肥満 - ショートペディア | ショートペディア

肥満（ひまん）とは、体に脂肪が過剰に蓄積した状態。

概要

脂肪には内蔵を守ったり体温を保ったりする役割がある。

BMIで計算することが多く、「体重÷身長÷身長＝BMI」となっている。日本人の場合、BMI25以上が肥満とされており、そうなると生活習慣病になる確率が上がる。更にBMIが35以上になると高度肥満に区分される。

肥満は様々な病気や怪我の要因となる。糖尿病や高血圧による生活習慣病、動脈硬化による心筋梗塞や脳卒中などのリスクが高まる。他にも癌の原因となる。

原因

近年は欧米の食物を食べるようになったり、運動不足が原因で発生しており社会問題になっている。

ファストフードなど高カロリーで加工された食品には、糖分・脂肪・塩分が多く含まれているため肥満の原因となりやすい。

運動不足はエネルギーの消費が減少するため、肥満の原因となる。近年はテクノロジーの普及で動くことが少なくなっているので運動不足になりやすい。

ストレスによる過食や不適切な生活習慣も肥満の原因である。

遺伝的な要因もあり、親が肥満であれば子供も肥満になりやすい。

その他、環境によっても陥りやすい。