壁に向かって太鼓たたきする運動 - yokatamono @ ウィキ

壁に向かって太鼓たたきする運動

（関連）
両腕を上にあげた状態で息はきながら前倒し

231 ：可愛い奥様：2006/01/16(月) 02:11:56 ID:GXwlTsOj
あるあると言えば、
前～にやってた、壁に向かって太鼓たたきする運動も
二の腕に効いたよ。背中もスッキリしてきたような希ガス。

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part5　http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1135555300/