ふくらはぎをマッサージする
392 ：可愛い奥様：2006/01/29(日) 14:46:07 ID:+bnXjnPs
朝のＮＨＫでやってたゆる体操のひとつ。
仰向けに寝てから膝を立てて、片方の膝に上に片方のふくらはぎを乗せる。
ふくらはぎをマッサージするみたいに乗せた方の足を軽くゆらゆら動かす。
朝のＮＨＫでやってたゆる体操のひとつ。
仰向けに寝てから膝を立てて、片方の膝に上に片方のふくらはぎを乗せる。
ふくらはぎをマッサージするみたいに乗せた方の足を軽くゆらゆら動かす。
これやる前とやった後と比べるつもりで立って高く足踏みすると、
やった後の方が脚が軽い。
寝る前にやるとぐっすり眠れたし寝起きの肩腰のガチガチが緩和されてた。
ふくらはぎって大切なのね。
やった後の方が脚が軽い。
寝る前にやるとぐっすり眠れたし寝起きの肩腰のガチガチが緩和されてた。
ふくらはぎって大切なのね。
393 ：可愛い奥様：2006/01/29(日) 19:30:14 ID:jxiGulVF
>>392
私、長い事腰痛を患ってるんですが、やっと出会えた(私に)合う整体の先生に、
ふくらはぎの緊張＆疲れを取る、蓄めない生活を勧められた
どうも、ﾌｸﾗﾊｷﾞの部分には腰に関する何か有るﾗｽｨｲ、と見てますﾉｼ
ふくらはぎの緊張＆疲れを取る、蓄めない生活を勧められた
どうも、ﾌｸﾗﾊｷﾞの部分には腰に関する何か有るﾗｽｨｲ、と見てますﾉｼ
394 ：392：2006/01/29(日) 20:30:47 ID:+bnXjnPs
>393 検索してたら、ふくらはぎドットコムってサイトがあってびっくり。
ふくらはぎは第2の心臓だって。
395 ：可愛い奥様：2006/01/29(日) 20:36:57 ID:6TdFIxS/
第二の心臓っていっぱいあるね。
足の裏・手の平・耳・・・・
第二の心臓っていっぱいあるね。
足の裏・手の平・耳・・・・
