持ちやらクセやらは分らんということです。合掌。