投手練習
練習内容 |
体力 |
筋力 |
敏捷 |
技術 |
精神 |
球速 |
コン |
キャプ |
チーム |
タフ度 |
スタ |
ケガ |
熱血草むしり |
-5 |
0 |
0 |
0 |
1 |
0 |
0 |
5 |
6 |
0 |
0 |
|
熱血声出し |
-5 |
0 |
0 |
0 |
2 |
0 |
0 |
5 |
6 |
0 |
0 |
|
熱血球拾い |
-5 |
1 |
1 |
0 |
1 |
0 |
0 |
5 |
6 |
1 |
0 |
|
うさぎ飛び |
-12 |
1 |
0 |
-5 |
0 |
0 |
0 |
2 |
0 |
10 |
7 |
80 |
タイヤ引き |
-15 |
2 |
0 |
-5 |
0 |
0 |
0 |
2 |
10 |
7 |
8 |
80 |
鉄ゲタ |
-12 |
3 |
0 |
-5 |
0 |
0 |
0 |
2 |
0 |
12 |
8 |
50 |
ノック |
-15 |
0 |
3 |
6 |
0 |
0 |
0 |
3 |
2 |
0 |
0 |
35 |
根性ノック |
-15 |
0 |
8 |
10 |
2 |
0 |
0 |
3 |
2 |
- |
- |
28 |
千本ノック |
-15 |
0 |
8 |
12 |
5 |
0 |
0 |
3 |
2 |
0 |
0 |
28 |
ストレッチ |
8 |
0 |
0 |
1 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
5 |
2 |
|
プラス思考 |
10 |
0 |
0 |
0 |
6 |
0 |
0 |
-2 |
-2 |
0 |
0 |
|
遠投 |
-10 |
0 |
0 |
0 |
0 |
6(4) |
-2 |
2 |
0 |
8 |
0 |
80 |
シャドウピッチング |
-10 |
0 |
0 |
0 |
0 |
8(6) |
-3 |
2 |
0 |
9 |
0 |
80 |
ギブス投げ込み |
-10 |
0 |
0 |
0 |
0 |
12(10) |
-5 |
2 |
0 |
10 |
0 |
80 |
投げ込み |
-5 |
0 |
0 |
0 |
0 |
-2(-4) |
10 |
2 |
0 |
5 |
0 |
50 |
的当て |
-5 |
0 |
0 |
0 |
0 |
-5(-7) |
13 |
2 |
0 |
0 |
0 |
80 |
コース投げ込み |
-5 |
0 |
0 |
0 |
2 |
-5(-7) |
16 |
2 |
0 |
0 |
0 |
80 |
変化球練習 |
-12 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0(-2) |
0 |
2 |
0 |
0 |
0 |
50 |
ケガしにくい |
うさぎ飛び、タイヤ引き、鉄ゲタ |
25回 |
野手練習
練習内容 |
体力 |
筋力 |
敏捷 |
技術 |
精神 |
キャプ |
チーム |
タフ度 |
ケガ |
熱血草むしり |
-5 |
0 |
0 |
0 |
1 |
5 |
6 |
0 |
|
熱血声出し |
-5 |
0 |
0 |
0 |
2 |
5 |
6 |
0 |
|
熱血球拾い |
-5 |
1 |
1 |
0 |
1 |
5 |
6 |
1 |
|
うさぎ飛び |
-12 |
1 |
0 |
-5 |
0 |
2 |
0 |
10 |
80 |
タイヤ引き |
-15 |
2 |
0 |
-5 |
0 |
2 |
0 |
10 |
80 |
鉄ゲタ |
-12 |
3 |
0 |
-5 |
0 |
2 |
0 |
12 |
50 |
腕立てふせ |
-12 |
15 |
-5 |
-5 |
0 |
2 |
0 |
2 |
80 |
片手腕立てふせ |
-12 |
18 |
-5 |
-2 |
0 |
2 |
0 |
3 |
50 |
指立てふせ |
-12 |
20 |
-5 |
0 |
0 |
2 |
0 |
4 |
50 |
素振り |
-6 |
4 |
0 |
4 |
0 |
2 |
0 |
0 |
80 |
素振り千本 |
-8 |
6 |
0 |
5 |
0 |
2 |
0 |
4 |
50 |
ノック |
-15 |
0 |
3 |
6 |
0 |
3 |
2 |
0 |
35 |
根性ノック |
-15 |
0 |
8 |
10 |
2 |
3 |
2 |
0 |
35 |
千本ノック |
-15 |
0 |
8 |
12 |
5 |
3 |
2 |
0 |
28 |
スプリント |
-12 |
0 |
12 |
0 |
0 |
2 |
0 |
0 |
50 |
階段ダッシュ |
-15 |
0 |
15 |
0 |
0 |
2 |
0 |
0 |
50 |
ストレッチ |
8 |
0 |
0 |
1 |
0 |
0 |
0 |
5 |
|
プラス思考 |
10 |
0 |
0 |
0 |
6 |
-2 |
-2 |
0 |
|
練習で取得できる特殊能力
ケガしにくい |
うさぎ飛び、タイヤ引き、鉄ゲタ |
20回 |
逆境○ |
鉄ゲタ |
15回 |
最終更新:2012年07月08日 11:39