ＸＮＡフレームワークにupdate→Drawループのフレームレートを指定する - 開発メモ@ ウィキ

       protected override void Initialize()
       {
           // TODO: ここに初期化ロジックを追加します。
           IsFixedTimeStep = true;                                     //固定ステップの指定
           TargetElapsedTime = new TimeSpan(0, 0, 0, 0, 1000 / 30);    //フレームレートの指定。最期の30がFPSになる
           base.Initialize();
       }