熱中症 - ショートペディア | ショートペディア

熱中症（ねっちゅうしょう）とは、高温多湿な環境によって水分や塩分のバランスが崩れること。

概要

体温調節機能が働かなくなり、体温上昇・めまい・頭痛・吐き気などの症状をきたす。

通常は、体温が高くなると血管を広げることで熱を体外に放出させる。同時に汗を促し、蒸発熱を奪うことで体温を下げようとする。ところが体温との温度差が少なくなると、熱が体内に籠りやすくなる。

風が弱かったり日差しが強くても原因になりやすく、屋内であっても熱中症リスクはないとは言い切れない。

子供は、大人よりも身長が低く地面に近いためアスファルトからの輻射熱を受けやすくなる。また、高齢者は暑さや喉の渇きを感じにくく脱水を起こす恐れがある。

服用している薬や利尿作用によってもリスクを上げることになり、肥満の人は特に注意が必要。

対策

熱中症警戒アラートというのがあり、環境省より発表される。これが出た時は不要不急の外出を控え冷房機器を使用し、水分や塩分補給を行おう。

クーリングシェルターという市区町村が指定した施設もある。

暑さに負けないためには普段の生活から改めていくことが大切。ビタミンや電解質を集中して摂ろう。

熱中症になったら

熱中症を疑う症状がみられたら、まずは涼しい場所に移動し直ぐに水分や塩分を摂ってほしい。衣類のボタンなどは緩め、横になって安静にしよう。可能なら氷嚢で動脈が通っている場所を冷やそう。重篤な場合、直ぐに医療機関を受診してほしい。熱中症は、一度回復しても時間をおいて症状が出ることもある。症状が長引く場合も、熱中症ではない別の病気が潜んでいるかもしれないので医療機関を受診してほしい。