メモクリップ

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iesi

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+今まだ里親の決まっていない子供たちに何か出来ないかなと思ってみてます。
孤児院の子供たちもひっくるめて(貪欲
と言うか全部の子供たちに(蝶貪欲

わっと思うようなこと。大道芸、サーカス・・びっくりプレゼント、うーん
身の回りのお世話、医療支援・・・

そうだ、栄養面は心に影響するから、ごはんって、いいとおもう。
大豆ー大豆ー 大豆は無限の可能性が・・
干した魚に、ひゅーがあおい油でいためたにんじんやブロッコリ、
しじみ、あさり、肝、鶏肉、
せん茶、うんしゅうみかん←これ重要。
えーとえーと、お酒造ってるところから酵母、
米ぬか、干ししいたけ。
あ、鉄分が足りない、
おさとう甘いのは時たまにして(Cを取るときには必須)、基本は食材の甘みと塩、うまみで調理。
あと、大変申し訳ないし量の確保も国によっては大変だけど、昔ながらの農法で作ったものだけに。化学肥料や添加物が入ったもの、お薬投与された動物さんも除外で。

ビタミン類は偉大なり。
A、D、E、H、2、12はつおい子丈夫な子に
1、3、5、6、7は精神に
その他、カルシウム、鉄、えーといろいろ。

特に欠乏することで精神に悪影響のあるビタミンB3とか
砂糖、コーヒー、アルコール、トウモロコシをかなり控えて、
怪我等に対しての抗生物質の投与も控えめにしてから、干し魚、酵母、米ぬかなど。
7はたんぱく質と一緒だとダメなんで、7入れるときはたんぱく質抜きで。

寮や孤児院で使えるレシピを考えようかな

ハンカチの特殊である、
 *おててをつなぐはんかちの効果3 = このはんかちを見た人は、誰かが描いた、誰かの幸せを願う気持ちが通じたような気持ちになる
が、いいなぁとおもってまして
里親待ちの子供たちのいるところにプレゼントして問題ないか質問してみたいと思います。












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