2011年9月

９月のわいわいサロンでみんなすてきにスマート！

９月１０日の「わいわいサロン」は、フィットネス・インストラクターとして、長年にわたって、ご活躍されている、高橋真弓さんを、お迎えいたしました。
「クオレドナ・CUORE DONNA」とは真弓さんが考案された、BODY MAKE のプログラムで、イタリア語で、クオレとは中心、ドンナとは女性、という意味だそうです。ヨガ、ピラティス、エアロビクス等の要素を取り入れた動きで、リズミカルダンスとして構成されていて、すごーく楽しい内容でした。

始めは、床運動で軽く体をほぐし、徐々に動きのペースを上げて、パワーを全開させていきます。リズミックな音楽にいけてる！激しい動きはないのに、２時間もすると、すっかり汗をかいていました。最後は息を整えて、寝転んでリラックス。
その時、真弓さんが、体に重要な骨盤を、一人ひとりチェックしてくださいました。
おかげさまで、スカッと気分が爽快になりました。また、体験したいという方が続出して、とても好評でした。ありがとうございました。

セミナー『高齢者の住居オプション』開催！

９月２６日、Multicultural Access Projectによる高齢者向けのセミナーが行われました。トピックは、「高齢者の住居オプション」。オーストラリアにはホステル(Hostel)、リタイアメントビレッジ(Retirement Village)、ナーシングホーム(Nursing Home)など高齢者向けの介護付き住居施設がいくつかありますが、その詳しい説明を始め、たくさんの為になる内容盛りだくさんのセミナーでした。ご家族がその選択肢のことをよく知り、早いうちから一緒に計画を立てておけばその時が来た時に最善の介護を受けることが可能です。
このセミナーの内容をもとに、家族でオープンに話し合ういい機会にもつながることでしょう。たくさんのみなさま、ご参加ありがとうございます。