食費の節約

安い食材・貰える食材を活用する

メモ（安い食材）：もやし、豆腐、鳥胸肉、
メモ（貰える食材）：キャベツ、白菜、玉ねぎ、じゃがいも、ゴーヤ

家庭菜園で食料を育てる

• 庭がある場合はもちろん、賃貸でもベランダで栽培できるかも？ベランダ家庭菜園

メモ（候補）：ミニトマト、ハーブ類(ミント・セージ)、葉物野菜、ニラ、にんにく、バジル

安く手に入れる

• 見切り品を購入する。（腐らせないように注意）決まった時間に、割引シールが貼られるなど・・お店の特徴を掴む。
• 特売品を狙って購入する。

適切に保存する

適切に保存することに持ちが違います。

• 冷凍保存