筋トレ ※wikiペディアより
| ﾒﾆｭｰ | レポート |
| １ | 15種類の筋力トレーニングプログラムが収録されている。画面のトレーナーの動きに合わせて、バランスを意識しながら動く |
| ２ | 評価のランクは「運動不足級」「週末トレーニング級」「ボディビルダー級」「筋肉大王級」。筋トレ監修は松井薫。 |
筋トレ 種目
| ﾒﾆｭｰ | レポート |
| １ | 片足バランスウォーク |
| ２ | 腕立て&横バランス |
| ３ | 水平ひねり&横ひねり |
| ４ | ジャックナイフ |
| ５ | ランジ |
| ６ | ローイング・スクワット |
| ７ | 片足ひねり |
| ８ | 横足上げ |
| ９ | 身体水平支持 |
| １０ | フレンチプレス |
| １１ | アーム&レックレイズ |
| １２ | ゲットアップ |
| １３ | 筋肉チャレンジ |
| １４ | 腹筋チャレンジ |
| １５ | 体幹チャレンジ |
