ゴーヤチャンプルー by 3 - 2ch北米板・食生活@Wiki

5/25/15: ゴーヤチャンプルー、茄子おひたし、味噌汁。スパム、ゴーヤ、豆腐、卵、鰹節。

6/12/10:久々のゴーヤチャンプルーです。オクラのおひたし、茄子のオーブン焼き、鯖。

ゴーヤとオクラは近所のインド食材店で購入しました。

10/22/07: ゴーヤチャンプルーです。スパム、ゴーヤ、豆腐、にんにく、だしの素、鰹節、にんにく、醤油＋塩少々。副菜はかぼちゃのマヨネーズサラダ、味噌汁。

ゴーヤは手のひらサイズでした。