アドバイス - Wii Fit＋Plue（プラス） 攻略＋裏技

アドバイス　※体測定をする時間を同じ時間にした方が正確らしいです

ﾒﾆｭｰ	レポート
１	ヨガ→筋トレ→ジョギングがいいかも
２	ヨガで柔軟体操してから、筋トレで体を暖めてジョギングの有酸素運動で脂肪燃焼
３	最後にクールダウンの意味でまたヨガをやるといいかもね
４	筋肉をつけたい：有酸素運動→筋トレ 脂肪を減らしたい：筋トレ→有酸素運動が効果的です

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